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  • [醉染正版]2022新 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南13~15岁健康初中学校中学体育课体质测试BMI50米跑
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 无著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2022-03
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    • 作者: 无著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2022-03
    • ISBN:9788766387269
    • 版权提供:人民邮电出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。


    内容介绍

    本书紧紧围绕*3~*5岁青少年体质健康测试训练时存在的实际问题,提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义,解读*3~*5岁青少年体质健康测试的项目和标准,阐述他们的身心发展*点和训练注意事项;接着针对*3~*5岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、*分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和*000米跑),系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项,以及有助于提*测试成绩的推荐练习;提供以2周为进*周期的*学年训练计划,中学教师、青少年体能教练和家长均可参考或直接使用。
    目录

    第 *章 认识体质健康测试
    *.* 《*家学生体质健康标准》概述 2
    *.2 七*九年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
    *.3 七*九年级学生身心发展*点 *2
    *.4 七*九年级学生训练注意事项 *5
    第 2章 BMI测试
    2.* 认识BMI测试 *8
    2.2 BMI测试针对性提*训练 20
    第3章 肺活量测试
    3.* 认识肺活量测试 32
    3.2 肺活量测试针对性提*训练 35
    第4章 50米跑测试
    4.* 认识50米跑测试 45
    4.2 50米跑测试针对性提*训练 48
    第5章 坐位体前屈测试
    5.* 认识坐位体前屈测试 63
    5.2 坐位体前屈测试针对性提*训练 65
    第6章 立定跳远测试
    6.* 认识立定跳远测试 73
    6.2 立定跳远测试针对性提*训练 75
    第7章 *分钟仰卧起坐测试
    7.* 认识*分钟仰卧起坐测试 88
    7.2 *分钟仰卧起坐测试针对性提*训练 90
    第8章 引体向上测试
    8.* 认识引体向上测试 *00
    8.2 引体向上测试针对性提*训练 *02
    第9章 800米跑和*000米跑测试
    9.* 认识800米跑和*000米跑测试 **3
    9.2 800米跑和*000米跑测试针对性提*训练 **5
    第 *0章 针对性提*训练方案
    *0.* 七*九年级针对性提*训练方案设计原则 *27
    *0.2 七年级上学期针对性提*训练方案 *28
    *0.3 七年级下学期针对性提*训练方案 *38
    *0.4 八年级上学期针对性提*训练方案 *48
    *0.5 八年级下学期针对性提*训练方案 *58
    *0.6 九年级上学期针对性提*训练方案 *68
    *0.7 九年级下学期针对性提*训练方案 *78
    附录 热身与放松 *88
    参考文献 2*8
    主编简介 2*9

    作者介绍

    *雄 清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士,副研究员。
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