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醉染图书离婚 你准备好了吗? 离婚心理自手册9787518439362
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导言 站在人生的十字路
章 穿越离婚的表象
法律分割及其延伸
与竞争
调整与重构
告别与分离
自我与依恋关系
现实吗?重要?
第二章 稳定情绪
情绪水库
减少进水
放水泄洪
堤坝
改善水库结构
第三章 明确刚需
不带批判的内省
我在婚姻里的需求
对方的需求
第四章 筹备资源
你可以离开这段关系
你改变自身的意愿与能力
做出改变的意愿与能力
原生家庭的支持
支持系统
攻击资源
第五章 尝试改变
确认对方的意愿
改变的心态基础
寻求改变的三个原则
沟通的基础共识
沟通流程
锻炼自己直接表达需求与不满的能力
感受、身体与的流
亲密关系中的行为管理
家庭系统的需求
过程更重要
第六章 做出选择
独立选择的心理基础
排除原生家庭的影响
消除错误认知
被迫选择时的心态
特定情况下的选择
……
刘?昭
心理学硕士,二级心理咨询师,家庭治疗师,中国心理学会催眠学组组员;2013年结束创业生涯进入心理咨询行业,目前执业时间9000余小时;著有完整、专业展现连续心理咨询过程的小说《映瞳》。
微博名@刘昭在路上
马梦捷
德国图宾根大学文学硕士,心理咨询师,目前执业时间2000余小时,专注内心探索与亲密关系;译《脑科学》。
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