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  • 醉染图书吃对42天营养月子餐宝典9787538197303
  • 正版全新
    • 作者: 徐斌,徐青,许鼓 主编著 | 徐斌,徐青,许鼓 主编编 | 徐斌,徐青,许鼓 主编译 | 徐斌,徐青,许鼓 主编绘
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2016-06-01
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    • 作者: 徐斌,徐青,许鼓 主编著| 徐斌,徐青,许鼓 主编编| 徐斌,徐青,许鼓 主编译| 徐斌,徐青,许鼓 主编绘
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2016-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:380千字
    • 页数:303
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538197303
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社
    • 作者:徐斌,徐青,许鼓 主编
    • 著:徐斌,徐青,许鼓 主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787538197303
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-06-01
    • 页数:303
    • 外部编号:1201349959
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言
    因为,我自己也是一个妈妈文/徐赟005
    月子吃好养一生文/桑兰008
    PART01写在前面:吃对月子餐,妈妈宝宝没烦恼021
    一、中国人为什么要坐月子022
    二、科学坐月子,吃什么怎么吃025
    三、月子餐常见七大误区027
    四、剖宫产和非哺乳妈妈,月子餐有区别031
    五、四季时令妈妈进补要点033
    六、根据体质制订月子餐方案035
    七、新妈妈营养健康进补要素036
    八、月子餐很好食物排行榜041
    PART02周:平补周利水消肿,排出恶露050
    月子天052
    月子第2天061
    月子第3天070
    月子第4天079
    月子第5天087
    月子第6天095
    月子7天02
    PART03第二周:温补周促进代谢,恢复体力111
    月子8天12
    月子9天17
    月子0天1
    月子1天129
    月子2天134
    月子3天139
    月子4天144
    PART04第三周:热补周调理脏器,增加乳?-量151
    月子5天152
    月子6天157
    月子7天162
    月子8天167
    月子9天172
    月子第20天177
    月子2天182
    PART05第四周:热补周体质,养血补气186
    月子第22天188
    月子第天13
    月子第24天198
    月子第25天202
    月子第26天206
    月子第27天210
    月子第28天214
    PART06第五周:强补周理气补血,健体修身218
    月子第29天220
    月子第30天224
    月子3天228
    月子第32天2
    月子第33天
    月子第34天242
    月子第35天246
    PART07第六周:强补周修身健体,美容养颜250
    月子第36天252
    月子第37天256
    月子第38天261
    月子第39天266
    月子第40天270
    月子第41天275
    月子第42天280
    PART08月子调养方,驱走新妈妈烦恼284
    催乳286
    排恶露287
    产后腹痛288
    缓解便秘289
    乳腺发炎290
    补血养颜291
    改善睡眠292
    瘦身纤体293
    回乳294
    抗抑郁295
    索引按食物类型查找食谱296
    附录Ⅰ读者样书读后感精选298
    附录Ⅱ时间轴:“月子”徐赟10年历程300
    附录Ⅲ足迹:徐赟的月子会所,在这里?-?-303
    读者售后服务专区304

    徐赟,母婴护理专家,月子会所行业资历专家和领航者。2006年于同济大学院。2007年12月创建上海喜喜母婴护理服务有限公司,担任总裁一职。 2011年被中庭服务业协会评为全庭服务业很好管理者。2013年被中华妇幼健康促进行动联盟聘为理事。喜喜月子爱护机构自创办起,就一直在母婴护理界前沿,整个行业的发展,提供个化多方面的服务,是母婴护理行业的佼佼者;2015年,公司改制为上海喜喜母婴护理服务股份有限公司,成功挂牌新三板。
    徐青,中国营养学会会员,二营养讲师,喜喜月子爱护机构首席营养顾问。
    于黄石理工学院医学系。从事健康管理领域7年,创办世纪常青健康工作室,在孕、产、婴三大人群的营养咨询、营养配餐和健康促进方面有丰富经验,擅长孕妇餐、婴幼儿辅食餐、月子餐配餐和月子营养指导,对各种月子病的特殊功效膳食调理独具心得。
    许鼓,母婴护理专家,不错奶爸,育婴蜜语网创始人。从事专业母婴服务产业20多年,2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网,构建新颖有效的5S孕婴服务体系,发起并组织27个孕婴服务项目,参与的专业人员超过200人,旨在帮中庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚需求的问题,并率先采取远程多媒体服务模式,点对点帮每一个有需求的中庭。

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