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章经历:所行发生,部是过去的投影节心理投:天使还是魔鬼?第二节原生家庭的利与弊第三节无感源自何处?第四节善用“他者的眼光”第二章环境:人是环境的产物节从注意力不集中说起第二节我为何总是没有安全感?第三节角色效应:转换的重要第三章人际:人是“城邦动物”节沟通:社交的基本需求第二节沟通的一致源自哪里?第三节角色扮演:主宰者还是受害者第四节名片效应:相似态度利于良好人际第四章思维:怎么想,决定怎么活节三大思维模式第二节点状思维:关注细节VS统筹协调第三节框架思维:难得的整全意识第四节系统思维:思考的层次第五节思维,也是有立场的第五章情绪:活出乐观的自己节我的情绪和我的表达一致第二节迁善,学做情绪的主人第三节情绪:接纳更胜管理第六章习惯:由内而外造就自我节感受牵引:习惯的起源第二节别把坏情绪放养成“猛兽”第三节心智习惯:牵动心弦的那条线第四节移情沟通:知彼,方能解己第七章自律:敬畏心中的星空节自省:反身而诚,乐莫焉第二节自知之明,接近第三节自觉者,方能自明第八章知识:为有源头活水来节知识越多,越反动?第二节阅读广度,加深思维力度第三节理论是灰色的,生活之树常青第九章体验:绝知此事要躬行节体验:亲历与想象第二节体验:积极与消极第三节体验:创造的源泉第四节体验:幸福感的起点第十章感受:倾听内心的声音节感觉、感受与情感第二节感受:沟通的很好资源结语为学日益,为道日损
余政东,中体联CEO,工商管理学博士(上海交大一法国C精英商学院),不错企业培训师,二心理咨询师,跆拳道职业资格考评员、培训师,中国心理干预协会首批心理干预师,中国青年不错人才培训中心体育行业导师,中国紧急救援华宁总队副总队长,华夏武道文化靠前联合会跆拳道委员会,中国跆拳道示范团副团长,《运营管理》讲师,《实效领导力》讲师。从事体育行业24年,历经从运动员、教练员、裁判员、经营者的历程,参加社会各界主题演讲1000多场,长期进行靠前体育行业的交流/学习/考察。
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