内容简介
中国传统健身气功的作用很多,不仅可以辅助治疗疾病,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。作者以提高人体免疫力为目的,为大家推荐具有增强肺功能、快速提高脏腑的正气、增强关节灵活性、缓解疼痛等作用的健身气功。各种健身气功的动作讲解不仅用了文字、图片,还有视频,有利于读者快速掌握动作要领,准确无误地进行锻炼。
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[醉染正版]常练导引术 提高免疫力 代金刚 家庭保健 生活 科学技术文献出版社
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常练导引术 提高免疫力
中国传统健身气功的作用很多,不仅可以辅助治疗疾病,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。作者以提高人体免疫力为目的,为大家推荐具有增强肺功能、快速提高脏腑的正气、增强关节灵活性、缓解疼痛等作用的健身气功。各种健身气功的动作讲解不仅用了文字、图片,还有视频,有利于读者快速掌握动作要领,准确无误地进行锻炼。
内容简介
中国传统健身气功的作用很多,不仅可以辅助治疗疾病,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。作者以提高人体免疫力为目的,为大家推荐具有增强肺功能、快速提高脏腑的正气、增强关节灵活性、缓解疼痛等作用的健身气功。各种健身气功的动作讲解不仅用了文字、图片,还有视频,有利于读者快速掌握动作要领,准确无误地进行锻炼。
代金刚 著
中国中医科学院副主任医师、医学博士、硕士研究生导师,中央电视台健康之路常设医学嘉宾,2015健康中国年度风尚人物,首届援助非洲中医志愿者。一直致力于推广中医导引养生,在古训“运动可以代替药物”基础上,提出“不是所有的运动都可以代替药物,应该遵循运动处方”的理论。多次讲解《诸病源候论》的临床应用、24节气中医导引养生法、中医导引养生术等内容。
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