- 商品参数
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- 作者:
罗大伦著
- 出版社:科学技术文献出版社
- ISBN:9785344954404
- 国别/地区:中国
- 版权提供:科学技术文献出版社
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书名: | 罗大伦教你滋补之道:脾不虚 肾不亏 心神安 |
作者: | 罗大伦 |
出版社: | 科学技术文献出版社 |
出版日期: | 2018-12-01 |
版次: | 1 |
ISBN: | 9787518972616 |
市场价: | 79.9 |
补后天之本(脾)篇
章 补好脾胃,余生不愁
1 脾胃,相当于我们的“再生父母”
2 现在,城市人群中大部分人都存在脾气虚的问题
脾气虚的人都是什么样子?
脾阳虚的人都是什么样子?
中气下陷的人都是什么样子?
3 我们是如何自损后天之本的?
受凉会伤害脾胃
在阴寒潮湿之地乘凉会伤害脾胃
吃寒凉的食物会伤害脾胃
饮食不规律会伤害脾胃
食用的食品不会伤害脾胃
不良情绪会伤害脾胃
4 脾虚之的调理方向
饮食要“省酸增甘”,多吃对脾胃有益的食物
章 后天之本不足(脾虚)引起的疾病该如何滋补
1 脾虚引起的肥胖,补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥
肥胖的分型
肥胖会带来什么健康隐患?
如何摆脱肥胖
2 强壮脾胃助您摆脱耳鸣,从此安静地入睡
脾胃虚弱是耳鸣重要的诱因
早上服用补中益气丸,晚上睡前服用归脾丸或益气聪明丸、参茯五味芍药汤
3 有了桔梗元参汤,花红柳绿的时候不再打喷嚏
为什么您会过敏
过敏鼻炎(变应鼻炎)都有哪些临床表现呢?
有过敏鼻炎,喝桔梗元参汤,加服金匮肾气丸或补中益气丸善后
4 有的人一到下午肚子胀,怎么办
为什么有的人一到下午肚子胀
为什么很多人睡醒一觉后肚子又不胀了呢?
一到下午肚子胀,早上吃补中益气丸,晚上服金匮肾气丸
5 病后的饮食调理
为什么吐泻之后,人都会变得虚弱
腹泻后,要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后;呕吐后,口含两三片人参片
吐泻之后,不要“食复”
6 肾着汤,炎炎夏日的寒湿腰痛
为什么夏天您会腰痛
寒湿导致的腰痛,用张仲景的肾着汤一治好
7 便是不好?可能只是没用对药
气虚秘怎么办?杏仁露冲服补中益气丸
阳虚秘怎么办?急症用附子理中丸,慢症用金匮肾气丸
血虚秘怎么办?服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏
补先天之本(肾)篇
第三章 肾为先天之本,养肾是养命
1 人的肾精含“先天之精”“后天之精”
什么是“先天之精”“后天之精”
什么是“肾阳”“肾阴”?
肾精究竟有什么作用?
2 不补肾会有哪些健康大隐患
孩子肾精亏虚会导致“五迟五软”
男肾精亏虚会导致欲低下、不育、早衰等
女肾精亏虚会导致月经问题、习惯流产等
人体肾精亏虚的综合表现:牙齿松动,耳鸣、耳聋,健忘痴呆,须发早白,腰膝酸软,骨质疏松等
3 肾精亏虚的程度:肾阴虚、肾阳虚
阴虚有哪些表现
肾阴虚有哪些表现
肾阳虚有哪些表现
4 为什么您会肾精亏虚
遗传
衰老
纵欲
久病体虚
劳心费神
过度发散
熬夜
胡吃海塞
过度运动
5 如何让您的肾变得强大起来
滋补肾精不足,熟地黄不可或缺
名医张景岳专补肾精的食疗方:地黄醴
女士滋补肾精不足,喝熟地脊骨汤
滋补肾阴虚的代茶饮:引火汤(引火茶)
滋补肾阳虚的中成药:金匮肾气丸
第四章 先天不足(肾精亏虚)导致的疾病如何滋补
1 肾精亏虚导致的眩晕、眼皮跳动、抽筋等怎么办?
叶天士的肝肾阴亏滋补方
肾精亏虚的人在春天要注意什么
肾精不足引起的眩晕、虚热,服用一贯煎来滋补
2 夜间盗汗是肾精亏虚,吃知柏能清爽入眠
知柏阴虚火旺导致的上焦有热,或者下焦湿热之证
明代张景岳的名方:知柏
3 怎么从根儿上减少白发、脱发
为什么头发会变白、脱发
4 您以为黑眼圈只是影响了您的颜值r/> 肾虚的人会有黑眼圈,可以吃金匮肾气丸
体内有瘀血的人会有黑眼圈,可以服用三七粉
睡眠不足引起的黑眼圈,补足睡眠会消失
5 肾精不足,可能会引起顽固的皮肤问题
为什么您有皮肤病,而且难治
肾精不足引发的皮肤问题如何调治?可以服用引火汤
6 为何是心烦气躁,心跳也比别人快
肾精、肾阴不足,人会心烦、心悸
肾精、肾阴不足的朋友用什么中成药调理
熟地猪肉汤,专门滋补肾精不足的人
不要熬夜,不要劳神,不要纵欲
7 慢咽炎这股“火”,到底怎么才能清下去
慢咽炎是由“虚火”引起的
慢咽炎,用名医陈士铎的收火汤来治
8 慢前列腺请安静,别再发“炎”了
男人,要好好调理前列腺
慢非细菌前列腺炎中,肾气亏虚的证型多
我有治慢前列腺炎的经验方
补神(心)篇
第五章 心为一身……聪明智慧,莫不由之
1 您知道全中国每天因为心源猝死去世的人有多少r/> 2 “心虚”有很多种,您是哪一种
心脏有问题,心气虚是罪魁祸首
血虚之人,心脏往往也会出现各种问题
心能失调括心阴虚
心阳虚会有致命的危险
3 您为什么会如此“心虚”
外邪会让您心虚
寒凉饮食、过度劳倦会让您心虚
服寒凉的品会让您心虚
汗出过多会让您心虚
思虑过度会让您心虚
衰老会让您心虚
4 如何调养才能不“心虚”
心气虚、心血虚的朋友要用玉灵膏来调理
心阴虚的朋友要如何调理
心阳虚的朋友要如何调理
第六章 神(心)亏虚引起的病该如何滋补
1 心烦、心悸、失眠怎么办
心烦、心悸、失眠、舌质红是典型的心阴虚症状
心烦、心悸、失眠,服用补心丸
心血不足之人,可服用蒸阿胶
2 工作劳累,疲乏无力,十全大补丸帮您补足气血
现在,正气不足的人在职场多
正气不足,请用“十全大补汤”来滋补
四君子汤
四物汤
八珍汤
3 整日劳神费心,心神不宁,服用归脾丸
劳心太过会引起哪些问题呢
劳心太过,导致心脾气血不足,要服用归脾丸
4 心脑血管疾病,多与瘀血有关
除瘀自有妙方——三七、西洋参粉和补阳还五汤
中风后遗症,用名方补阳还五汤泡水喝或泡脚
怎么判断瘀血被化掉了
现代人由于身体的各种虚损和熬夜,导致年纪轻轻开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味,给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力,心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低心亏虚,则百病丛生。这是一本专门教您补肾(先天之本),补脾胃(后天之本),补心(神),从而帮您迅速调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心,虚损会出现的具体症状,便于您自我诊断;还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病,并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项,以及调理方——中成、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人,只要能补好先天(肾)和后天(脾),以及一个平和的心态,您能拥有充满正气的人生。
只要找对根源,99%身体的问题都可以一补了之有很多觉得自己的身体很虚,去检查也没有什么大病,是小病不断,浑身不舒服;还有一些人常年吃补药,但效果寥寥,更有一些人补了后上火,原来问题没解决,更多毛病又长出来了……知名中医专家罗大伦博士认为,您要清楚自己的身体问题,究竟是由先天不足,还是后天失养,亦或心神损耗太过所致。而且调理新得之病,与调理久病之人,侧会有所不同。因为,一个人之所以久病,邪是无法清除,与身体正气不足有关。此时应认真地培补正气,调养气血(这是主旋律),同时再稍微配合一点儿清除邪气的方法(这是打配合),身体才能逐渐恢复,这是对久病之人的调理方略。本书是告诉你如何从补脾(后天之本)、补肾(先天之本)、补心(心定则神安)的角度去滋补身体,恢复正气,告诉您如何从根儿上开始好好补,以达到举一反三效。如何从从根上调理几十常见身心问题:对证滋补,;盲目滋补,雪上加霜很多人在调理身体的时候,往往只知其一,不知其二。比如有的人知道自己肾虚,但不清楚自己究竟是肾阴虚,还是肾阳虚——对证滋补,才能;盲目滋补,则会雪上加霜。阴虚要选择滋阴的药,阳虚要选择补阳的药。如果您盲目用药,反而会使身体更加虚损。在本书中,罗博士均给出了不同证型的具体症状,便于您进行自我诊断,选择适合自己的滋补药才能。人人都注重健康,但并非人人都了解用药很多人得了疾病后,由于找不到、有效的调理方法,备受煎熬。本书了十几种知名中成药,近10种食疗方,以及十几首名医经方。比如,春季眩晕,提前服用六味、金匮肾气丸;盗汗用知柏;排便无力用补中益气丸;便秘、怕冷用附子理中丸;心慌气短、头晕乏力用十全大补丸;劳神费心太多用归脾丸……这些方子都是古代大医承传今的千古名方,对症服用既方便、,又有效,只要您有针对的选择适合自己的,能将疾病消灭在萌芽阶段。
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