- 商品参数
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- 作者:
曾旻著
- 出版社:天地出版社
- ISBN:9780472157917
- 版权提供:天地出版社
店铺公告
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曾旻,心理咨询师;北京师范大学心理学硕士,知乎心理学*回答者。至今,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知乎收录。 曾旻擅长用生活化的语言和例子,深入浅出地普及心理学常识,其文章基于科学数据和结论的表达,同时也打破科学对人性的概括和简化,深入个体内在微妙的情绪体验中,真正贴近读者的生活,深受读者喜爱。 在这本书中,曾旻根据心理学关于情绪的研究,用大众的语言剖析了人们出现情绪困扰的6种原因,并指出应对日常生活中各种情绪困扰的9种认知策略,帮助人们找到应对困扰的办法。
* 重建情绪认知,轻松应对生活中的情绪困扰!
* 所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。
* 北师大心理学硕士、知乎心理学*回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。
* 知乎大V动机在杭州作序推荐,知乎、壹心理*推荐,北师大心理学教授伍新春,知乎大V采铜、李松蔚、清流阅后极力推荐!
本书是北师大心理学硕士、知乎心理学*回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建,就是要重新认识情绪,重新建立你对情绪的认知方式,调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题,并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧,帮你开启心智,学会与情绪友好相处,从丰富多彩的情绪体验中,获得更深刻的人生领悟,走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界
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