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  • 醉染图书掌控压力9787303154081
  • 正版全新
    • 作者: Mike Clayton著 | Mike Clayton编 | Mike Clayton译 | Mike Clayton绘
    • 出版社: 北京师范大学出版社
    • 出版时间:2014-03-01
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    • 作者: Mike Clayton著| Mike Clayton编| Mike Clayton译| Mike Clayton绘
    • 出版社:北京师范大学出版社
    • 出版时间:2014-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:145000.0
    • 页数:244
    • 开本:其他
    • ISBN:9787303154081
    • 版权提供:北京师范大学出版社
    • 作者:Mike Clayton
    • 著:Mike Clayton
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787303154081
    • 出版社:北京师范大学出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2014-03-01
    • 页数:244
    • 外部编号:1200940057
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    部 你压力大么1
    章 什么是压力/3
    第二部分 现在就开始改变31
    第2章 管理你对压力的生理反应/33
    第3章 管理你的环境/61
    第4章 管理你的时间/82
    第5章 管理你的态度/102
    第6章 管理你对压力的心理反应/125
    第三部分 应对各种压力151
    第7章 管理工作中的压力/153
    第8章 管理变化造成的压力/173
    第9章 管理矛盾导致的压力/173
    第四部分 伸出援手209
    0章 如何帮他人管理压力/211
    结语/2
    附录/4
    致谢/241
    译者后记/243/

    迈克·克莱顿是典型的A型人格,一生都生活在压力之中,总是迫使自己马不停蹄地工作。忙碌的工作让他喘不过气来。长久以来,他明白了一个道理:即使没空管理压力,也要学会如何管理压力!
    迈克初从事的是学术研究,为了找到一个压力更大的环境来研究学习,他去了家管理咨询公司。之后,他如愿以偿寻找到了一个压力巨大的环境。在德勤会计事务所的12年里,他服务过的顾客包括普通民众、志愿者组织成员和公司员工;他代表德勤会计事务 所合作过的单位有英国、伦敦交通局、英国机场管理局、沃达丰(英国电信企业)以及美国通用汽车公司。
    近9年里,迈克将重心转向了培训和演讲。这也让他有时间去仔细琢磨自己12年来管理压力的经验。通过培训和演讲的方式,麦克把管理压力的精髓呈现给了观众,和大家一起分享。“压力本身是无害的”这是麦克演讲时常说的一句话。
    30岁前,迈克一直生活在伦敦,那时他简直难以想象伦敦以外的生活。现在他和家人住在汉普郡的一个小镇上,一个压力小得多的地方。

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