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醉染图书情商管理课,的人如何掌控情绪9787511369369
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章 认识情商:开启心智的门
情商与智商,哪一个更重要
情商的高低,影响未来成就的小
高情商,为“幸福”保驾护航
低情商,缺乏自我情绪管理能力
如何提高情商
提高情商,等于提升生命质量
第二章 自我认识:以独立的精神看世界
若想拥有高情商,必须先认清自己
正确看待自身的优势和劣势
找出人生短板,用情商弥补不足
低情商者总是以为自己很了不起
高情商者敢于面对过失,勇于承担责任
不盲从,用情商辨识从众心理
正确认识自我,从而提高情商
用情商护航,果断选择并持之以恒
第三章 情绪管理:做自己情绪的主人
先处理情绪,再处理事情
学会制怒,有涵养的人生才厚重
控制冲动,让自己回归到理状态
放下压力,让生活从容前进
自我反省,活在没有抱怨的世界里
告别悲观,为人生获取新生机
克服忌妒,别让心态失去平衡
远离怀疑,才会有健康的情绪
第四章 自我激励:生命的辞典里没有“泄气”
我能,任何时候都要相信自己
开掘自我潜能,唤醒内心的巨人
自信,成功者的素质
唯有持之以恒,才能向目标靠近
成功意识能产生成功的正能量
再坚持一点点,就能突破临界点
第五章 了解他人:美好的人生从读懂对方开始
了解一个人,要看他的眼睛
听懂“弦外之音”,尊重他人的意愿
习惯动作暴露情绪指数
通过声音,读懂对方的内心世界
会倾听,是了解他人的关键
“善于共情”者,能读懂他人
仔细揣摩,寻找水面之下的“冰山”
第六章 完善人际关系:成为受欢迎的人
与人交往,距离产生美感
亲和力是强的魅力磁场
尊重他人,是与人交往的前提
微笑是温暖的“语言”
信守承诺,不开空头支票
用情商克服“晕轮效应”
第七章 情商应用:你缔造完美人生
善于跟成功人士合作
用情商让你的失败有意义
让情商帮你克服社交恐惧
让情商帮你改掉拖延
让情商帮你提高自控力
让情商帮你修复关系
左岸,作协会员,从事平面媒体,某省作协会员,在报刊杂志发表作品千余篇。拥有着细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑,把深刻的理论寓于游戏、练习之中;既有拓展教练的严厉,又有心理咨询师的体贴;目前从事图书出版写作,编著、主编过《中国文学大关》《洪荒往事》《智慧》《无法揭开的谜团》《世界简史》《中华帝王简说》《中国文学史》等文史社科书籍。
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