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醉染图书学压力怎么办9787541495786
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1.压力到底是什么 1
压力的不同类型 7
压力的职责描述 10
压力小常识 11
2.压力运作时的表现 17
压力的来源 26
3.逃避压力可能&nsp;31
那些奇怪却真实的故事 33
一切逃避计划都会适得其反 39
这些逃避也不靠谱 43
世上糟糕的解压药 45
4.疏解压力的正确方法 53
如何成为一名压力治疗师 54
快速减压指南 65
简单十步巧放松 77
赶走压力的每日妙招 85
写给家和师的一封信 91
特雷弗·罗曼是美国有名儿童文学作家,是一位获奖作家和插画家,也是一位广受欢迎的励志演说家。他的书已经卖出了100多万册,以18种语言出版。二十多年来,特雷弗周游世界,与数千名学龄儿童交谈。特雷弗因与许愿会、联合国、联合国儿童会等多个公益组织合作而闻名。
伊丽莎白·沃迪克是美国有名童书作家,童书编辑,为幼儿、青少年以及过渡年龄段的孩子写书,其中有7本幼儿读物曾获得奖项。伊丽莎白很喜欢抓住孩子生活和学习中有趣的一面进行创作,以此来引导孩子在中小学阶段提升自己的社会能力。
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