- 商品参数
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- 作者:
杨印峰著
- 出版社:人民体育出版社
- ISBN:9787743173853
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:人民体育出版社
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家庭养生坊之少生病的智慧
作 者:杨印峰 编著
定 价:56
出 版 社:人民体育出版社
出版日期:2018年02月01日
页 数:351
装 帧:平装
ISBN:9787500952169
●章养生概论1
●一、影响健康的因素2
●(一)健康长寿的条件2
●(二)人为什么会生病3
●二、养生的内容6
●(一)养生法则6
●(二)养生方法8
●三、养生重在养阳10
●(一)养阳先养脾胃11
●(二)养阳必养肾11
●第二章养生的理论基础12
●一、阴阳学说12
●二、五行学说13
●(一)五行相生与制约15
●(二)五行与五脏16
●(三)五行、五色、五官、五音与情感17
●(四)阴阳五行与脏腑的表里关系21
●……
内容简介
书稿前两章简单介绍了和养生相关的一些概念,从第三章开始给出人体的体质分类与判别,让读者根据自己的体质进行养生,其中养生的方法主要有饮食养生、动静养生、音乐养生等。另外,作者还将一些有实用价值的内容做成速查表,并在附录部分展现。
杨印峰 编著
杨印峰,1956年毕业于中国科学技术大学实验核物理专业,毕业后留校任教。1998年退休后开始学习有关养生知识,调理自己的身体。
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