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  • 醉染图书把玩核桃养生操9787513541
  • 正版全新
    • 作者: 张明 主编著 | 张明 主编编 | 张明 主编译 | 张明 主编绘
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2016-10-01
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    • 作者: 张明 主编著| 张明 主编编| 张明 主编译| 张明 主编绘
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2016-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:196
    • 开本:16开
    • ISBN:9787513235341
    • 版权提供:中国中医药出版社
    • 作者:张明 主编
    • 著:张明 主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787513235341
    • 出版社:中国医出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-10-01
    • 页数:196
    • 外部编号:1201395496
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    篇文玩核桃收藏的是文化/001
    一、文玩核桃的历史趣闻/002
    二、文玩核桃的分类、产地和行话/003
    (一)文玩核桃种类繁多分类有门道/003
    (二)中国文玩核桃六大出名产地/009
    (三)文玩核桃里的二十九句行话/010
    三、文玩核桃的挑选、保养和收藏/014
    (一)挑选核桃要看四点:品相、皮质、配对、尺寸/014
    (二)文玩核桃的保养和收藏/015
    第二篇文玩核桃玩的是健康/017
    一、文玩核桃——大自然赋予人类延年益寿的宝物/018
    (一)文玩核桃——健身的中医渊源/018
    (二)文玩核桃——渗透东方文化的健身宝物/019
    二、如何选择适合养生用的文玩核桃/020
    ()狮子头/020
    (二)流星雨狮子头/021
    (三)灯笼狮子头/021
    (四)水龙纹狮子头/021
    (五)盘龙纹狮子头/021
    (六)红狮子头/021
    (七)官帽/022
    (八)公子帽/022
    (九)虎头/022
    (十)鸡心/022
    三、文玩核桃养生基础理论/0
    (一)文玩核桃养生与经络理论/0
    (二)文玩核桃养生与情志疗法/027
    四、核桃养生操的常用手法/028
    (一)揉搓法/028
    (二)点压法/029
    (三)挤压法/029
    (四)握压法/029
    (五)推刮法/029
    (六)叩击法/030
    (七)滚压法/030
    (八)弹拨法/030
    (九)捏压法/031
    (十)震动法/031
    五、核桃养生操准备知识/032
    (一)简便易行的指寸定位法/032
    (二)阿是穴与经外奇穴/033
    (三)核桃养生操禁忌和注意事项/033
    第三篇把玩核桃学会调养体质/035
    一、为什么要知道自己的体质类型/036
    二、九种体质的特点及如何判定/036
    (一)阳虚质/036
    (二)阴虚质/038
    (三)气虚质/039
    (四)痰湿质/040
    (五)湿热质/041
    (六)血瘀质/042
    (七)气郁质/043
    (八)特禀质/043
    (九)平和质/045
    三、核桃养生操调理九种体质/046
    (一)阳虚体质养生操/046
    (二)阴虚体质养生操/049
    (三)气虚体质养生操/051
    (四)痰湿体质养生操/053
    (五)湿热体质养生操/056
    (六)血瘀体质养生操/059
    (七)气郁体质养生操/061
    (八)特禀体质养生操/064
    (九)平和体质养生操/067
    第四篇两只核桃在手操练健康好手/071
    一、核桃养生操(通用版)详解/072
    (一)手戏双珠乐逍遥/072
    (二)指压双核百病消/072
    (三)核转头颈身体好/073
    (四)腹部滚核脂肪少/074
    (五)核摩肾区防衰老/074
    (六)核刮手经人更俏/075
    二、57种常见病症的核桃养生操/075
    (一)感冒/075
    (二)高血压病/078
    (三)冠心病、心绞痛/081
    (四)心律失常/082
    (五)低血压/084
    (六)中风后遗症/087
    (七)老年痴呆/090
    (八)神经衰弱/094
    (九)高脂血症/097
    (十)糖尿病/099
    (十一)慢胃炎/101
    (十二)腹泻/103
    (十三)胃下垂/105
    (十四)胃痉挛/107
    (十五)胃溃疡/108
    (十六)慢胆囊炎/111
    (十七)痔疮/113
    (十八)脱肛/114
    (十九)便秘/117
    (二十)痛经/119
    (二十一)慢盆腔炎/121
    (二十二)月经失调/1
    (二十三)围绝经期综合征/125
    (二十四)落枕/127
    (二十五)网球肘/129
    (二十六)高尔夫球肘/130
    (二十七)肩周炎/131
    (二十八)腰肌劳损/133
    (二十九)坐骨神经痛/134
    (三十)颈椎病/136
    (三十一)鼠标手/139
    (三十二)前列腺炎/141
    (三十三)阳痿/142
    (三十四)冷淡/144
    (三十五)慢疲劳综合征/147
    (三十六)痛风/149
    (三十七)鼻炎/151
    (三十八)鼾症/152
    (三十九)耳鸣/154
    (四十)尿失禁/156
    (四十一)偏头痛/158
    (四十二)眼睛疲劳/160
    (四十三)牙痛/162
    (四十四)粉刺/164
    (四十五)白发/166
    (四十六)中暑/169
    (四十七)失眠/171
    (四十八)肥胖/174
    (四十九)食欲不振/176
    (五十)晕车/178
    (五十一)口腔溃疡/179
    (五十二)小腿抽筋/181
    (五十三)抑郁/182
    (五十四)手足不温/183
    (五十五)打嗝/186
    (五十六)宿醉/187
    (五十七)脱发、斑秃/190
    后记两只核桃在手未病防治记心头/193

    张明:主任医师,南京医大学兼职教授,世界医会合会亚健康专业委员会副会长,中美共建睡眠健康工程中心专家委员会副主任委员,世界医会合会心血管病专业委员会常务理事,中华医学会亚健康分会务员,江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员,南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员,农工南京市第十二届委员会促进中医服务大众工作委员会主任委员,南京市政协委员。从医近40年,具有丰富的内科临床经验,曾被江苏广播电视媒体评为百姓信任的医疗专家。近年来关注亚健康,多次承办重量及省级亚健康方面的项目,多次在靠前会议上交流,主持参与重量和省级医管理局亚健康方面课题多项,目前就职于南京医大学附属南京市中西医结合医院。

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