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    • 作者: (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译著 | (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译编 | (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译译 | (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译绘
    • 出版社: 人民文学出版社
    • 出版时间:2018-03-01
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    • 作者: (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译著| (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译编| (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译译| (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译绘
    • 出版社:人民文学出版社
    • 出版时间:2018-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:188千字
    • 页数:269
    • 开本:32开
    • ISBN:9787020134359
    • 版权提供:人民文学出版社
    • 作者:(德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译
    • 著:(德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christina Berndt) 著;徐筱春,刘宇辰 译
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787020134359
    • 出版社:人民文学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-03-01
    • 页数:269
    • 外部编号:1201681188
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言
    此处亟需恢复力
    日复一日的压力
    如果心灵缺少了防御装备
    自我测试:我的压力有多?人类及其危机
    恢复力在日常生活中的威力
    恢复力的若干支柱
    强大的人常常特别了解自我
    什么令人强大,什么令人脆弱
    总是快乐的错误:恢复力与健康
    压抑是被允许的
    在不幸中成长
    哪个更强?自我测试:我的恢复力有多强?
    强者的基材:恢复力从何而来?
    环境如何塑造人生(环境)
    大脑里发生着什么事(神经生物学)
    遗传的影响(遗传学)
    父母自身的经历是如何影响遗传的(表观遗传学)
    如何使孩子更强“不要过分保护孩子”
    将恢复力法则纳入幼儿园教学计划
    孩子对母亲的需求有多?日常生活指南
    人是可以改变的
    “大五人格”
    恢复力形成于早期,但是成年后依然能够习得
    压力预防针
    如何保持强“我的压力好大!”——自我造成的脆弱
    注意力小训练
    “断电”指南
    附录
    致谢
    科学家名录
    参考文献

    克里斯蒂娜·贝尔特,德国科学作家、科学专栏作者,在海德堡德意志肿瘤研究中心获得博士,常年为《明镜周刊》《南德意志报》等期刊撰写医学和科研方面的文章。2006年,贝尔特荣获“欧洲青年科学作家奖”,其后又因披露德国器官捐献丑闻获得在新闻界享有盛誉的“守卫者奖”。

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