[醉染正版]大学生职业生涯规划与业指导吴志卿高中以上 社会科学书籍

章 学校印象 1
节 充分认识、了解和熟悉大学校园 2
一、校园硬件设施 2
二、校园文化和学校历史 3
三、室友、班友、校友、老乡 3
四、老师 4
五、社团组织 4
六、学校业指导中心 5
节 利用身边的学习资源 5
一、利用好课堂——图书馆 5
二、利用网络上的学习资源 6
三、多向周围的人虚心学习 6
四、留意各种讲座，积极参加社会实践 7
五、认真选好自己喜欢的课程 7
思考与实践 7
章 大学生行为规范与礼仪教育 9
节 大学生行为规范 9
一、大学生行为规范的含义 9
二、大学生日常行为规范 10
节 大学相关管理制度 11
一、大学规章制度相关介绍 11
二、大学生违纪处分的种类 13
三、受到违纪处分的影响 14
四、避免出现违规违纪 15
第三节 大学校园礼仪规范和校园文化 15
一、大学校园礼仪规范 16
二、大学校园文化 17
思考与实践 19
第三章 我的大学我做主 20
节 大学探究 20
一、大学的含义 20
二、现代大学的主要职能 22
三、大学的特殊环境 23
四、大学的意义探究 24
节 我的大学梦 25
一、大学学习规划 26
二、大学生活成长规划 27
三、大学生职业理想的确定 28
思考与实践 30
第四章 行业和专业发展前景 31
节 认识行业 31
一、行业的相关概念 32
二、行业的分类 32
三、行业分析的内容 32
四、行业分析的意义 34
五、行业分析时要注意的问题 34
六、什么样的行业算是好行业 34
节 认识专业 35
一、专业概述 35
二、专业的发展与前景 36
三、专业教育与业 38
第三节 专业人才需求标准 39
一、社会对专业人才的需求标准 39
二、专业学习要求 41
思考与实践 41
第五章 专业人才培养目标定位 42
节 职业教育 42
节 专业人才培养方案 43
一、专业人才培养方案相关内容 44
二、专业人才培养方案案例 45
第三节 专业能力培养模式和教学模式 46
一、专业能力的培养模式 46
二、教学模式 47
三、专业学和方法 48
第四节 大学生角色转换教育 49
一、角色转换的概念 49
二、大学生角色与职业人角色的差别认识 49
三、大学生角色向职业人角色转换 50
四、大学生角色向职业人角色转换的
应对办法 51
思考与实践 52
第六章 个人职业生涯规划引导 53
节 大学生学业规划 53
一、大学生学业规划的含义 53
二、设定目标的重要和法则 54
三、三年大专的学习规划 55
节 “创新、创意、创业”教育 57
一、创新教育 57
二、创意教育 57
三、创业教育 57
第三节 职业与专业的关系 58
一、未来职业的特 58
二、专业与职业的关系 59
三、专业学重要 60
第四节 大学生职业生涯规划 60
一、职业生涯规划的内涵 61
二、职业生涯规划的要素 62
三、职业生涯规划的步骤 62
四、职业生涯规划的原则 65
思考与实践 66
第七章 展示职业规划 67
节 职业能力测试 67
一、认识能力 67
二、认识职业能力 68
节 大学生职业生涯规划书的撰写 71
一、大学生职业生涯规划书的撰写特点 71
二、职业生涯规划书撰写格式和内容 72
三、大学生职业生涯规划书的撰写要求 73
四、大学生撰写职业生涯规划书时存在
的问题 74
思考与实践 75

篇 职业导向训练

第八章 时间管理 76
节 时间管理的内涵 76
一、认识时间 76
二、时间管理的含义 77
三、时间管理的发展历程 77
节 大学生的时间管理 78
一、大学生时间管理的内容 78
二、大学生时间管理的特点 79
三、大学生时间管理的现状 79
四、大学生时间管理的技巧与方法 80
思考与实践 82
第九章 团队协作 83
节 认识团队 83
一、团队 83
二、团队协作概念及原则 84
三、团队精神 84
四、加强大学生团队协作的必要 85
节 融入团队的技巧和团队协作的
注意事项 86
一、融入团队的技巧 86
二、团队协作的注意事项 88
第三节 有效沟通与表达技巧 88
一、有效沟通 89
二、表达技巧 90
思考与实践 93
第十章 职业礼仪 94
节 礼仪和职业礼仪 94
一、礼仪的含义 94
二、礼仪的特点 95
三、礼仪的内容 96
四、职业礼仪的含义 96
五、职业礼仪的原则 97
六、职业礼仪的作用 97
节 职业形象的塑造 98
一、形象和职业形象的含义 98
二、大学生职业形象塑造的必要 99
三、大学生职业形象的塑造 99
第三节 职业礼仪实务与技巧 101
一、基本礼仪 101
二、名片礼仪 104
三、迎送礼仪 105
四、接待礼仪 106
五、拜访礼仪 107
六、电话礼仪 109
七、乘车、乘电梯礼仪 110
八、办公室礼仪 111
九、服饰礼仪 113
思考与实践 114
第十一章 情绪控制与压力管理 115
节 情绪管理概述 115
一、情绪的含义 116
二、情绪管理的含义 116
三、情绪管理的作用 116
节 大学生如何培养和提高自身
情绪管理能力 117
一、大学生情绪的特点 117
二、大学生常见的不良情绪表现 119
三、大学生提高个人情绪管理能力的途径 120
第三节 大学生压力管理 122
一、压力的概述 122
二、大学生常见的压力 123
三、大学生的减压方式 124
思考与实践 125
第十二章 执行力 126
节 执行力的基本概念 126
一、执行力的含义 126
二、执行力的重要作用 127
三、执行力的构成要素 128
四、执行力强的人的主要特征 129
节 提升执行力的技巧和方法 130
思考与实践 132

第三篇 职业定向训练

第十三章 业市场调查 134
节 业市场的组织形式和特点 134
一、业市场的组织形式 135
二、业市场的特点 136
节 业信息的整理 136
一、业信息的搜集 136
二、业信息的分类整理 138
第三节 业信息的运用 138
一、对所获取信息进行分析 139
二、处理和应用业信息时应注意的问题 139
三、业信息的陷阱 140
四、科学选择用人单位 141
思考与实践 142
第十四章 业形势与职业要求 143
节 业供求情况分析 143
一、地区供求情况分析 143
二、专业供求情况分析 144
节 典型职业岗位对学生的要求 144
一、基本职业岗位对学生的要求 144
二、技术类岗位对学生的要求 145
三、教育类岗位对学生的要求 145
四、研发类岗位对学生的要求 145
五、销售类岗位对学生的要求 146
第三节 大学生针对业形势的准备 146
一、了解社会环境：提升业能力的要点 146
二、职业生涯规划：提升业能力的基础 147
三、社会适应能力：提升业能力的关键 147
四、良好的心理素质：提升业能力的
根本 147
五、端正择业心态：提升业能力的保证 147
思考与实践 148
第十五章 自我探索与职业选择 149
节 自我探索的内涵及维度、
原则、意义 149
一、自我探索的内涵及维度 149
二、自我探索的原则 150
三、自我探索的意义 151
节 自我探索的方法 151
一、内省法 152
二、实践表现法 152
三、成分析法 152
四、社会比较法 152
五、他人评价法 153
六、心理测评法 153
七、霍兰德职业倾向测量法 153
思考与实践 154
第十六章 职业岗位定位 155
节 岗位的概念及构成要素 155
一、岗位的概念 155
二、岗位构成的基本要素 155
节 岗位胜任素质与能力 156
一、岗位胜任素质的概念 156
二、岗位胜任能力 157
第三节 员工岗位成长因素分析 157
一、职业生涯设计是前提 158
二、知人善任的管理者与良好的工作
氛围是关键 158
三、明确的绩效考核是激励上升的手段 159
四、企业文化是支撑 159
第四节 学生体验职业角色 160
一、大学毕业生进入工作岗位前的准备 160
二、实现从大学生到职业人的角色转换 160
思考与实践 162

第四篇 求职能力提升

第十七章 简历制作 163
节 简历 163
一、简历几问 164
二、简历的概念 164
三、简历的分类 164
节 简历的撰写 165
一、个人信息 166
二、求职目标 166
三、职结 167
四、教育背景 167
五、工作经历 167
六、奖励情况 167
七、技能情况 168
八、其他个人信息 168
第三节 简历制作的注意事项和提升技巧 168
一、简历制作要注意的事项 168
二、简历制作提升的技巧 170
思考与实践 171
第十八章 面试技巧 172
节 面试准备 172
一、面试前的物资准备 173
二、面试前的心理准备 173
三、面试前的研究准备 173
四、面试前的提问准备 174
五、面试前的仪容仪表准备 174
节 面试的内容与技巧 175
一、面试的种类 175
二、面试的内容 176
三、面试的技巧 177
第三节 面试中常见的问题 179
一、常规问题应答 180
二、特殊情况下的问题应答 181
第四节 笔试 182
一、笔试形式 182
二、笔试的准备 183
三、参加笔试时应注意的细节问题 183
思考与实践 184
第十九章 毕业流程 185
节 业指导部门的工作流程 185
节 毕业派遣和改派 186
第三节 毕业生档案 188
一、毕业生档案内容 188
二、关于档案材料需要注意的问题 189
思考与实践 190
参考文献 191

本书针对高职高专学生的认知特点和职业发展规律而编写，着眼于将职业规划与业指导课程教育教学有机融入大学生专业学全过程。本书通过大学生涯规划、职业导向训练、职业定向训练及求职能力提升四个阶段十九个专题来详细讲述职业生涯规划问题。 本书各章内括学习、课程章节、思考与实践等主要模块。为了增强可读和可理解，对部分内容设置了案例导入和解析内容。本书侧重于实用、实操、可读、融合，浅显易懂，易于实践，便于学生在大学生活中培养和提升个人职业素养。
本书既可作为广大高职高专学生的教材，也可作为广大求职者的阅读参考书。