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    • 作者: 钱惕明著
    • 出版社: 人民体育出版社
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    • 作者: 钱惕明著
    • 出版社:人民体育出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9786333248628
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:人民体育出版社

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    太极拳不老春养生心法揭秘

    作 者:钱惕明 著 著
    定 价:26
    出 版 社:人民体育出版社
    出版日期:2016年11月01日
    页 数:278
    装 帧:平装
    ISBN:9787500949206
    篇 开篇 长生不老――人类永恒的主题
    第二篇 总论太极,让生命更精彩,让青春更靓丽
    节 不老春――太极拳的最高境界
    第二节 太极拳的三大功能及其辩证关系
    第三节 太极拳能开发人体六大潜能
    第四节 太极拳的十大特征
    第五节 太极生活化生活太极化
    第六节 太极拳养生奇效举例
    第三篇 太极拳不老春养生心法揭秘
    节 各式太极拳都能作为心法的载体
    第二节 以“42式”作为心法载体的缘由
    第三节 用增演和详注方式将“42式”作为心法载体
    第四节 增演和详注的原则与体例
    第五节 对“42式”增演和详注太极不老春养生心法
    第四篇 “42式”太极拳的历史与现状
    节 “42式”太极拳诞生的历史背景
    第二节 “42式”太极拳已成为一个经典性套路
    第三节 目前“42式”太极拳流行的三种练法
    第四节 笔者与“42式”太极拳的缘起
    后记

    内容简介

    钱惕明著的这本《太极拳不老春养生心法揭秘》主要论述太极拳是世界上很优美的很能抗衰老葆青春的恒氧运动,论述太极拳的三大功能、十大特征、修炼程序、炼拳先练心、完善人性等创见。本书主要内容以目前流行的42式太极拳为载体,为了填补空缺,满足民众对太极养生的需求,特采用“注”这一传统方式,对42式的每一招式内功养生心法均作注释、增演,注其所隐,增其所缺,演其所稀,发其所未发。所注内容都是推陈出新、行之有效的抗衰老葆青春的武当养生心法。本书体例完备内容新特,为武当丹派的传统养生秘诀与大众流行套路的有机结合。在学练实践中,怎样在套路上运用武当丹派的养生心法与功法和具体练法,本书给予了详细的介绍,把武当丹派不传之太极不老春奥妙公诸于世,以推动全民健身。

    钱惕明 著 著

    钱惕明,虽年届87岁高龄,依然日日练功,深修太极拳:动时,身手敏捷;缓时,轻柔飘逸,浑身充满英姿勃发、青春不老之气息。而且,他耳聪目明,头脑清晰,文思不枯,笔耕不止,常有著述。这足以表明他已深得太极拳不老春心法的奥秘,成为修研太极拳长寿的典范。
    他是武当丹派十二代传人、武当内丹太极拳舵主、现为国家武术八段的钱惕明先生;他又任武当山武当拳法研究会顾问,是常州市武术协会主要创建人、终身名誉主席,靠前有名武术教练员、有名太极拳养生大家。
    钱老1929年7月生,江苏无锡市堰桥镇人,国家离休干部。早在1952年已列武当丹派门墙,在常州入室武当丹派十代宗师、雅号“剑仙”......

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