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醉染图书超人妈妈的时间管理课9787513930505
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写在前面的话章 1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境时间困境#1:落后于时代的导师时间困境#2:后置的人生规划时间困境#3:意志力的枯竭时间困境#4:严重内耗的合作模式时间困境#5:永远做不完的家务时间困境#6:缺少有效的时间管理方案时间困境#7:缺少适合的时间管理工具超人妈妈的时间管理模型部 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率第二章 管理意志力是管理时间的基础01 琐碎又乱如麻的常,如何获取意志力02 为孩子建立6大核心习惯,让高效成为可能03 孩子的分歧,是意志力消耗的隐形杀手04 陪写作业,方法对了才有更多精力陪伴小结&本章实用表格第三章 妈妈的时间管理,更多是选择放弃01 处理多重任务,完美是优选的谎言02 别忘了你有一支军队,从老母亲到指挥官的角色转变03 该授权的时候要放手,让孩子自己承担起责任04 家务缠身,关键不在日程而在优先事项05 五宝家的——“家多宝”的生活也可以很高效小结&本章实用表格第四章 做全家的CEO,协作才能让生产力翻倍01 家庭秩序是破局的关键02 家庭愿景,站在更高视野建立成长型家庭03 用对了这些方法,“猪队友”也会变身“小超人”04 格密码,让不同的个成为协作的优势小结&本章实用表格第五章 学会制定妈妈独特的时间管理方案01 用“生命之轮”找到需要改变的领域02 smart五原则,设定未来一年可实现的目标03 制定时间预算,来一场华丽的逆袭小结&本章实用表格第二部分 不紧盯在,用全人生的眼光规划提高家庭效能第六章 人生地图,设计你的第二次人生规划01 想要的生活真的是设计出来的02 10年后我们什么样儿?03 葬礼游戏,重新看待你所拥有的一切04 活在当下,找到每个年龄段的要事05 用Ikigai模型找到喜欢的职业方向小结&本章实用表格第七章 妈妈导师,传递隐经验的很好途径01 为人父母虽不需要,却真的需要引路者02 我和我的妈妈导师03 如何找到适合自己的妈妈导师04 妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来小结写在的话参考书目
王馨悦:正面管教讲师、国际公益组织Mops专享一位中国籍妈妈导师、埃里克森国际教练协会的位妈妈教练,百万妈妈信赖的专业导师,帮10000+妈妈开启高效自律和开挂的人生。
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