- 商品参数
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- 作者:
(美)Michael,Greger(迈克尔格雷格)著
- 出版社:电子工业出版社
- 开本:16开
- ISBN:9785182367053
- 版权提供:电子工业出版社
店铺公告
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商品基本信息,请以下列介绍为准 |
商品名称: | 救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 |
作者: | [美] 迈克尔·格雷格 吉恩·斯通 著,谢宜晖 张家绮 译 |
市场价: | 118.00 |
ISBN号: | 9787121340109 |
出版社: | 电子工业出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) |
装帧:精装 | 开本: 16 | 语种:中文 |
印刷时间:2018-06-01 | 版次:1 | 页数: |
内容简介 |
这是一本美国的****书,在亚马逊图书总榜上****9,健康类****1。2年时间再版14次,销售25万册。已经售出了**过33个**和地区的版权。 在饮食营养领域,是一个里程碑式的作品,在美国引起巨大反响,是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。 作者通过总结大量科学数据和研究报告,颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。 这是一本真正的救命书!每家存备一本,关心自身健康,关心家中的中老年人,全家远离致命疾病。 |
目录 |
**序一 这是一本救命书 017 **序二 用健康生活方式解决生活方式病 019 审订者序 关于几个术语的说明?021 作者序 这条路任重而道远,前景却日渐光明 024 前言 预防、阻止并逆转危害生命的主要杀手 029 di1部分 远离致命疾病 di1 章/ 远离心脏病 002 di2 章/ 远离肺部疾病 018 di3 章/ 远离脑部疾病 032 di4 章/ 远离消化道ai 055 di5 章/ 远离感染 072 di6 章/ 远离糖尿病 097 di7 章/ 远离高血压121 di8 章/ 远离肝脏疾病 143 di9 章/ 远离血液性ai症 157 di10 章/ 远离肾脏疾病 168 di11 章/ 远离乳腺ai 183 di12 章/ 远离自杀性抑郁症 206 di13 章/ 远离前列腺ai 221 di14 章/ 远离帕金森症 237 di15 章/ 如何不死在医生手上 251 di2 部分 今天要怎么吃?吃什么? 267 di16 章/ 养成健康吃的好习惯,就从现在开始 268 di17 章/ 格雷格医生的每日十二清单 285 di18 章/ 豆类,蛋白质的*佳来源 289 di19 章/ 浆果,抗氧化物的天生好礼物 300 di20 章/ 一日多水果,疾病真的远离我 308 di21 章/ 十字花科蔬菜,个个是抗ai防ai高手 316 di22 章/ 绿叶菜该怎么吃 322 di23 章/ 换换菜色,还有哪些蔬菜值得端上桌 331 di24 章/ 亚麻籽该怎么吃 345 di25 章/ 长寿之钥:坚果与种子 349 di26 章/ 哪些香草和香料值得你拥有 357 di27 章/ 全谷物类该怎么吃 377 di28 章/ 饮料不仅解渴,还能让你变聪明 386 di29 章/ 健康运动处方:怎么运动?频率如何? 398 致谢 ?410 【附录A】 营养补充品建议 411 【附录B】 格雷格医生**的食材清单 418 参考文献423 |
作者简介 |
本书作者迈克尔?格雷格(Michael Greger, M.D.)是医生、作家和国际知名的演说家,在公共健康议题方面举行过许多重要讲座。他向众多专题研讨会和学院作报告,向美国国会提供证词,在"科尔贝报告”和"奥兹博士”之类的电视节目上露面。 谢宜晖,史丹佛大学电机暨工管双硕士。张家绮,毕业于台湾中兴大学外国语文学系,英国新堡大学笔译研究所。 |
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