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醉染图书惯自卑 如何修正自我伤害的心灵习惯9787555117896
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章自卑者的心理状态强迫地与他人做比较既讨厌他人,又害怕被他人讨厌利己主义者的非利己主义自我轻视“归属感的缺失”孕育自卑感身在当下,心在过去放弃错误的努力第二章对事情的解读方式影响人生问题不在于事情本身,而在于对事情的解读不要为凭空捏造的妄想而痛苦优选的敌人不是别人,而是自己合理的恐惧是极少见的第三章追求优越感也无法满足内心出于自卑感的行动,只会强化自卑感对自卑感的过度补偿无法消除不安自卑情结和优越情结自卑感是带有敌意的孤独感第四章自责不能解决问题自责中隐藏的攻击即使将自己合理化也还会有不满乖僻任削弱自身的内在力量潜能有待发挥第五章从现在开始改变人际关系也不迟成为自己的主人被恐惧所驱使的人是心理上的奴隶生活方式违背了自我隐藏事实会加深伤痛解铃还须系铃人心理韧是一种技能第六章修正生活的目的就是自我实现如何解读不被父母接纳的经历自卑者因孤立感而痛苦戴上面的,内心是封闭的对归属感缺失的压抑,只会加深自卑感每个人都能重新塑造自己后记为了走好今后的路
[日]加藤谛三(かとう たいぞう) 1938年生于日本东京,日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。 擅长用心理学的论据,通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题。担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》的主持人长达半个世纪,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。 著有《告别不安》《写给失眠者的心理学》《情感暴力》《与内心的和解》等众多经典作品。
自卑是感受出来的!因为情绪虐待以及不被爱的情感饥饿,我们自我轻视、自我怀疑,我们憎恶自己的身体,认为自己毫无价值,苦苦挣扎在渴求他人认可的痛苦中却始终不得其所。 自尊是思考出来的!通过这本书,看见自卑感的根源,学会正确解读自身缺点,理智且全面地自我评价,在自我接纳和自我肯定中拒绝贬低和轻视,完成自我确立和自我实现。 ------------------------------------------------- 一本解决现代人自卑问题的心理学作品。影响日本半个世纪的国民心理大师、哈导师加藤谛三说:想要优越于他人,多是因为幼儿期被关注的愿望没有实现! ※来自哈授的研究 ※一本解决现代人自卑问题的心理学作品 ※从精神分析理论入手,看清自卑情结和优越情结 ※看见自卑情结的源头,正视依赖需求和归属感的缺失 ※看清情绪虐待、情感打压、人格侮辱、冒牌者综合征、讨好型人格等,告别无价值感和憎恶情绪 ※心理学经典著作
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