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篇 孕期保健基础:做个健康准妈01 孕早期饮食要注重,但也要均衡自然不能太刻意02 孕早期安胎为主,要注重饮食调理03 孕期要保足够的饮水量04 不能因为害喜无胃口就少进食05 如何巧妙解决孕早期食欲不振的问题06 安胎一定要吃的食物07 准妈妈安胎一定要吃的防辐食物08 水果要吃,但也要懂得分清“寒热质”09 上班族妈饮食要尤其科学精细10 准妈妈肚子饿,吃对零食很重要11 多吃黑芝麻有宝宝毛发成长12 多吃促进宝宝脑部发育的食物13 多吃瘦肉能在孕期有效补钙14 孕期一定要避免食用加工食品15 根据传统中医原理,实行逐月养胎……第二篇 孕期常见疾病保健:拒绝孕期多发疾病第三篇 产检指南:产前检查全面指引第四篇 孕期禁忌知多少:做个精明的准妈第五篇 孕期营养大全:构筑孕期营养金字塔第六篇 孕期健康食谱:妈妈与宝宝的健康,吃出来
张中和,大夫,1965年于西安医学院,从师于西安名医周赋良老先生。从医近50年来,在医术医技方面都有上佳的口碑。在临床实践中对“肝阳上亢、胸阳脾阻”“心肾不和、气血虚弱、脾胃虚弱、脾胃不和”“风湿骨痛、湿毒风疹”等疑难杂症、顽疾在治疗上均有较高的造诣。现在西安市知名连锁药店“十三朝老药铺”坐诊,远近驰名。
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