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前言
部分个体的习惯
章 习惯回路习惯是如何运作的?
某段记忆比另一段更重要?
暗示、惯常行为和奖赏
习惯是脆弱的
寻找幸福的能力
第二章 渴求的大脑如何创造新习惯
“白速得”与全民刷牙的习惯
“纺必适”的除异味策略
满足潜意识的成就感
渴求驱动习惯
第三章 习惯改变的黄金法则为什么习惯会发生变化
海盗队:不是创造新习惯,而是改变球员的旧习惯
匿名戒酒社:是习惯还是成瘾?
你眼睛看着哪里?
习惯不能被消除,只能被替代
第二部分成功的组织机构的习惯
第四章 核心习惯重要的习惯
什么是核心习惯?
首先找到“小成功”
建立能融入新价值观的文化
第五章 星巴克和成功的习惯让意志力变成自发意识
意志力甚于好奇心
当自律成为企业习惯
关键时刻与惯例
自主支配的机会
第六章 危机就是转机怎样通过意外事件创造新习惯
医疗事故:危险的习惯模式
合理的平衡点
重新分配责任
抓住危机,重塑组织习惯
第七章 连锁销售商能预知消费者的行为企业如何预测和纵的习惯
如何预测哪些是怀孕的顾客?
音乐行业:化生为熟
用旧的习惯装扮新的内容
第三部分社会的习惯
第八章 蒙哥马利公交车抵制事件社会运动如何发生
熟人社区与群体
弱联系的力量
灵成长:习惯让精神丰满
第九章 自由意志的神经学我们要为自己的习惯负责?
赌徒巴赫曼
习惯的道德和选择
诱惑、梦游症和瘾
重塑习惯的社会责任
后记
附录
致谢
译后记
查尔斯·都希格(Charles Duhigg),普利策奖获得者,书《习惯的力量》《高效的秘密》作者,耶鲁大史系学士、哈商学院企业管理硕士,《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国科学院新闻报告奖、记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。
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