[醉染正版]正版人人都要用到的1000个心理学常识专家案例版九天科技

知乎精华索引
一、普通人应该如何学会处理自己的焦虑情绪？（知乎红人：小轻）
二、怎么让自己远离手机？（知乎红人：高太爷）
三、为什么人常会在黑夜里，变得矫情万分？（知乎红人：冯慎行）
四、怎么缓解抑郁产生的无价值感和无力感？（知乎红人：俞林鑫）
五、为什么有的人既喜欢独处又渴望有人陪伴？（知乎红人：陈诺Whatever）
六、是否心智越成熟的人越少晒生活？（知乎红人：极乐）
七、只能接受“自己先动心”这一种情感模式，正常吗？（知乎红人：罗林）
八、被喜欢为什么会有压力？（知乎红人：王雪岩）
九、怎样才能更好地做到“感同身受”？（知乎红人：曾晏）
十、谈恋爱时总忍不住“作”，要怎么办才好？（知乎红人：覃宇辉）
十一、为什么会『不见棺材不落泪，不撞南墙不回头』？（知乎红人：动机在杭州）
十二、为什么担心失败就越容易失败？（知乎红人：蔡中元）
十三、为什么人有时会出现“更容易向陌生人展示真实想法”的情况？（知乎红人：冯丹彤）
第一章 掌控情绪才能掌握自我——情绪自控力
一、坏情绪是身体健康的蛀虫
二、愤怒：绝大多数人都不知道的好处
三、胃是能表现情绪的器官
四、阑尾炎的发作也会看心情
五、导致皮肤问题的罪魁祸首是你的不良情绪
六、情绪性疾病不会因智商高而豁免
七、提升自控力从此不再是难题
第二章 定格在1/25秒的瞬间——微表情
一、你的脸泄露了你的秘密
二、面部表情帮你辨别真话与谎言
三、转动的眼球是在表达什么
四、眨眼频率泄露出的秘密
五、七十二变的嘴唇
六、不甘寂寞的下巴
七、丝丝秀发表露真性情
八、双手是内心的一面镜子
九、涨红的脸代表了什么
十、笑容里暗藏的“杀机”
十一、皱起的眉头代表什么意思
第三章 走进内心的通道——无意识行为
一、“告诉你个秘密”
二、“我是为你好”更是为了自己
三、相亲时女性表现无奈的真实心理
四、合影时总喜欢站在中间的人，是容易感到寂寞的人
五、总是说“绝对”是因为缺乏自信
六、认真的人，喝醉后容易“剧变”
七、看日程簿解读人的性格
八、走路匆忙的人容易犯低级性错误
九、赞美别人是为了让别人赞美自己
十、双腿张开和双腿并拢各是什么心理
第四章 人人都是贪心不足——欲求不满
一、失落时喜欢购物和酗酒是出于什么心理
二、暴饮暴食背后的秘密
三、为什么权贵更容易让人产生忌妒心理
四、金钱是衡量人类价值的标尺吗
五、学着享受消费的过程
六、追求长寿是因为害怕死亡
七、人类物质成瘾的起因
第五章 人们习惯“对号”入座——归属心理
一、“圈子”带给人们安全感
二、球迷疯狂的原因
三、老乡在异地相见也喜欢说家乡话
四、自杀也会有“集体”
五、离开“圈子”我们会怎样
六、如何在职场中建立自己的圈子
七、“赖”班的人没有归属感，容易心理崩溃
八、怀旧：从共同的记忆中寻找归属感
第六章 隐藏在深处的心灵地图——特殊癖好
一、人为什么对自己的臭袜子“情有独钟”
二、为什么赌博让人欲罢不能
三、喜爱浓妆的女性其实内心拘谨
四、只有实心眼的人才会用力捻灭烟头
五、挠头代表什么
六、毛茸茸的东西为什么让人有触摸的欲望
七、喜欢追求时尚的人真有时尚触觉吗
八、折叠伞不离身是在担心什么
九、“V”字手势解读未知的性情
十、经常改变形象是因为没有安全感
第七章 探索人性隐秘的空间——重口味心理
一、被多个灵魂瓜分的身体
二、都市白领的克星——强迫症
三、特定对象恐惧症
四、健康的“刽子手”——抑郁症
五、让人不齿的性取向——恋童癖
六、导致肥胖的祸根——贪食症
七、特殊情结——恋物癖
第八章 擒贼先擒王，打蛇打七寸——抓住心理软肋
一、“烟圈”刻画出了你的内心
二、双手叉腰是在做进攻的准备
三、低头耸肩：微妙的表达
四、双腿交缠代表顺从的意味
五、压低下巴是对你的否定
六、起跑者的姿势代表他想离开
七、眼镜是拖延抗争的工具
八、注意到了吗：他的手在做无用功
第九章 揭秘客户的潜在心理——商务活动中的小动作
一、点头像鸡啄米一样是什么心理
二、说话时摸鼻子可能是说谎的信号
三、对方突然整理领带是什么意思
四、闭上眼睛听人说话是因为不想继续听吗
五、不停地晃腿是内心焦躁的外在表现
六、常常用手转笔的上司是因为无聊吗
七、伸出双手与人握手的人是很热情吗
八、下属靠近时跷起二郎腿的上司是什么心理
九、从安排工作的行为破译上司的心理
十、过分的深度鞠躬可能是因为拒绝接受
十一、看下属的座位位置来判断他的工作热情
十二、道歉张口就来是因为心里毫无歉意
十三、常使用专业术语的人是什么心理
十四、为什么有些同事不喜欢接电话
十五、总喜欢半路插话做总结的人是想表达什么
第十章 洞悉行为背后的动机——日常行为
一、爱照镜子是因为臭美吗
二、选择靠边座位是为了防止别人进入自己的空间
三、在自动扶梯上还要自己上楼的人是什么心理
四、点餐时为什么会“先来一杯啤酒”
五、男性失恋后更容易为情所伤
六、如何平衡工作和“另一半”的关系
七、自我妨碍：“我只是没努力而已”
八、看到队伍就想加入其中的心理
九、自我中心主义者总是喜欢讲述自己的不幸
第十一章 解读男人和女人的真心——交往习惯
一、忌妒是因为爱情吗
二、戒指是束缚的意思吗
三、根据食量判断对方对你的感觉
四、不太熟悉的女性找你商量事情，她的意图是什么
五、口头上总是贬低自己的女性是什么心理
六、女朋友舔嘴唇是在发出诱惑的信号吗
七、女性接触男性的身体，说明有戏
八、面对自己喜欢的人为什么总是难以开口
九、她说话的声调为什么突然提高
第十二章 建立彼此信任的捷径——心理策略
一、识破对方心理，赢得信任
二、自己人效应——赢得信任的秘密
三、走进他人内心的捷径：有效倾听
第十三章 伪装的情绪下隐藏的是什么——沉静或动荡
一、紧握的双手是一面镜子，反映了你的心
二、借助脚部抖动缓和紧张情绪
三、隐藏的手肘是为了什么
四、了解抓挠后颈的含义
五、摆弄衣袖：内心不安的表达
六、脚踝相扣：掩饰内心的惊慌
七、抓握式的双臂交叉姿势——需要安全感
八、自我拥抱式的抱臂方式：紧张情绪的宣泄
第十四章 姿势决定气势——强势或弱势
一、“圈地”姿势，划定自己的主权范围
二、借助强势的目光增强内心的自信
三、传达支配意味的动作：双腿叉开
四、争取主动的方式——握手时将手掌翻转
五、尖塔形手势带给你自信
六、留在口袋外的拇指在告诉你什么
第十五章 揭开人性的神秘面纱——兴趣爱好识人心
一、开车习惯暴露真性情
二、拍照姿势更能表露你的性格特点
三、服饰折射出人的内心
四、见字如见人：字迹暴露内心所思
五、背包姿势反映你的职场性格
六、站姿是性格的一面镜子
七、走路姿势揭开众生相
八、从睡姿看一个人的性格
第十六章 拓宽幸福的梯度——轻松减压
一、放弃疑心，建立信任
二、学会爱自己的工作
三、健康的兴趣爱好会让你的生活更美好
四、体会别人的优点
五、拥有乐观的心态才能活得更好
六、不做圣人，允许自己犯一些错误
七、现在很火的填色书，真的能减压么？
第十七章 延长爱的保质期——感情维系
一、爱情初期的激情无法保持长久的原因
二、为什么离婚的人越来越多
三、异性密友为什么不被人接受
四、如果分手，如何做到好聚好散
第十八章 我为什么会这么做——思维认知心理学
一、“kiss心理学”——为什么接吻时要闭上眼睛
二、下意识仰看电梯楼层数，是什么在作怪
三、“有始有终”的背后——趋合心理
四、“登门槛效应”与“留面子效应”为何让人无法招架
五、选择恐惧症，我该怎么办？
六、整形上瘾？幻丑症导致的强迫行为
七、冷热水效应：职场中人不可不知的“心招”
八、冒充者综合征：“我的优秀，只是因为运气好？”
九、你真的是“社交形象焦虑症”吗？
第十九章 追求自己的人生价值——学会选择
一、退休焦虑症的成因
二、工作的热情需要被鼓励和赞赏
三、“拿手绝活”让你充满自信
四、“好为人师”的人为什么被讨厌
第二十章 让你的潜意识开口说话——绘画心理学
一、对图画的整体分析
二、整体线条和其他情况分析
三、解析“房”里隐藏着的秘密
四、破解“树”的奥秘
五、挖掘自画像的秘密
六、《房树人》绘画作品案例心理分析

六、不甘寂寞的下巴心理学家认为，分析并判断一个人的心理变化有很多方法。要学会一眼就能看透人的智慧，不仅需要
多年经验的积累，更需要练就一双充满智慧的眼睛，能在不同环境中及时发现问题。通过下巴的反应对人进行分析，也是了解一个人心理密码的基本要素。我们可以通过分析下巴了解一个人的性格与爱好，并根据自己分析出的结果对交往的人采取不同的社交方法和态度。
心理学家从以下几方面对人的下巴进行了仔细观
察和分析：1、下巴抬高，并根据说话者的变化而做出调整心理学家认为，这样的人性格直爽、坦诚。他们最讨厌虚伪，他们的喜怒哀乐在脸上一览无余。他们爱憎分明，能真诚地对待喜欢的人，而对于不喜欢的人，他们也不会强颜欢笑。但有时因为其太鲜明的态
度和太尖锐的语气，难免在无意中得罪人。
这样的人重情重义，对待友情很认真，绝不会因为利益关系和朋友翻脸。这样的人也很聪明，能透过表面现象看清事物的本质，他们对残酷的现实以及世间的利益关系有清醒的认识，且不喜欢斤斤计较。
这样的人有旺盛的生命力，很有激情。他们随时看起来都有无穷的精力，思维活跃，行动迅速，能很快地理清事情的来龙去脉，然后果断处理。
面对困难和危机时，他们不会萎靡不振，而是披荆斩棘、奋勇向前，这种拼搏的精神很有感染力和号召力。他们是新事物的开拓者，是旧事物的创新者。
这样的人有很强的好胜心，他们充满竞争力和挑战精神，喜欢惊险刺激，只有在这样的环境里才感到快乐，也只有在这样的环境里才能激发他们的雄心壮志。
他们性格倔强，往往有死不认错的特点。他们很爱面子，有时候即使知道自己错了，并且知道错在哪里，态度依然强硬。当然，只要别人给他们台阶下，他们也会主动反省，真诚地道歉。
这样的人心地善良，但有一张非常厉害的嘴，有时候难免得理不饶人，但他们绝不是那种刻薄的人，而是刀子嘴、豆腐心。
2、下巴收回，并压得很低的人心理学家曾经说过：“一眼就可以看出这样的人自我意识强烈，他们最受不了被人看扁。”这样的人最容易被轻视自己的人所说的话或所做的事气得暴跳如雷，他们会以自己的实际行动和轻视自己的人一决高低。
对于和自己耍心眼的人有时候他们会采取置之不理的态度，但这并不代表他们愚钝，他们只是不屑于理会这样的人。他们很聪明，既不会算计别人也不会被别人算计。这样的人暴躁易怒，而且对情绪没有控制力。
他们能对任何一个人大发脾气，这也容易引起别人的反感。这类人很容易让人想起冲突、交锋等和战争相关的字眼。他们性格直率、豪爽慷慨，不喜欢耍心眼。他们心底坦荡，对善待自己的人坦诚相待，而对于怀有恶意的人也能针锋相对。
这样的人心胸宽广，不会对旧事耿耿于怀。但他们也有自己的原则，在和别人发生矛盾时，如果是对方错了却又不认错，他们是坚决不会向对方示好的，但如果对方能主动道歉，他们也能很大度地不计前嫌。
3、下巴和头部保持一致的人这样的人性格温和，对谁都很温柔，即使对不喜欢的人他们也只是态度冷淡，但不会针锋相对。他们的脾气很好，但如果对方欺人太甚，让他们觉得难以忍受，那他们不怒自威的气势会让别人望而生畏。
这样的人理智沉着，他们不放任自己，为人处世有一定的原则。这样的人在人前总是表现出一副憨憨的样子，看起来很好欺负，但千万不要以为他们真的好欺负，他们不是喜欢生气的人，可一旦生起气来就跟平时判若两人。
其实，他们对所有事情都看得明明白白，只是不喜欢和别人争论而已，是大智若愚的人。心理学家认为，这样的人是天生的慢性子，但勤勤恳恳，有坚韧不拔的毅力，做任何事情只要下定决心要做，就一定会坚持到底。
他们有一股蛮劲儿，从来就不是半途而废的人。
也许这样的人不够聪明，但他们深知笨鸟先飞的道理，用吃苦耐劳弥补自己的缺点。或许就是因为对自己的缺点有清醒的认识，所以他们奋发图强，丝毫不比别人逊色，甚至比别人做得更好，他们是勤能补拙的完美诠释者。
固执是他们最大的特点。这样的人不会轻易改变自己坚持的观点。他们对人生有自己的看法，遵循自己的理论，但他们遵纪守法，他们的理论建立在社会道德规范以内，所以有些不善于变通。这样的人不喜欢争吵，不会与自己有不同观点的人相持不下，他们赞成各抒己见，但会坚持自己的意见，是名副其实的牛脾气。
当然，太过于固执己见也是缺点，因为不善于听从别人的意见，所以对事物的看法就容易走进偏激或狭隘的误区。在他们内心深处希望所有事物都能平稳发展，如果经常大起大落，一定要提高他们的心脏承受能力才可以。他们有多疑多虑、不自信等缺点，缺乏安全感，平稳和安定才是他们的追求。
这样的人对挫折和失败的适应力较弱，常会产生
鸵鸟心态，喜欢逃避，容易悲观失望。当然他们不会轻言放弃，只是需要很长的时间才能恢复信心，当情况好转后，又能积极地做出新的努力，创造出更大的成就。
心理学家从众多具有这种特性的人中分析发现，这样的人讲求现实和物质，富足的生活是他们一直追求的，他们的成就感和安全感需要富足的物质生活做基础。这样的人是天生的美食家，有敏感的味觉和嗅觉，对食物的要求很高。
当然这样的人也能通过自己孜孜不倦的努力得到物质上的满足。但由于不善于变通，不能圆滑地处理人情世故，会给人一种富裕却吝啬的感觉。
这样的人能享受物质上的富足却不庸俗，他们钟
情于艺术，对艺术有独到的见解，任何时候看上去都是内外兼修、优雅又有内涵。
4、与人沟通的过程中下巴会随着说话者目光的变化而发生转移的人心理学家认为，这样的人沉稳、踏实，他们明理重义、爱憎分明，有很强的原则性。他们待人忠厚、
诚恳，不会要手段。他们有很强的自制力，不放任自己，为人处世很谨慎，一般不轻易对人发脾气。
这样的人性情大方，不会为一点小事与别人斤斤计较，被别人占点小便宜也不会太在意，还会用“吃亏是福”来安慰自己。但这样的人绝不是任人欺负的软柿子，一旦有人越过他们的底线，他们会蹦出一句不紧不慢但绵里藏针的话，气得人能跳起来。
这样的人固执，有时候让人感觉难以沟通，自己认定的事情不会轻易改变，让人有种“孺子不可教、
朽木不可雕”的感觉。这样的人是慢性子，他们谨慎，能对自己接收的信息有选择地接受。
有时候他们反应比别人慢，这倒不是因为他们愚笨，这是他们沉稳、不疾不徐的性格决定的。在大家热火朝天争论的时候，这样的人常常一言不发，等别人议论完了，问他们意见的时候，他们往往不鸣则已，一鸣惊人。
他们喜欢安定、稳同的情谊。对于泛泛之交不会特别热情，因为他们不希望不相干的人打扰自己的生
活，但对自己的莫逆之交则特别豪爽、大方。这样的人行事从来不夸张，低调做人是他们的准则。他们诚信、忠实，不会轻率地许诺别人事情，但若受人之托，定能忠人之事，是一个很值得朋友信赖的人。
心理学家从人的下巴出发，对他们的心理进行了解析，从中分析出他们的性格特点以及内心世界的变化情况。
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九天科技编著的这本《人人都要用到的1000个心理学常识（专家案例版）》将全面解析身体语言背后的微妙心理，助您快速提高沟通谈判和人际交往能力，让您在商场、职场、情场中无往不利！本书中还列举了在生活中随处可见的小事例，利用心理学的知识为您进行解析和探讨。通过阅读本书，您将会为自己的各种行为与情绪找到根本的来源，进而为它们找到释放的出口，让您不再饱受不良情绪的折磨。