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醉染图书隐幽的人 自卑的心理学9787551156189
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01 自卑之困:被低估的我 认识的陷阱 头脑的游戏 总结 02 内忧外患:和潜藏内心深处的自卑者对话 思维:自卑者潜在的语言模式 情绪:内心的外在流 :脆弱情感的行为表现 03 成因溯源:你和自己的关系也是你和世界的关系 自卑的成因 经历的类别 核心经历——尘封在记忆中的心灵重创 背景与环境——习以为常和潜移默化 内感经历——独自走过的漫长的路 04 自卑者的盔甲与火把:是无,但更是天赋 盔甲:微妙的平衡 火把:苦厄的馈赠 05 转化自卑:蜕变的英雄之旅 接纳自我——走出情绪失控的恶循环 正视自我——你本来就 表达自我——你的感受应该被听见 疗愈自我——拥抱内心的无小孩
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