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  • 醉染图书内家拳几何学:三维空间里的劲与意9787571426439
  • 正版全新
    • 作者: 庞超著 | 庞超编 | 庞超译 | 庞超绘
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2023-03-01
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    • 作者: 庞超著| 庞超编| 庞超译| 庞超绘
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2023-03-01
    • 版次:1
    • 开本:16开
    • ISBN:9787571426439
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    • 作者:庞超
    • 著:庞超
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:158.00
    • ISBN:9787571426439
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-03-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:1202822569
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    章 站在历史的角度,科学研究武术
    一、武术的对与错,您知道?二、影响武术成才率的变量
    三、我出功夫的契机与几何的关系
    四、古代授艺的科学:直线、三角的几何概念
    五、内家拳与外家拳的区别与联系
    六、现代人虚无缥缈的门派归属感
    七、武术爱好者与武侠爱好者
    八、武术养生与技击的悖论
    九、如何选择正确的老师:明师、庸师与刁师
    十、学拳与资金投入

    第二章 内家拳练习中的基础几何原理
    一、太极拳与形意拳的区别与联系
    二、松肩活胯与圆柱体
    三、中轴线的概念
    四、用受力检验腰胯功夫
    五、人体中的点
    六、点的同向运动与反向运动
    七、外三合:点相反锁死的概念
    八、发力与三角形的过渡
    九、不动与身法
    十、抻筋拔骨,松与紧

    第三章 内家拳拳理与几何学概念
    一、方圆相生,三角形与圆形
    二、丹田与圆柱体
    三、三盘分家与绞动模型
    四、错误的立身中正与直线
    五、双重:中心与重心的关系
    六、如何正确发力?
    七、太极拳与圆劲无用
    八、人体的立圆与平圆
    九、人体的 x、y、z 三轴
    十、由坐标系引申出的发力的三个过程
    十一、关于练功的层次与学习的方式
    十二、网课到底好不好?

    第四章 形意拳部分原理及解析
    一、什么是三体式?三体式为何能沟、、人三才?
    二、三体式是形意拳的基础
    三、浑圆桩、三体式与五行拳的关系
    四、与门派训练的差异
    五、站桩的训练时间
    六、站桩与五行拳的关系
    七、三体式的实战作用
    八、用意不用力:左右拔根与垂线原理
    九、上下拔根,重心撬动的原理
    十、两种错误的三体式
    十一、三体式与一身具五弓
    十二、三体式桩法,充斥空间
    十三、心意拳、戴家拳、形意拳、大成拳一脉相承的关系

    第五章 五行拳粗讲 / 185
    一、钻拳,不发力的发力训练 / 187
    二、钻拳的守中用中:三角形的变化 / 189
    三、钻拳的束展与直角 / 191
    四、由钻拳打开修行之门 / 194
    五、劈拳与脊柱 / 196
    六、劈拳?劈掌?鹰捉?/ 199

    第六章 太极拳的训练流程及原理 / 201
    一、太极拳的训练流程 / 203
    二、太极拳的缠丝与圆柱体 / 209
    三、太极拳的天平系统与砝码 / 212
    四、裆走下弧 / 215
    五、太极如摸鱼 / 217
    六、如何做到我顺人背?/ 219
    后记


    【前言】


    庞超,内家拳研究者、传播者,致力于传承中华武术,通过网络教学和实地培训的方式,累计帮上万名学员,线下教学足迹遍布国内数十城市。



    只有在立体空间里理解了拳理,才能掌握前辈的拳法,进而练出功夫。
    作者通过网络授课 实地培训的形式,帮上万名学员,相信你也能通过:
    在◆三维空间,
    建立◆立体思维,
    从而◆连通古今拳理、拳法,
    把功夫练上身。
    本书附赠近100分钟教学视频,一书一码一人,扫码观看


    【内容简介】


    本书从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、三轴等基础几何学角度出发,以图、文、视频相结合的形式,阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。这些原理解析和训练方法易懂、易学、易练,既让读者一目了然,又使人耳目一新。


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