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  • [醉染正版]每天清除癌细胞 防癌食物营养大揭秘 防癌书籍 肺癌肝癌胃癌肠癌乳腺癌常见癌症的饮食预防措施 预防癌症食谱健康
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    • 作者: 王海玲著
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2018-06-01
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    • 作者: 王海玲著
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2018-06-01
    • ISBN:9780328868879
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:电子工业出版社

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    作者简介:
    王海玲 讲师,**营养师,公共营养师**技师,中国企业**培训师,被邢台市总工会授予**教师称号,荣获中国营养师年会**健康讲师称号等,一直致力于营养与健康培训。近几年,作为营养专家参与录制了多部电视台节目,并一直开展企业、学校的营养讲座,出版了多部营养健康类图书,造福大众。
    内容提要:
    我们编写本书的目的,不是探讨治疗癌症的方法,而是在于预防,因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃,且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着,分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施,如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目!总之,要让食物成为你的药品,而不要让药品成为你的食物!愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病!

    ......

    目录:
    绪论
    关于防癌抗癌的
    癌细胞从何而来
    每个人体内都有癌细胞吗
    癌症会传染与遗传吗
    哪些人是癌症的高危人群
    哪些器官*容易发生癌变
    长息肉就是得癌症吗
    癌症的早期信号有哪些
    怎样做好癌症的自我诊断
    肥胖者真的容易得癌症吗
    全素食可以防癌抗癌吗
    怎样吃肉才健康、防癌
    世界癌症研究组织**的防癌食物有哪些
    Part 1 调免疫、促排毒,防癌首先要强健体魄
    免疫力——抵御病原体,清除癌细胞
    五大营养素,有效提升免疫力
    均衡膳食“金字塔”,你吃对了吗
    ****:多吃食物,少吃食品
    吃对一日三餐,免疫力自然强
    体内“毒素”是致癌的根源
    这样吃,促排毒、净化内环境
    科学饮水,清肠道、促排毒
    Part 2 膳食纤维,整肠道、排毒素、防肠癌
    膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器
    荞麦 肠道的“清道夫”
    玉米 “食物中的黄金”
    燕麦 营养丰富的“粗粮**”
    红小豆 利尿、排毒、防癌
    红薯 减少致癌物的堆积
    芹菜 通便排毒的“**药菜”
    黑木耳 吸附肠道内的毒素
    Part 3 三大维生素,预防癌症的**营养素
    维生素A:维护上皮组织健康,加速细胞修复
    胡萝卜素:抗氧化性强,可转化为维生素A
    胡萝卜 廉价的防癌“小人参”
    南瓜 降脂降糖、预防乳腺癌
    茼蒿 提升抵抗力、通便防癌
    菠菜 富含维生素A 的“鹦鹉菜”
    豌豆苗 促进代谢的“龙须菜”
    哈密瓜 抗氧化、增强免疫力
    木瓜 营养丰富的“百益果”
    枸杞子 药食两用的“东方神果”
    维生素C:有效阻断致癌物的生成
    西蓝花 ****的抗癌尖兵
    苦瓜 降糖防癌的“君子菜”
    青椒 增进食欲、降脂减肥
    猕猴桃 有效防癌的“奇异果”
    橙子 富含维生素C 的“疗疾佳果”
    柠檬 含多种防癌物质的“药果”
    山楂 消食抗癌的“胭脂果”
    红枣(鲜) 天然的“维生素丸”
    维生素E:保护细胞,清除自由基
    芝麻 黑白双色的“仙家食物”
    杏仁 神奇的益寿抗癌坚果
    核桃 防癌抗衰老的“益智果”
    榛子 有效防止细胞氧化
    Part 4 矿物质,维持人体代谢,对抗癌细胞
    钾元素:防癌抗癌的神奇矿物质
    蚕豆 维持体内矿物质群平衡
    土豆 高钾低钠的“地下苹果”
    竹笋 吸脂防癌的“刮油菜”
    芦笋 防癌抗癌的“蔬菜**”
    香蕉 含钾丰富的“果中皇后”
    硒元素:微量元素中的“防癌**”
    大麦 常喝大麦茶降糖防癌
    香菇 富含硒的“百菇**”
    锌元素:增强白细胞的战斗力
    小米 锌含量在谷物中名列前茅
    南瓜子 保护性腺、预防前列腺癌
    牡蛎 营养独特的“海洋牛奶”
    镁元素:有助于抗癌的“天然镇静剂”
    苋菜 含镁丰富的“长寿菜”
    绿豆 解毒防癌、利尿防暑
    黑豆 抗氧化、预防乳腺癌
    碘元素:调节甲状腺,预防癌症
    海带 碘、钾等矿物质的宝库
    紫菜 促进代谢、抑制癌细胞
    钼元素:阻断强致癌物的合成
    扁豆 富含矿物质的“豆中**”
    豌豆 阻断亚硝胺类化合物生成
    Part 5 植物化学物,防病、抗癌的新明星
    多酚:保护心血管,清除自由基
    苹果 降低胆固醇、预防癌症
    绿茶 世界卫生组织**的健康饮品
    红酒 红酒多酚有助于美容防癌
    花青素:天然的抗氧化剂
    紫米 富含花青素的“长寿米”
    茄子 抗衰防癌的紫色蔬菜
    葡萄 抗氧化、抑制癌细胞
    蓝莓 《时代》**的健康浆果
    异黄酮:调节激素,预防乳腺癌
    黄豆 异黄酮的*佳来源
    豆腐 补充优质蛋白质、预防癌症
    吲哚类化合物:有效抑制致癌因子
    菜花 十字花科的“良药”
    白菜 家常菜中的防癌明星
    有机硫化物: 、抑癌功效显著
    洋葱 生食*能发挥健康功效
    白萝卜 餐桌上的抗癌佳品
    番茄红素:防癌抗癌的“植物黄金”
    番茄 番茄红素的天然仓库
    芒果 有助于预防结肠癌、乳腺癌
    多糖体:抑制癌细胞生长
    银耳 含有银耳多糖的“菌中之冠”
    猴头菇 养胃、防癌又抗衰
    Part 6 不可不知的其他防癌营养素
    乳酸菌:改善肠道菌群,预防肠癌
    ω- 3脂肪酸:降低胆固醇,抑制癌细胞
    鲈鱼 **的无公害食物
    沙丁鱼 DHA、EPA防止细胞癌变
    叶酸:维持细胞正常分化,防止突变
    油菜 榨汁饮用能补叶酸
    莴笋 丢弃嫩叶不可取
    维生素U:促进溃疡愈合,预防胃癌
    Part 7 这样吃,容易诱发癌症
    肥肉,易造成热量过剩,引发肥胖
    熏烤肉类,含致癌的苯并芘
    腌制食品,含大量亚硝酸盐
    油炸食品,常吃会增加患癌风险
    食品添加剂,过量摄取会引发癌症
    发霉变质食物,容易导致肝癌
    嗜好甜食,糖为癌细胞提供养料
    果蔬残留农药,是致癌的元凶之一
    汞、镉等摄取超标,破坏免疫系统
    Part 8 常见癌症的饮食预防
    肺癌——远离香烟,注意烹饪方式
    胃癌——清淡饮食,细嚼慢咽
    肝癌——控酒护肝是关键
    食管癌——喜食烫食惹的祸
    肠癌——润肠通便是重点
    肾癌——避免高蛋白、高嘌呤饮食
    乳腺癌——吃豆类食物,慎喝咖啡
    宫颈癌——多温热,少寒凉
    前列腺癌——控制热量,补充营养
    附录// 有效防癌抗癌的营养素

    ......





    基本信息
    商品名称:每天清除癌细胞(防癌食物营养大揭秘)开本:16开
    作者:编者:王海玲页数:
    定价:59.8出版时间:2018-06-01
    ISBN号:9787121339622 印刷时间:2018-06-01
    出版社:电子工业版次:1
    商品类型:图书印次:1
    精 彩 页:
    1315477927
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