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  • 醉染图书摆脱过劳症9787566909886
  • 正版全新
    • 作者: (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著著 | (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著编 | (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著译 | (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著绘
    • 出版社: 东华大学出版社
    • 出版时间:2016-01-01
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    • 作者: (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著著| (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著编| (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著译| (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著绘
    • 出版社:东华大学出版社
    • 出版时间:2016-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:104000.0
    • 页数:108
    • 开本:32开
    • ISBN:9787566909886
    • 版权提供:东华大学出版社
    • 作者:(德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著
    • 著:(德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳 合著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787566909886
    • 出版社:东华大学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-01-01
    • 页数:108
    • 外部编号:1201259875
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 认识过劳症
    第二章 摆脱惯常的思维和行为模式
    第三章 通过运动减压
    第四章 通过自生训练放松自我
    第五章 做一次幻想旅行
    第六章 渐进式肌肉放松训练
    第七章 优动宜(Eutonie)――达成和谐的张力平衡
    第八章 从东方哲学的角度来看待平静
    第九章 身心放松的灵维度
    第十章 通过冥想达致更深入的平静
    十章 这样来强化你的觉察能力
    第十二章 做一张属于你自己的压力总结表
    第十三章 建立你个人的“减压项目”
    教学音频

    洛塔尔·辛德勒,出生于德国斯图加特,在图宾根大学,获得神学和教育学,并于之后通过系统的培训成为专业的心理医师。二十多年来,洛塔尔在心理治疗领域帮了无数的德国人认识自我,重建心灵的健康,获得工作与生活的平衡。著有书《Die Kunst der Gelassen-heit:放松的艺术》。
    邵威佳,上海外国语大学德语系,在德国多年来跟随洛塔尔老师学习自生练习等深度放松技巧,2007年他在40天内完成了徒步穿越整个西班牙北部的"圣地亚哥之路",开启了自我灵成长门,之后他通过深入研习基督教,,印度教以及禅宗等东西方灵教导,宣布获得心灵的开悟。他目前在上海担任跨国咨洵公司不错顾问工作,并教授释放压力和放松技巧,帮人们获得生活的喜悦。

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