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醉染图书痛苦是因为不了解 心理咨询与治疗方法9787547319536
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章常见现象——人生痛苦一、家家有本难念的经二、痛苦是人生的一部分三、让人痛苦的原因第二章人的需求一、生命的成长二、人的需求三、自我价值感四、人生来有价值!五、总结第三章生命成长的动力——情绪一、人总会有情绪二、情绪是怎么来的?三、情绪的生理机制四、情绪的种类和作用五、总结第四章人类的自我意识一、人类的脑二、人类的自我意识三、案例阐释四、人格结构五、总结第五章人类思维一、人类思维的特征二、核心信念三、中间信念四、自动化思维/思维定式五、案例阐释六、心理图像七、总结:本其实是可以改变的第六章人为什么会出现心理问题?一、心理问题是怎么来的?二、导致心理问题的心理机制三、无效的防御措施四、导致心理问题的认知偏差五、总结第七章认识心理问题一、识别心理问题二、造成心理问题的原因三、心理障碍的本质四、焦虑类的心理问题五、抑郁类的心理问题六、双向情感障碍七、心理问题八、精神分裂症九、结论第八章打开心灵的钥匙一、案例展示二、培育心灵花园三、同理心四、同理心有多重要?五、了解同理心六、表达同理心的障碍七、同理心技能八、做好心理咨询的几个小诀窍九、总结第九章认识真正的自己一、我们认识自己?二、心外无物三、认知调整四、总结第十章拥抱内在的小孩一、过去的伤,今日的痛二、情感记忆三、催眠四、面对过去的创伤五、认识内在的小孩六、拥抱内在小孩的步骤七、总结十章重塑自我一、成为真正的自己二、培养积极的思维模式三、接纳自己的弱点四、总结第十二章自我实现——成为你自己一、了解自我实现二、如何实现自我?三、实现自我的步骤四、高峰体验五、总结第十三章自我:去成就他人一、真正的幸福二、什么是自我?三、人的存在层次四、自我的现实意义五、总结
陈天智,临床心理咨询专业博士,二心理咨询师,河北省心理咨询师协会督导专家,石家庄天智心理创始人,上海人民广播电台“和谐一家门”节目特邀心理专家,曾参与心理研究所“5·12汶川地震心理援”工作。
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