- 商品参数
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- 作者:
林文采著
- 出版社:上海社会科学院出版社
- 开本:32开
- ISBN:9787235588162
- 版权提供:上海社会科学院出版社
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目录
目录:
上篇:基本理念
1.五大心理营养,“喂”出健康孩子!
**个心理营养:无条件的接纳
di二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我*重要
di三个心理营养:安全感
di四个心理营养:肯定、赞美、认同
di五个心理营养:学习、认知、模范
2.先天气质:认识孩子,因材施教
为什么要学习“天生气质”?
如何观察孩子的“天生气质”?
怎样根据“天生气质”因材施教?
乐天型孩子:*在乎关系,拥有人际交往的优势!
忧郁型孩子:感受细腻深刻,天生**主义者!
激进型孩子:勇猛执着,容易取得成就!
冷静型孩子:小心谨慎、思维能力强!
3.生命的五朵金花
下篇:问题与解决方法
1.安全感
2.情绪管理
3.性格难题
4.行为偏差
5.社交与社会化
6.夫妻关系
7.妈妈的自我成长和支持
8.父亲养育
9.隔代养育
10.性教育
11.疑难表现
12.其他生活琐事
......
在线试读
精 彩 页:
孩子本来和妈妈连在一起,出生时经历了生理上 的分离。从4个月开始一直到3岁,是孩子要和妈妈或 爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好, 孩子永远不知道如何独立。这个阶段,孩子需要的心 理营养是:安全感。在安全感建立这件事情上,妈妈 的作用大过爸爸,因为孩子分离的主要对象是妈妈。
如果妈妈的状态稳定,孩子会很自然地走过这个分离 期,并获得安全感。那么,妈妈怎样的状态,能给孩 子提供*好的安全感呢? 首先,妈妈要情绪稳定。常处于焦虑状态的妈妈 ,很难心平气和,她会担心这个担心那个,情绪容易 失控。对孩子而言,*好的妈妈是愿意学习,让自己 情绪稳定,跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自 己有情绪问题,一定要想办法处理好自己的情绪,然 后再面对孩子。
我们常喜欢为孩子做我们“认为”*好的事情, 而实际上,一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身 边,观察孩子需要什么,然后满足他,就是孩子安全 感的*好来源。我们会发现孩子在这个阶段,会时不 时跑回妈妈身边,要妈妈抱抱,这时妈妈痛快地抱起 他就好了。抱了一下,孩子有安全感了,要下来,那 就放他下来,让他自己去玩,不要打扰。他邀请你玩 ,你就陪他一起玩。顺其自然,当孩子得到了安全感 ,他就会尝试分离一点。安全感*多一点时,就再分 离一点。总之,安全感吸收得越多,越容易分离,这 是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再 离开、再回来……直到成为一个身体、心理上真正独 立的人。
相较而言,不好的做法是,**妈妈心情很好, 就把孩子抱起来玩玩、亲亲;等到心情不好或者很忙 的时候,孩子一来她却说,去去去,去找爸爸或者奶 奶。孩子老来烦父母,是因为他需要的时候,没有得 到满足,并不是因为孩子要的太多。
其次,注意夫妻之间的关系。父母能给孩子*好 的东西,不是物质。孩子那么小,对物质没有那么大 需求,父母亲之间良好的关系,才是孩子*渴望也* 能给他安全感的东西。、父母关系好,他自然很开心 ,因为父母是孩子全部的世界。如果父母经常吵架, 相互指责,孩子就会很害怕,而他无法表达害怕时, 就会用很多古怪的行为来呈现。夫妻关系在孩子成长 的头几年里,是*重要的事情之一。
有的孩子到了四五岁甚至十几岁还会拉着父母的 衣角,到了要上学的时候,抱着门不肯出去,都是因 为他不能独立、不能分离。可以分离的人,是可以“ 以情相系”的人,如果孩子在拼命汲取安全感的这段 时间,没有得到“可以用情感和别人维持联系”的安 全感,整个人就会充满不安和恐惧,那他自然就害怕 分离、无法独立。
这个阶段中有一个养孩子*头疼的时期——可怕 的两岁。为什么“可怕”呢?就是因为分离期的孩子 ,想独立,却没有能力彻底与妈妈分离。这时,孩子 对妈妈的要求特别高。因为没有独立的能力,他需要 妈妈随时看着他、保护他,并对他的行为有所反应, 但是如果你真去帮他,他又不同意,因为他那么渴望 独立。所以,两岁上下的孩子*常讲的,就是两个字 :“不要!”面对孩子的这种“逆反”,我们要拿出 “温和而坚持”的态度。可以放手让孩子自己探索的 ,大胆放手。确实有危险的时候,我们也能够“温和 而坚持”地对孩子说“不”。“坚持”是指行为上坚 决制止孩子不当或不安全的举动,“温和”是指当我 们制止孩子时,态度上不带有评判、指责的情绪。
di四个心理营养:肯定、赞美、认同 当孩子进入4~5岁这个阶段,有了“我”这个意 识的时候,他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、 认同。
如果说在安全感的给予方面,妈妈比爸爸*重要 。那么在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性要大过 母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美,不管是对儿 子还是女儿,它的份量都特别重。如果父亲愿意认真 地对孩子说:“孩子,我很喜欢你,我非常高兴你是 我的孩子”,这句话孩子会记得一生,并且开心一辈 子。
P6-P8
内容介绍
编辑推荐
学会喂给孩子“心理营养”,真正实现育儿轻松又高效。
父母在孩子0-7岁时要做的重要事情
——给孩子足够的心理营养!
chao过十年时间,一万多个个案,全部以“心理营养”为核心,解决父母育儿中遇到的各种难题!
为什么我们处理完孩子的**个偏差行为,di二个很快又会出现?孩子肯定知道偏差行为只会给他们带来排斥和厌恶,为何还是乐此不疲?
林文采博士认为,作为一个人,生命的原本状态,必然是渴望人见人爱,被人喜欢和接纳。出现上面的问题,合理的逻辑必然是:孩子需要比得到别人的喜爱*为重要的一些东西,这些东西也必然是人类赖以生存的基本东西,如果它不是食物和水——我们称为生理营养的东西,那么,它是什么呢?
经过十多年时间,在积累了chao过一万个个案后,2001年,林博士提出了“心理营养”的概念。一个人7岁前,他所需要的心理营养如果没有得到满足,他的一生都会处在寻找当中,并会因缺乏和寻找而带来各种问题。令人惊奇和兴奋的是:只要父母亲开始加强对孩子的心理营养,孩子的生命就真的如同得到了滋养,生命的“五朵金花”就能粲然绽放。
内容简介
正如身体的健康需要物质营养,
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段,给足孩子恰当的心理营养,也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中,作者阐述了“心理营养”的理念,同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论,作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养:无条件的接纳;此时此刻,我生命中你十分重要;安全感;肯定、赞美、认同;学习、认知、模范。
生命中的“五朵金花”:爱的能力;独立自主;联结;价值感;安全感。
12个方面的问题:安全感 、情绪管理 、性格难题 、行为偏差 、社交与社会化 、夫妻关系 、妈妈的自我成长和支持 、父亲养育 、隔代养育 、性教育、疑难表现 、其他生活琐事
作者简介
林文采:林文采博士:马来西亚籍华人,美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士。**亲子专家,马来西亚萨提亚中心首席导师,中国NLP学院萨提亚首席专业导师。
从事辅导25年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式,是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。
伍娜:自由撰稿人,长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。
目录
上篇:基本理念
1.五大心理营养,“喂”出健康孩子!●**个心理营养:无条件的接纳
●di二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我*重要
●di三个心理营养:安全感
●di四个心理营养:肯定、赞美、认同
●di五个心理营养:学习、认知、模范
2.先天气质:认识孩子,因材施教
●为什么要学习“天生气质”?
●如何观察孩子的“天生气质”?
●怎样根据“天生气质”因材施教?乐天型孩子:*在乎关系,拥有人际交往的优势!忧郁型孩子:感受细腻深刻,天生**主义者!激进型孩子:勇猛执着,容易取得成就!冷静型孩子:小心谨慎、思维能力强!3.生命的五朵金花
下篇:问题与解决方法
1.安全感
2.情绪管理
3.性格难题
4.行为偏差
5.社交与社会化
6.夫妻关系
7.妈妈的自我成长和支持
8.父亲养育
9.隔代养育
10.性教育
11.疑难表现
12.其他生活琐事?
精彩书摘
●父母都希望孩子能够健康成长。可是,我们也许不知道,就像需要身体营养一样,孩子在不同的年龄阶段,还需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养,在其后的一生中他都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。
●我们常喜欢为孩子做我们“认为*好的事情,而实际上,一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边,观察孩子需要什么,然后满足他,就是孩子安全感的*好来源。
●如果说在安全感的给予方面,妈妈比爸爸*重要。那么在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性要大过母亲。……满3周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求,她很希望多和爸爸在一起,希望得到爸爸的肯定、赞美、认同,希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿”……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足,就比较容易感觉失落,然后用吃来填补。
●就像其他任何生物一样,人是跟着自己的生命本质去发展的,而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量,供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多、内在干扰太多,生命力的消耗就会太多,这就意味着,孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西……
●现在很多孩子被贴上胆小、退缩的标签,是因为成人世界的竞争性过强,造成我们太过焦虑,生怕孩子吃亏,怕孩子因为让步输掉自己的竞争力。也可以说,这是攀比的心态造成的。所以,放松一点吧!别把自己的焦虑传染给孩子。
●爸爸*擅长的事情,的确不是怀抱年幼的孩子,但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸*好的陪伴就是陪孩子游戏,在游戏、玩耍的过程中,让孩子感觉到“爸爸喜欢我”,从而获得价值感的认同。而这个过程中,妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会甚至担任桥梁的角色。
●不同的孩子会发展出不同的、与妈妈连接的方式,比如拉着妈妈的衣角,比如一直看着妈妈,比如像你的女儿一样,闻妈妈身上的味道,有时候孩子在妈妈身边绕来绕去也是在试图嗅妈妈的味道。孩子还会寻找另外一些连接的方式,比如抱着有妈妈味道的枕头、毛巾、衣服。因为妈妈不可能24小时都在身边,孩子就会移情到这些温暖、柔软的东西上。
……
前言/序言
推荐序一
只有她能让我相信:养孩子不是什么困难的事
钟煜
**次听林文采老师的课,女儿刚出生两个月。在燥热的七月,我背着吸奶器,穿越小半个北京,啃哧啃哧地上完了**个阶段的萨提亚课程。事实证明,那是我为刚成为妈妈的自己,为刚到这个世界的女儿做的*好的一件事。
在育儿杂志做了十三年主编,有chao过一半的时间有幸邀林老师做专家,得以继续汲取营养,支持我与女儿的成长路。那时候,心心念念地,就是希望林老师能出本书,将她的智慧与经验惠及*多的父母。如今终于读到这本《心理营养》,欢喜莫名。
每个孩子本身都具有强大的生命力,但也需要足够的营养才能长大。给孩子足够的心理营养,是林老师亲子育儿观的核心。然而在为林老师的书写推荐文字的时候,我感慨*多的,还是身为妈妈,我自己从林老师那里获得的营养。
**种营养:“父母总是会以当下之所知所能,做出对孩子*好的选择。”
这句话,除了出差的路上,加班的夜晚会在心头默念,聊以自慰,*多的是从中获得安定的力量。在育儿信息和选择纷乱庞杂的大环境里,在与女儿相关的大事小情上,我会审慎决定,但基本不后悔。这世间的事,本没有什么是READY的,我相信我已经做了我能力所及的*好的事。
与此同时,在不断反省自己成长经历的过程里,也靠着这句话,慢慢与我的父母和解。若你也和我一样因为孩子的关系要重建三代同堂的家庭,相信你会明白,这种和解有多重要。
di二种营养:对孩子来说,“温和而坚持”的妈妈就是合适的。
这是我得到的“怎样做个好妈妈”的*好的建议,恨不得刻在脑中,时时自省。
日常小事难免会对女儿时有责备,勉力做到不讽刺,不指桑骂槐,不带个人情绪,不翻旧账。
成长大事间歇性地会有迷茫,但看到女儿也**天平静自在地成长,逐渐在对自己、对他人、对周遭环境的心境上展现出“温和而坚持”的状态,也就愈加自信起来。
作者介绍
作者简介:
林文采:林文采博士:马来西亚籍华人,美国心理辅导学博士,美国临床辅导学博士。**亲子专家,马来西亚萨提亚中心首席导师,中国NLP学院萨提亚首席专业导师。 从事辅导25年,担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式,是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。 伍娜:自由撰稿人,长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。
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