[醉染正版] 宝宝不咳嗽呼吸畅+养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个 2本 儿童营养食谱书 儿童营养食疗食谱 家庭育儿

书名:养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个

定价：29.80元

作者:徐荣谦 主编

出版社：化学工业出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787122257536

小儿生病，大多不外乎感冒、发烧、咳嗽、积食、腹泻；家长养娃的苦恼，除了生病外，大都集中在挑食、不长个、太胖或太瘦。这些问题，从中医角度来看，就是脾肺失养所致，因此养好脾和肺，小儿的常见病大都可以和治好。《养好脾和肺 宝宝不积食 不咳嗽 长大个》中医儿科知名专家徐荣谦执笔，锁定育儿中遇到的普遍的问题，教给家长养好宝宝脾、肺两脏才是解决问题的根本。作者结合临床案例，将深奥的中医理论用普通家长能懂的语言娓娓道来，说清道理，给出好用又安全的食疗方、按摩方；不仅如此，对小儿的饮食起居本书作者也给出了贴心的提示。“看得懂，用得上，用着好”是我们本书写作的初衷，希望能够帮到更多的家长。

若要小儿安，养好脾和肺1
一章·
孩子感冒、咳嗽、积食，都是脾虚、肺虚惹的祸
孩子常感冒，病在肺，根在脾10
医院里的小病号，多半是来看感冒的10
孩子呼吸系统娇嫩，容易被外邪侵犯10
脾虚的孩子爱感冒11
治小儿感冒，肺和脾都得顾着13
发热原因多，离不开脾虚和肺虚14
孩子发热是对家长的考验14
孩子发热多是肺系引起的15
脾虚积食是孩子发热的重要原因15
咳嗽老不好，肺失肃降，脾失健运17
咳嗽让很多孩子成了老病号17
咳因虽多，无肺病18
脾为生痰之源20
肺阴虚，扁桃体反复发炎20
扁桃体肿，让孩子很受罪20
外邪犯肺，扁桃体发炎21
养阴润肺，可免挨一刀21
平素肺虚，肺炎找上门23
小感冒烧成肺炎23
肺炎喜欢招惹脾肺虚弱的孩子24
脾肺虚弱的孩子得了肺炎更难愈24
肺、脾不足，容易患哮喘25
哮喘是小儿健康一大杀手25
孩子为什么会患上哮喘？26
肺、脾不足，才是产生伏痰的根本原因26
正确，大部分孩子都能27
长口疮，病在脾上28
小口疮，影响吃饭大问题28
心脾内热，实火引发口疮29
脾胃不足，虚火上炎，反复长口疮29
脾胃虚弱，总是拉肚子31
经常腹泻，影响小儿生长发育31
乳食不节，损伤脾胃是孩子腹泻的主要原因31
冷热都会伤脾，导致腹泻32
脾虚的孩子总拉肚子33
脾虚的孩子总拉肚子33
儿科大夫*怕肚子痛33
脾阳不足，腹部寒痛34
脾虚积食也会引起腹痛34
脾阳虚的孩子经常腹痛35
脾胃不和，孩子不爱吃饭37
孩子吃饭问题是家里的头等大事37
与吃饭关系*密切的两个脏腑——脾和胃37
孩子厌食，往往是脾胃不和38
脾胃虚弱，孩子吃不下，身体弱，精神差39
脾胃虚弱，容易积食39
病积为先，孩子的很多都与积食有关39
脾胃虚弱的孩子常积食40
孩子脾胃虚弱，多半是家长造成的40
小胖墩和豆芽菜，都是脾胃虚弱42
胖孩子和瘦孩子的家长，各有各的忧愁42
脾胃虚弱，胖孩子和瘦孩子都不健康42
顺着脾胃的脾气吃，孩子才能真正健康44
·二章·
小儿吃喝有讲究，食物健脾*相宜
饮食讲究“足、全、杂”，贵在有时有节46
吃好是养脾胃的关键46
为不同年龄的孩子搭建膳食宝塔46
乳贵有时，食贵有节53
不要在饭桌上训斥孩子54
健脾固肾，常吃山身体壮54
保命强身的山54
山吃法有讲究55
山食用注意事项57
山对症食疗方58
山楂来开胃，孩子吃饭香59
让贵妃胃口大开的小红果59
山楂吃法有讲究60
山楂食用注意事项61
山楂对症食疗方62
补脾补血，一日三枣气色好63
水果中的“宝石”63
大枣吃法有讲究64
大枣食用注意事项65
大枣对症食疗方66
吃点莲子，胃口好，睡得香67
寄托了母爱的莲子汤67
莲子吃法有讲究67
莲子食用注意事项69
莲子对症食疗方69
·三章·
食同源，白色食物*宜养肺
肺以通为补，以润为养72
补肺就是要帮它保证气机运行通畅72
性质平和的食物更适合肺72
养肺要润，白色食物*润肺73
过食伤肺，平衡膳食74
养肺要保持大便通畅74
补肺又补脾，薏苡仁去除体内湿气74
治好“脚气病”的“明珠”74
薏苡仁吃法有讲究75
薏苡仁食用注意事项76
薏苡仁对症食疗方77
清热止咳，吃点合去肺燥78
补身益肺的“大蒜头”78
合吃法有讲究79
合食用注意事项80
合对症食疗方81
生津化痰，梨好吃灭肺火82
甜美的润肺化痰82
梨吃法有讲究83
梨食用注意事项84
梨对症食疗方84
熬粥炖汤，银耳润肺养肺阴85
润肺止咳的“白耳朵”85
银耳吃法有讲究86
银耳食用注意事项87
银耳对症食疗方88
·四章·
捏捏揉揉健脾胃，几个穴位胜补
足三里，强壮身体，胜过补90
安全环保不要钱的“补”90
要使小儿安，三里水不干90
足三里的位置与按摩手法91
脾经，健脾胃，补气血93
小儿脉汇于双掌93
按摩脾经是*简单的小儿补脾方法93
脾经的位置与按摩手法94
板门，开胃口，吃饭香95
拉拉小手就让孩子胃口大开95
板门，脾胃之门96
板门的位置与按摩手法96
神阙，固本消积，增强体质97
揉肚子，自然的智慧97
神阙，固本培元、增强小儿体质的要穴97
神阙的位置与按摩手法98
捏脊，促进发育，提高抵抗力99
给大点的孩子“抚触”99
疏通经络，促进孩子生长发育99
捏脊的操作手法与注意事项 100
·五章·
穴位按摩补肺，远离感冒咳嗽
肺经，宣肺清热，祛除外邪104
肺系病症的“阵阵到”104
补肺经，强壮肺卫，感冒104
肺经的位置与按摩手法105
外劳宫，驱体寒，防感冒106
“管闲事”的外劳宫106
驱除寒邪，感冒106
外劳宫的位置与按摩手法107
三关，补气散寒，温补肺虚108
孩子身上“自带”的麻黄、桂枝108
温里散寒，补益气血109
三关的位置与按摩手法109
内八卦，调理气机，平衡阴阳111
在手心画个圈，小孩的病就好了111
开胸利气，祛痰化积111
内八卦的位置与按摩手法112
·六章·
补脾有三慎，不仅要慎饮食，还要慎起居、慎情志
春日补脾，省酸增甘114
春季肝旺易伤脾，注意防止肝功能偏盛114
酸入肝，甘入脾，春日食补应省酸增甘114
锅巴，*寻常的春日补脾食品115
夏日防湿，补宜清淡116
夏季闷热潮湿，湿邪易伤脾116
夏季应多吃健脾养胃、化湿除邪的食物116
夏季巧吃姜117
咽口水，补脾胃118
岁老人不花一分钱的长寿秘诀118
唾液是消化系统的“卫兵”118
吃饭要细嚼慢咽，不可浪费口水118
温室花朵养不壮，多让孩子接地气119
厚德载物，物从土生119
不要让孩子“宅”在家里119
让孩子出门走走，接接地气120
忧思伤脾，多关心孩子的心理健康121
疼孩子不能只重物质121
“想太多”影响孩子吃饭121
注意孩子的情绪变化，多给孩子“解心宽”122
·七章·
注意生活细节，养肺事半功倍
秋季养肺*关键，滋肺阴，防秋燥126
“白露”之后要注意防秋燥126
秋季饮食，少辛增酸126
润肺养肺，初秋清热，晚秋驱寒127
春捂秋冻，过时的护肺“老理”127
延迟增减衣物，帮肺平稳过渡127
如何科学“捂”正确“冻”128
悲伤肺，孩子快乐是健康的基础130
闷闷不乐的孩子爱感冒130
与孩子做朋友，让孩子开心起来131
亲近绿色，让孩子多去“氧吧”132
城市里的环境污染伤害了孩子的肺132
空调房损伤了孩子肺的阳气132
带孩子多去郊外跑一跑，清清肺，出出汗133
装修顾着孩子的肺133
家庭装修，小心安全隐患133
表面积大，肺*容易“被污染”134
通风祛味，保“肺”大作战134
培养孩子良好的爱好，对身心健康大有好处135
培养孩子，少几分“功利色彩”135
音体美都能带给孩子健康快乐136
·八章·
护好脾和肺，小病好得快
感冒，疏风解表，强肺卫140
肺卫败给外邪，孩子就感冒了140
分清风寒感冒和风热感冒140
感冒患儿护脾肺饮食法141
感冒对症食疗方142
防治感冒按摩法143
咳嗽，宣降肺气，养肺阴144
感受外邪或喂养不当都会使孩子“犯咳嗽”144
分清外感咳嗽与内伤咳嗽145
咳嗽护脾肺饮食法145
咳嗽对症食疗方146
止咳按摩法147
口疮，清热，泻脾热148
心脾有火，生口疮148
分清实火口疮与虚火口疮148
口疮护脾肺饮食法149
口疮对症食疗方149
治口疮按摩法150
腹泻，运脾除湿，清湿热152
孩子伤食、外感都会腹泻152
分清各种原因导致的腹泻153
腹泻护脾肺饮食法154
腹泻对症食疗方154
治腹泻按摩法155
便秘，润肠通便，健脾胃156
脾胃功能不好，饮食不当，孩子容易便秘156
分清实秘与虚秘157
便秘护脾肺饮食法157
便秘对症食疗方158
治便秘按摩法159
厌食，开胃和胃，运脾气160
厌食多是吃出来的毛病160
分清不同严重程度、不同类型的厌食161
厌食护脾肺饮食法162
便秘对症食疗方162
治厌食按摩法163
积食，消食导滞，补脾虚164
喂养不当，脾胃虚弱易积食164
分清实证积食与虚证积食165
积食护脾肺饮食法165
积食对症食疗方166
治积食按摩法166

书名：宝宝不咳嗽呼吸畅

定价：39.80元

ISBN： 9787518413478

作者：悦然

出版日期：2017-7-1

版本：彩色或铜版印刷无线胶

出版社：中国轻工业出版社

宝宝咳咳咳=父母急急急一些年轻父母盲目地让宝宝吃药打针，反而损害了宝宝的抵抗力，造成反反复复总不见好，既浪费了时间和精力，又浪费了金钱。好父母是宝宝的一个医生跟着梁大夫追查病因，20多年的临床经验避免你走弯路梁大夫特别叮嘱：在什么情况下可以考虑用药，该用什么药、不该出现的用药误区一并奉上献上治病锦囊：神奇的绿色疗法”抚平”宝宝的伤痛防治一体化：对宝宝衣食住行和心理调节实施全程、、全要素的呵护

 1章 护好宝宝呼吸道，让天下妈妈放心

  人体呼吸系统的组成 

  呼吸系统的组成和作用 

  宝宝呼吸的特点 

  宝宝呼吸的生理特点 

  宝宝呼吸的免疫特点 

  爸妈这样来观察宝宝的呼吸道 

  数数呼吸次数 

  听听呼吸音 

  看吸气时胸廓是否凹陷 

  吸气喘鸣吗 

  呼气有呻吟吗 

  是否出现杵状指 

  让宝宝呼吸道变强的食物 

  多吃富含维生素A和β－胡萝卜素的食物

  多吃滋阴润肺的食物 

  护肺攻略让宝宝受益一生 

  雾霾之下，妈妈们想知道的事儿

  莫忽视儿童肺功能检查 

  肺功能检查并不是大人的专利 

  2章 发热：只是症状，盲目退烧掩病情

  宝宝发热，妈妈们须了解的真相

  发热是一种正常的免疫反应 

  发热时的3个时相 

  区分正常的体温升高和发热 

  中低度发热可以在家观察 

  滥用退烧药等于重创宝宝免疫力 

  别着急，尽快找出发热的原因

  属于正常现象的变蒸热 

  小儿发热的5个常见病因 

  看有没有出疹，疹退热就消 

  是不是穿太多，喝水又太少 

  疫苗接种也会有发热反应 

  别小看脾虚积食，”万病根源”不夸张

  低热：在家给宝宝物理降温

  随时掌握宝宝体温是要事

  发热患儿千万不能”捂”

  6个月以下患儿，多用温水擦浴 

  正确用冰袋或冰枕，保护患儿大脑 

  多饮白开水，防止患儿脱水 

  小儿发热食疗方 

  饮食也要配合发热的各个时期 

  教妈妈用小儿推拿治发热 

  中度发热：妈妈可考虑用退烧药 

  宝宝过 38.5℃，才需药物

  宝宝常用退烧药有哪些 

  服用退烧药应注意什么 

  39.1?41℃为高热：应及时就医 

  发现宝宝这些情况，需要马上就医 

  发热患儿到医院究竟查什么 

  小儿高热惊厥，如何急救 

  如何高热惊厥的复发 

  3章 咳嗽：绿色止咳法，让宝宝快点好起来

  辨别症状，找出病因 

  轻度咳嗽有益，无须服药 

  当心是否为慢性咳嗽 

  注意，5 种咳嗽须上医院 

  咳嗽有痰无痰，区别不一样 

  看咳嗽的时间及性质知病情 

  听咳嗽的音色，一时间做出处理 

  咳嗽的5个常见原因 

  妈妈该怎么照顾咳嗽的宝宝 

  对绿色疗法要坚定信心 

  症状拿不准，早点去医院 

  治咳嗽有顺序，先排痰再止咳

  使用加湿器保持空气湿度

  生病期间的饮食以清淡为主 

  为了祛痰，水果要挑着吃 

  多喝白开水稀释痰液 

  宝宝咳嗽，为妈妈们分忧

  给宝宝穿衣做”加减法” 

  饮食牢记”一多一少” 

  寒凉食物碰不得 

  补充维生素C，缓解咳嗽 

  宝宝补维生素C 美食推荐 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  风寒咳嗽食疗方 

  风热咳嗽食疗方 

  支气管炎咳嗽食疗方 

  阴虚久咳食疗方 

  爸妈巧用推拿，宝宝不咳嗽 

  止咳药，用对才有效 

  教你对症选用止咳药 

  用好糖浆剂这味良药 

  这些用药误区，很多妈妈都有 

  4章 感冒：好妈妈是宝宝的一个医生

  辨别症状，找出病因 

  细菌性感冒与病毒性感冒 

  宝宝感冒后有哪些表现 

  宝宝感冒容易与哪些混淆 

  怎么观察宝宝的感冒症状 

  妈妈该怎么照顾感冒的宝宝 

  让宝宝好好休息 

  帮宝宝擤鼻涕，保持呼吸道通畅 

  打造抗感冒的居室环境 

  为宝宝做个蒸汽浴 

  宝宝感冒，饮食”三不宜” 

  宝宝感冒，为妈妈们分忧 

  妈妈感冒时好戴口罩哺乳 

  不可不知的消毒妙招 

  勤洗手，病菌传染

  宝宝可爱也别乱亲 

  帮宝宝清理鼻腔的小窍门 

  ”三暖一寒一凉”穿衣法则 

  选择注射流感疫苗 

  抗病毒防感冒的食疗方 

  户外活动，让宝宝免疫力起飞 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  喝热饮，减少流鼻涕 

  勤漱口，缓解咽喉痛 

  泡泡脚，发汗排邪 

  对付婴幼儿感冒的民间妙法 

  补点锌试试，能缩短病程

  宝宝补锌美食推荐 

  小儿感冒食疗方 

  爸妈巧用推拿，宝宝少感冒 

  感冒药，用对才有效 

  宝宝感冒巧选中成药 

  这些用药误区，很多妈妈都有

  5章 反复呼吸道感染：”复感儿”防治攻略

  辨别症状，找出病因 

  你家里是否也有”复感儿” 

  小儿反复感冒啥原因 

  复感儿病在肺，根在肺脾肾，尤以脾为本 

  复感儿要分型 

  妈妈该怎么照顾复感儿 

  合理喂养，正确添加辅食 

  饮食宜温热，富于营养、易消化 

  冷暖适度，随气温变化增减衣物 

  清洁宝宝口腔，防止病从口入 

  保持宝宝呼吸道通畅 

  常吃健脾益肺的食物 

  在天气好的日子多和宝宝做游戏 

  宝宝反复感冒，为妈妈们分忧 

  复感儿如何进行接种 

  给婴幼儿补充维生素AD制剂 

  科学”秋冻”，增强耐寒力 

  如何防止宝宝被传染 

  原发病，恢复抵抗力 

  鼻黏膜是一道屏障，须守护好 

  保证均衡营养，让宝宝变强壮 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  爸妈巧用推拿，强健宝宝脾肺 

  复感儿的食疗方 

  复感儿规范化用药指导 

  复感儿对症用药指导 

  这些用药误区，很多妈妈都有 

  6章 肺炎：年龄越小，危险性越大

  辨别症状，找出病因 

  ”四看一听”，鉴别肺炎与感冒 

  新生儿肺炎是怎么一回事 

  妈妈该怎么照顾肺炎宝宝 

  呵护新生儿肺炎有绝招 

  让宝宝呼吸道通畅的方法 

  轻拍宝宝背部，促使排痰 

  高热时需要”特殊照顾” 

  少食多餐，防止呛咳 

  家庭护理时的注意事项 

  宝宝肺炎，为妈妈们分忧 

  新生儿肺炎的锦囊 

  接种肺炎疫苗 

  督促孩子加强体育锻炼 

  严防呼吸道传染 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  爸妈巧用推拿，赶走宝宝肺炎 

  小儿肺炎急性期食疗方 

  小儿肺炎缓解期食疗方 

  7章 气管、支气管炎：时间越长，病情越严重

  辨别症状，找出病因 

  急支为何青睐婴幼儿 

  急支演绎4类症状 

  宝宝患急支的常见原因 

  慢支虽少见，但多有并发症 

  妈妈该怎么照顾支气管炎宝宝 

  急支宝宝护理秘笈 

  慢支宝宝护理秘笈 

  宝宝支气管炎，为妈妈们分忧 

  积极上呼吸道感染 

  与本病相关的基础 

  防止吸入理化和过敏物质 

  流感期间使用药物 

  掌握4个饮食宜忌 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  小儿推拿补肺益肾 

  小儿支气管炎食疗方 

  8章 支气管哮喘：早诊断早，预后好

  辨别症状，找出病因 

  如何判断患儿是否为哮喘 

  孩子反复咳嗽，当心哮喘 

  儿童哮喘规范疗程是多久 

  诱发儿童哮喘的几个因素 

  妈妈该怎么照顾哮喘儿 

  为宝宝创造舒适的生活环境 

  饮食上要注意的问题 

  避免接触5类过敏原 

  教宝宝做呼吸功能锻炼 

  宝宝哮喘，为妈妈们分忧 

  小儿哮喘分三步走 

  孕妈妈注意补充维生素 E 

  病毒性呼吸道感染 

  或减少家中的尘螨 

  多吃燕麦少患哮喘 

  让孩子爱上游泳，锻炼心肺功能 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  爸妈巧用推拿，为孩子补肺益肾 

  小儿哮喘食疗方 

  小儿哮喘规范化用药指导 

  分期用药知多少 

  这些用药误区，很多妈妈都有 

  9章 鼻炎：有鼻炎的宝宝”伤不起”

  辨别症状，找出病因 

  观鼻涕，辨鼻炎 

  鼻炎让宝宝很”痛苦” 

  小儿急性鼻炎警惕6大并发症 

  鼻炎和感冒怎么区分 

  引起小儿鼻炎的常见原因 

  妈妈该怎么照顾鼻炎宝宝 

  给过敏体质的宝宝加辅食要晚点慢点 

  添加辅食要避免易致敏食物 

  给宝宝清理鼻腔别犯这些错误 

  怎么用盐水给鼻炎宝宝清洁鼻腔 

  改善鼻炎症状的3个妙招 

  宝宝鼻炎，为妈妈们分忧 

  过敏体质的宝宝远离过敏原 

  补充维生素 C，减少鼻炎复发 

  多晒太阳，少吹空调 

  饮食温热易消化，不过寒 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  爸妈巧用推拿，赶走宝宝鼻炎 

  小儿鼻炎食疗方 

  小儿鼻炎规范化用药指导 

  用什么药物比较好 

  这些用药误区，很多妈妈都有 

  10章 咽喉炎：如何保护好宝宝的咽喉

  辨别症状，找出病因 

  咽炎有急、慢性之分 

  咽炎的早期发现 

  宝宝咽红怎么办 

  小儿急性喉炎不可掉以轻心 

  宝宝咽肿发热，小心疱疹性咽炎 

  妈妈该怎么照顾咽喉炎宝宝 

  宝宝咽炎的护理 

  小儿急性喉炎的护理 

  宝宝咽喉炎，为妈妈们分忧 

  宝宝咽炎的 

  针对诱发因素积极急性喉炎 

  儿科医生常用的绿色疗法 

  父母巧用推拿，让宝宝咽喉清凉如水

  改善咽痛喉痒症状的食疗方