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    • 作者: 无著
    • 出版社: 科学出版社
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    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:16开
    • 装帧:精装
    • ISBN:9788002986690
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:科学出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    基本信息
    书名: 帮孕产妇配好一日三餐-版
    作者: 杨桃美食辑部
    出版社: 江苏科学技术
    出版日期: 2015-07-01
    版次: 1
    ISBN: 9787553744827
    市场价: 29.8

     

    目录

    7 为孕妇设计的每周饮食 

    13 为产妇设计的1 个月菜单 

    上篇 帮孕妇配好三餐饮食 

    18 健康孕妇的饮食建议 

    营养主食 

    20 排骨糙米饭 

    20 海带糙米饭 

    21 高纤苹果饭 

    21 蛤蜊麦饭 

    22 黄金三文鱼炒饭 

    22 香甜金薯粥 

    23 鲜味鸡汤面线 

    23 酸菜鸭肉面线 

    24 什锦海鲜汤面 

    24 南瓜米粉 

    25 枸杞子燕麦馒头 

    25 南瓜荞麦馒头 

    26 三文鱼意大利面 

    26 土豆煎饼 

    27 杏鲍菇烩饭 

    27 养生红薯糙米饭 

    28 核桃炒饭 

    28 梅子鸡肉饭 

    29 黑芝麻糯米粥 

    29 鲭鱼燕麦粥 

    30 燕麦瘦肉粥 

    30 小鱼胚芽粥 

    31 牡蛎虱目鱼粥 

    31 三文鱼饭团 

    32 南瓜面疙瘩 

    32 高纤时蔬面疙瘩 

    33 鲜虾炒河粉 

    33 黑豆燕麦馒头 

    34 黄豆糙米饭 

    34 高纤养生饭 

    35 什锦圆白菜饭 

    35 滋补腰花饭 

    36 花生百合粥 

    36 红枣茯苓粥 

    37 鸡丁西蓝花粥 

    37 猪肝燕麦粥 

    38 山药糙米粥 

    38 紫薯粥 

    39 南瓜火腿炒饭 

    肉蔬菜品 

    40 柠檬鳕鱼 

    40 丝瓜炒蛤蜊 

    41 牡蛎豆腐羹 

    41 蘑菇烧牛肉 

    42 黄瓜炒肉片 

    42 红曲猪脚 

    43 彩椒鸡柳 

    43 豌豆炒鸡丁 

    44 碧玉白菜卷 

    44 枸杞子炒圆白菜 

    45 凉拌菠菜 

    45 河虾拌菠菜 

    46 蒜香龙须菜 

    46 香菇炒芦笋

    47 黑木耳炒芦笋 

    47 坚果拌芦笋 

    48 香蒜南瓜 

    48 培根四季豆 

    49 高纤蔬菜牛奶锅 

    49 仔鱼煎蛋 

    50 甜椒三文鱼丁 

    50 红烧鲷鱼 

    51 鲜炒墨鱼西蓝花 

    51 葱爆牛肉 

    52 萝卜丝炒猪肉 

    52 清炒山药芦笋 

    53 炒嫩油麦菜 

    53 蚝油芥蓝 

    54 香菇烩白菜 

    54 香菇茭白 

    55 清炒黑木耳银芽 

    55 香葱三文鱼 

    56 香煎虱目鱼 

    56 松子蒸鳕鱼 

    57 干贝芦笋 

    57 五彩墨鱼 

    58 青豆虾蒸蛋 

    58 小黄瓜炒猪肝 

    59 鲜菇镶肉 

    59 滑蛋牛肉 

    60 枸杞子炒金针 

    60 开洋西蓝花 

    61 姜丝炒冬瓜 

    61 蒜蓉菜豆 

    62 鲜菇烩上海青 

    62 豌豆炒蘑菇 

    63 红茄杏鲍菇 

    63 蒜香红薯叶 

    64 奶油白菜 

    64 西红柿奶酪沙拉 

    65 红茄绿菠拌鸡丝 

    65 鲜笋沙拉 

    饮品点心 

    66 银鱼紫菜羹 

    66 芝麻虾味浓汤 

    67 紫菜玉米排骨汤 

    67 胡萝卜炖肉汤 

    68 南瓜蘑菇浓汤 

    68 竹荪鸡汤 

    69 甘麦枣藕汤 

    69 红豆杏仁露 

    70 安神八宝粥 

    70 藕节红枣煎 

    71 蜜桃奶酪 

    71 松子红薯煎饼 

    72 葡萄干腰果蒸糕 

    72 芝麻香蕉牛奶 

    73 美颜葡萄汁 

    73 核桃糙米浆 

    74 核桃仁紫米粥 

    74 燕麦浓汤面包盅 

    75 冰糖参味燕窝 

    75 红豆莲藕凉糕 

    76 葡汁蔬果沙拉 

    76 高纤苹果卷饼 

    77 鲜果奶酪 

    77 红枣枸杞子黑豆浆 

    78 酸奶葡萄汁 

    78 莓果胡萝卜汁 

    ...........

     

    内容介绍

    女人从怀孕那一刻开始,“吃”就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来着不拒呢?迎接新生命是喜悦的,但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等,新妈妈们千万不可掉以轻心,这段时间的调养正确与否,关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议,还为新妈妈搭配了月子餐,是一本放心可用的营养食谱。

    媒体评论

    女人从怀孕那一刻开始,“吃”就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果,面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来者不拒呢? 




     

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