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醉染图书情商管理课,的人如何掌控情绪9787511369369
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章 认识情商:开启心智的门揭开情商的面纱,认识真正的“我”情商与智商,哪一个更重要情商的高低,影响未来成就的小高情商,赋予成功更多可能高情商,为“幸福”保驾护航低情商,缺乏自我情绪管理能力如何提高情商提高情商,等于提升生命质量第二章 自我认识:以独立的精神看世界若想拥有高情商,必须先认清自己正确看待自身的优势和劣势找出人生短板,用情商弥补不足低情商者总是以为自己很了不起高情商者敢于面对过失,勇于承担责任不盲从,用情商辨识从众心理正确认识自我,从而提高情商用情商护航,果断选择并持之以恒第三章 情绪管理:做自己情绪的主人先处理情绪,再处理事情学会制怒,有涵养的人生才厚重控制冲动,让自己回归到理状态放下压力,让生活从容前进自我反省,活在没有抱怨的世界里告别悲观,为人生获取新生机克服忌妒,别让心态失去平衡远离怀疑,才会有健康的情绪第四章 自我激励:生命的辞典里没有“泄气”我能,任何时候都要相信自己开掘自我潜能,唤醒内心的巨人自信,成功者的素质唯有持之以恒,才能向目标靠近成功意识能产生成功的正能量再坚持一点点,就能突破临界点第五章 了解他人:美好的人生从读懂对方开始了解一个人,要看他的眼睛听懂“弦外之音”,尊重他人的意愿习惯动作暴露情绪指数通过声音,读懂对方的内心世界会倾听,是了解他人的关键“善于共情”者,能读懂他人仔细揣摩,寻找水面之下的“冰山”第六章 完善人际关系:成为受欢迎的人与人交往,距离产生美感亲和力是强的魅力磁场尊重他人,是与人交往的前提微笑是温暖的“语言”信守承诺,不开空头支票用情商克服“晕轮效应”第七章 情商应用:你缔造完美人生善于跟成功人士合作用情商让你的失败有意义让情商帮你克服社交恐惧让情商帮你改掉拖延让情商帮你提高自控力让情商帮你修复关系
左岸,作协会员,从事平面媒体,某省作协会员,在报刊杂志发表作品千余篇。拥有着细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑,把深刻的理论寓于游戏、练习之中;既有拓展教练的严厉,又有心理咨询师的体贴;目前从事图书出版写作,编著、主编过《中国文学大关》《洪荒往事》《智慧》《无法揭开的谜团》《世界简史》《中华帝王简说》《中国文学史》等文史社科书籍。
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