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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • ISBN:9785281190143
    • 版权提供:中国轻工业出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    目录 

    常用食材 010

    锅具 017

    玲珑早餐 

    杂粮粥配酱油子姜 019

    皮蛋瘦肉粥 020

    山药排骨粥022

    雀巢香蕉燕麦粥 024

    糖桂花南瓜疙瘩汤 025

    海鲜汤粉 026

    菜泡饭 028

    红薯汤 029

    酸菜肥牛清汤面 030

    荠菜肉馄饨 032

    番茄鸡蛋面 034

    烟熏三文鱼配法式面包 036

    奶酪西蓝花圣女果吐司 037

    土豆煎蛋饼 038

    花椒芽鸡蛋烙饼 040 

    西葫芦丝软煎饼 042

    烤松仁豆米饭团 044

    蛋煎玉米馒头片 046

    牛油果鸡蛋三明治 047

    潜艇面包三明治 048

    番茄奶酪开放三明治 050

    西洋菜鸡蛋沙拉三明治 051

    奶酪温泉蛋三明治 052

    鸡蛋拌菠菜 054

    糖醋银丝芥 056

    银鱼干拌黄瓜片 057

    香椿苗拌豆腐干 058

    素鸡拌荠菜 059

     奶酪炒蛋 060

     

    Part 02

    快手中餐 

     草菇烩丝瓜 063

    剁椒蒸丝瓜 064

    油焖茭白 066

     开洋凤尾 068

     白灼通菜 070

    金沙蚕豆瓣 071

    腐衣蚕豆瓣 072

    肉末茄子 074

    桃仁拌萝卜苗 076

    蒜香小米辣拌牛腱 077

    卤鱼香紫菜薹 078

    白灼腰花 080

    芹菜牛百叶 082

    酱爆肝尖 084

    榄菜黄豆芽炒肉末 086

    无花果鸡肝沙拉 088

    土豆泥泡萝卜沙拉 090

    蟹黄汪豆腐 092

    炝拌腐竹 093

    冻豆腐烧塌菜 094

    蚝油豆腐 096

    朱砂豆腐 098

    炒豆腐松 100

    鸡丝拌豇豆 102

    剁椒青笋炒鸡丁 104

    银芽鸡丝 106

    腐乳鸡蛋炒蚕豆 108

    香葱炒蛋 109

    农家柴火煨蛋 110

    番茄丸子汤 112

     

    Part 03

    窈窕晚餐 

    粉皮白肉 115

    蒜蓉烤蘑菇 116

    烧双冬 118

    腌笃鲜 120

    章鱼炖萝卜 122

    金银蒜土豆苹果沙拉 124

    西洋菜鱼皮饺汤 125

    椒麻鲈鱼 126

    炝拌鲜鱿 128

    西蓝花炒虾仁 130

    粉丝蒸扇贝 132

    水煮牛肉 134

    西葫芦炒蘑菇配宜家牛肉丸 136

    葱爆牛肉 138

    胡椒酸菜白肚汤 139

    葱白肚丝 140

    上汤苋菜 141

    玉米烧排骨 142

    香煎培根土豆 144

    菜花盐煎肉 146

    笋丁肉末焖蛋 148

    烤鸡胸橙肉西洋菜色拉 150

    手撕豆腐 151

    煎酿豆腐 152

    凉拌热豆腐 154

    烫干丝 156

    翡翠白玉汤 157

    莴笋叶腊肠炒饭 160

    鸡丝冷面 161

    菠菜培根拌意面 162

     

    Part 04 

    一口小食 

    核桃酪 165

    法式小蛋盅 166

    脆棒饼干卷火腿片 168

    抹茶慕斯 169

    枣泥山药糕 170

    玉米片水果沙拉 172

    苹果烤香蕉 173

    紫薯饼 174

    栗子蒙布郎酥托 175

    酸奶乳酪茅屋蛋糕 176

    薏米红豆沙 178

    紫薯银耳羹 180

    桂花糖芋艿 181

    奶酪烤红薯182

     醪糟莲子百合薏米羹184

    香蕉奶昔185

     马蹄竹蔗炖红枣 186

    酸奶冻莓子冰沙 187

    香芒鸡蛋布丁 188

    陈皮冰糖蒸秋梨 189 

    主要内容

     本书主要介绍家庭一日三餐吃得营养均衡,并且简单易操作、美味可口,包括早餐、中餐、晚餐和小食的烹饪方法,每道菜谱都有详细步骤图、烹饪秘笈、烹饪难度、烹饪时间以及热量摄入等,符合现代家庭厨房的需求,回家吃饭温馨暖人。


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