【前言】
陈华江，主任医师，教授，博士生导师，上海长征医院骨科副主任。任中华医学会骨科分会脊柱学组委员、中国医师协会骨科医师分会（CAOS）颈椎工作组副组长及上海市医师协会骨科医师分会脊柱工作组副组长、中国康复医学会脊柱脊髓专委会科普工作组组长、第十届中华医学会骨科分会青年委员会副主任委员及北美颈椎外科协会委员等。获上海市医学科技一等奖，科技进步二等奖。入选上海市学术带头人。获上海市医师协会“仁心医者”——杰出专科医师奖，军队“育才奖”银奖。中国医师协会骨科医师分会首届十佳中青年骨科医师奖。发表相关通讯/作者SCI论著30余篇。项目负责人获自然科学、科技部重点专项、上海市及军队等各类。
张颖，医学博士，上海长征医院骨科副教授。于美国托马斯杰逊大学医院、Rothman外科医生集团、德克萨斯脊柱中心、瑞士达沃斯国际内固定学会等国际中心进修学习。擅长脊柱退变疾病的诊断治疗。担任中华医学会骨科学分会学组委员等多项学术任职。作者及通讯作者发表英文SCI12篇，参与编写骨科及脊柱外科专著4部。负责人承担自然2项、课题项，参与自然 3 项。完成人获得全军医疗成果三等奖1项、专利1项。
1. 上海长征医院陈华江及其科普团队在上海科委、卫健委的科普项目支持下，在其“陈华江科普颈腰背痛”公众号上完成了近200期科普图文推送和20余个的拍摄。本书通过整理和编排，将原本碎片化的科普内容汇聚成书，帮你从零开始了解颈腰背痛，及早预防，自我保健。
2. 本书语言幽默风趣，插画生动形象，让你领略平时严肃的医生的可爱一面。本书还配有陈华江教授的科普视频，可以扫描书中的二维码，边看书，边听陈教授为你讲解其中奥秘。
3. 专家：
①内容扎实，细节到位，图文并茂，言简意赅。书中通过啃鸭脖解释人类的颈椎让人印象深刻，那些平时令人困惑的问题，此时此刻让你理解和懂得。相信这本书也能够帮更多的人认识颈腰背痛，解决颈腰背痛的问题，把这个现代文明病的危害降到。——王丽萍（一编剧、全国政协委员）
②这本《颈腰背痛攻略》，是近2年来陈华江科普团队的图文、视频内容的集大成者，通过细致的整理和精心的编排，使原本碎片化的科普内容得以系统、全面、清晰地呈现。零基础看懂颈腰背痛，学会自我诊断、自我保健，本书无疑是一个好的选择。——建（上海医大学校长、上海市医学会会长、上海市医师协会会长）
颈腰背痛是世界卫生组织“全球疾病负担”项目和中国“疾病负担”项目统计的重要致残原因。据统计，超过80%的人一生中有过颈腰背痛的经历，其中超过15%的人患病严重，需要住院治疗才能达到缓解。
颈腰背痛从早期出现单纯疼痛症状，到发展成为严重的、需手术干预的脊柱疾病，期间可能有数年甚至数十年的病程。如能在这一阶段加以干预，大多数患者可以停留在不手术的阶段，60%的初发患者经过系统治疗后可以终生不复发。
这个现实问题催生了本书的诞生。在2年的不懈努力下，海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）骨科科普团队从对“疼痛”一词的解释开始，从疾病原理、早期表现、生活习惯改善、支具护具，到怎么做检查、什么时候手术，再术怎么做、术后怎么康复，通过60余篇短文，配以生动有趣的插画，较为完整地介绍了从颈腰背痛开始，脊柱疾病自然发展，直需要术干预的全过程，旨在让颈腰背痛患者能够尽早对疾病建立科学认识，通过生活习惯改善、早期预防，减缓甚至阻断疾病进展，达到“治未病”和院前防治的目的。
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