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醉染图书人的优点 全新升级收藏版9787500174035
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序 用卡内基的“魔术方程式”帮你停止忧虑,开创人生 郑斐前言 寻找人生的行动指南有效使用本书的九大建议部 关于忧虑的基本事实1. 活在当下,不要为明天忧虑2. 消除忧虑的魔术方程式3. 忧虑会危害你的健康第二部分 分析忧虑的基本技能1. 了解事实,积极行动2. 如何消除工作中 50% 的忧虑第三部分 停止忧虑的良方1. 保持忙碌2. 不要为琐事烦恼3. 切莫杞人忧天4. 接受现实,整态5. 为忧虑设置底线,及时止损6. 不要为打翻的牛奶哭泣第四部分 保持平静喜乐的七个妙招1. 让境随心而转2. 用宽恕与爱化解仇怨3. 快乐就是不计回报地付出4. 感恩已拥有的一切5. 做的自己6. 把酸柠檬做成美味的柠檬汁7. 日行一善,帮他人第五部分 让忧虑消散的黄金法则祈祷第六部分 别为他人的批评而忧虑1. 的人更容易被打压2. 漠视不合理的批评3. 学会自我批评第七部分 常保活力无忧的六大准则1. 好好休息,抽空小睡2. 放松,再放松3. 向他人倾诉你的烦恼4. 用好的工作习惯保高效工作5. 提升正能量,转化消极情绪6. 担心失眠比失眠本身更危险第八部分 不为工作忧虑——正确选择你的职业之路找到能让你快乐且成功的工作第九部分 不为金钱忧虑——学会理财,实现财富自由理消费,精打细算
【美】戴尔·卡内基(Dale Carnegie,1888—1955) 美国知名演说家、作家和教育家,人际关系学大师 1888年,戴尔·卡内基出生于美国密苏里州,在沃伦斯堡州立师范学院完成学业后,做过推销员和演员。之后他来到纽约,在基督教青年会 (YMCA) 向成人教授沟通课程。 1912年,他开创了世界知名的“卡内基课程”。卡内基找到了让普通人不畏惧公开演讲的方法,发掘出大众希望更加自信的内在动机。 1930年,卡内基开始招募同样对职业发展感兴趣的人士,并在全美推广此课程。 1936年,卡内基出版其著作《人的弱点》(How to Win Friends and Influence People),风靡全球,至今已有无数读者从中获益。 1954年,卡内基成立戴尔·卡内基联合公司,卡内基训练®在欧洲、亚洲和南美洲等地成立了分支机构。 自1912年以来,卡内基训练®已在全球80多个(使用30多种语言),帮世界各地数以百万计的人和企业提高工作绩效,挖掘员工潜力,激励个人和组织变革,成就很好。
《人的优点》世界卫生组织的研究表明,世界上90%的疾病都和情绪有关。今天,在工作与生活的重压之下,很多人都会满腹忧虑,感到无所适从。 因此,如何保持身心健康?如何勇敢直面人生的诸多挫败、挑战?如何积极应对人生的各种不确定? 励志大师戴尔·卡内基的经典著作《人的优点》于1948年出版,近80年来,已帮无数读者成功摆脱忧虑,开创新的人生。 本书通过阐述大量名人和普通人克服压力及忧虑的真实案例,提炼出一套实用的方法,有效引导读者转变思维模式,及时整态,重新拥有乐观与自信,成就更好的自己。 本书将帮你: * 消除50%工作及财务上的烦恼 * 有效舒缓紧张情绪,保持积极乐观的心态 * 避免过度疲劳,保持活力与朝气 * 提高工作效率及处理问题的能力 * 不再失眠,不再焦虑,心平气和,平静喜乐 找到你自己,做你自己——记住,你是世界上的你!
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