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    • 作者: 无著
    • 出版社: 北京联合出版公司
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    • 作者: 无著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • ISBN:9782514694117
    • 版权提供:北京联合出版公司

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      基本信息


    书名:  24节气美人方
    作者:  迷罗
    出版社:  北京联合出版有限责任公司
    出版日期:  2017-08-01
    版次:  1版1次
    ISBN:  9787559604118
    市场价:  59.8
    目录


    肝火一上来,人变暴发

    肝肾要同养

    春季吃对,做活力美人

    春寒料峭多保暖

    立春女人须壮

    摩天式,开启一年的活力

    治感冒的豆腐汤

    雨水·温养

    打通任脉养胃气

    肝经舒畅学两招

    眼镜蛇式,塑造活力美女蛇

    双齐活力茶

    要排毒?早起敲敲大肠经

    舒心式让心烦气躁成浮云

    侧展通肠式,按摩大肠排毒快

    治便秘的小黑饼

    调节内分泌

    巧化火气为美丽

    飞天筑基式,平衡内分泌的小卫士

    春补三味粥

    清火则明是清明

    排毒减压擒拿穴

    门闩式,清肝消躁瘦小腹

    清肝去火茶

    谷雨按摩忙减肥

    擀走脂肪秀身材

    开腿侧卧伸展式,调好内分泌

    清脂瘦身茶

    心病还需心药医

    6个养心的关键时机

    夏季吃对,排毒舒畅

    ......


    内容介绍

    这是一本针对女性的健康养生书。 顺应节气,通过古方来温养女性身体。 能让您在驻颜养容,少生病,不生病,从25岁一直美到95岁。 针对一年24个节气,作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络,一种经络温养法活气血,还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便,同时顺应节气,事半功倍。只要您坚持练习书中的方法,您就能一直美!

    在线试读

      女人什么时候,一定是春天。褪掉臃肿的棉衣,换上春装,轻扫蛾眉,皮肤捂了一个冬天没有经过太多的日晒,白白净净的。春风吹扫开秀发露出洁白修长的脖颈,抑或不经意间挽起衣袖露出嫩白手腕,都在散发着女人特有的美。

      俗话说:  “春种一粒粟,秋收万颗子。春天若养好,一年都美美的,所以一年之计在于春,这个开头可是相当重要。您知道该如何保养吗?让迷罗来给您详细分析一下。

        天气有春夏秋冬的变化,人体之气有生长敛藏的规律。春天万物复苏,人体能量正升发向上,所以一个春天走下来,我们会发现什么都是上升的——气温逐渐上升,活力逐渐上升,以至于脾气也跟着上升。

        很多女生或多或少感觉到在春天尤其是暮春,自己脾气尤大,难以控制,这其实是肝火的缘故。

        中医的观点是春养肝特。肝阳升发太过时会导致高血压、头晕、头痛等问题,所以春天要多吃青绿色的蔬菜来平衡肝火。

        尤其是到了春天的两个节气——清明和谷雨,阳气升发,人的火气比较大,所以不适合吃一些补气力强的东西,如人参、党参等,这些食材很容易引起肝火爆发。并且在这两个节气时我们要多伸展、按摩肝经,以增强肝主疏泻的功能,使肝气通畅。

      小娜成了传|兑中的暴发户,不过发的不是财,而是脾气。也不知道怎么搞的,小娜就是觉得心情不舒畅,特烦躁,一点小事情都控制不住地要大发雷霆,这使她的老公深受其苦,天天如入雷区。

      我对她说:  “这是因为肝火太旺的缘故,要少熬夜。因为一熬夜就会伤肝阴,肝阴不足,肝阳就亢奋,人的气就会上逆,血就会上涌,导致人体面红目赤,心烦易怒,脾气动不动就发作。

      这也是现代人的一个普遍问题,肝火都有点大。火是向上烧的,当

      现代人在调理生殖系统问题时,普遍都会针对肾,认为全是肾的问题,十人九肾虚嘛。但这其实不对,像女性的生殖器炎症,男性的阳痿、早泄等症状,跟肝也有直接关系。肝肾同源,肾在五行属水,肝在五行属木,水生木,肝肾像是一对相生的母子关系,而且肝经是绕生殖器一周而上行的,所以它们密切相关。凋理肝经或肾经本身的问题都要借助另一方之力,使它们互相关照,才是我们在治疗时的正确思路。

        春天不可大补,应该温和地补。补以升补为主,来顺应春天的阳气升发之力,而且此时的药补不如食补。具有升补功效的食物有:豆芽、

    .........


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