返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [醉染正版]这书能让你戒烟 这本书能让你戒烟 严冬冬家庭医生成功戒烟指导方法 烟民的福音戒烟指导方法书籍自我保健养生书籍
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 无著 | | 严冬冬译
    • 出版社: 中华工商联合出版社
    • 出版时间:2014年3月
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 无著| 严冬冬译
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 出版时间:2014年3月
    • ISBN:9787272820312
    • 版权提供:中华工商联合出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。


     

     

    基本信息
    商品名称: 这书能让你戒烟 开本: 16开
    作者: (英)亚伦·卡尔|译者:严冬冬 页数:  
    定价: 36 出版时间: 2018-01-01
    ISBN号: 9787559604644 印刷时间: 2018-01-01
    出版社: 北京联合出版公司 版次: 1
    商品类型: 图书 印次: 1
    内容提要:
    用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟*,你**可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本《这书能让你戒烟》。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本《这书能让你戒烟》的作者亚伦 卡尔,是一个有着33年烟龄、**100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟*发现了轻松戒烟的秘密!亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会**消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得**无聊,注意力也会下降;我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;不过,*让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟,买《这书能让你戒烟》送给亲友,只要说服他们读下去就可以。如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,*后一章会告诉你说服他们的方法。
    精 彩 页:
    或许我应该先解释一下,我究竟有什么资格写这本书。我既不是医生,也不是心理学家,不过我认为我比他们*有资格。我的吸烟史长达33年,到了后期,我每天多则抽100支烟,少则六七十支。我曾十几次尝试过戒烟,有一次甚至强忍了六个月没有犯禁。但是我并没有摆脱烟瘾,仍然会在旁边有人吸烟时情不自禁地凑上前去,想尽量多吸入一点烟气。乘火车的时候,我总是购买吸烟车厢的车票。*大多数吸烟者都会告诉自己:“我会在被烟瘾害死之前戒烟的。”烟瘾*严重的时候,我明知道自己正在迈向死亡,却**无能为力。由于经常咳嗽,我整天都在头疼,随时都能感觉到大脑中的血管正在跳动。我是真的相信,那些脆弱的血管随时都会破裂,然后我就会因为脑溢血而死亡。即使这样,我仍然无法戒烟。我一度想**放弃戒烟的努力,并不是因为我真的喜欢吸烟,某些吸烟者会用这样的理由欺骗自己,但我从来不会。我一直都很讨厌烟味,但我相信吸烟能帮助我放松,给我勇气和自信。每次尝试戒烟时,我总是感到**痛苦,无法想象没有香烟的生活会是什么样子。*终,妻子说服我去接受催眠治疗。我得承认,当时我对催眠疗法嗤之以鼻,因为对疗法的实际过程**不了解,一听到“催眠”二字,想到的就是一个眼神犀利、表情阴鸷的家伙,手里拿着一个钟摆。吸烟者通常会产生的错觉,我几乎全部具备,除了一项:我并不认为自己是个意志薄弱的人。我能把握生活的每一方面,除了吸烟这一项。当时我以为催眠就是意志力的较量,尽管我不会主动抗拒(像大多数吸烟者一样,我还是真心希望摆脱烟瘾的),但也并不相信任何人能诱使我改变看法。接受催眠治疗的过程似乎**是浪费时间。催眠师要我做一些普通的事情,像举起胳膊之类。一切都并不神秘,我没有失去知觉,没有进入出神状态,至少我觉得我没有。然而疗程结束之后,我不仅停止了吸烟,而且还感觉颇为受用,即使是在戒断期间。在你急忙跑去找催眠师之前,我必须澄清一个概念:催眠疗法只是一种交流方式。如果催眠师与你交流的是错误的信息,就不会给你任何帮助。我并不愿意批评为我治疗的催眠师,因为如果当时不去找他,我**活不到**。然而,他的治疗并不是让我戒烟的决定因素,只是一个反面的刺激。我也并不反对催眠疗法;事实上,我们的诊所也将催眠疗法作为治疗方式之一。催眠是一种强大的交流和说服工具,可以达到良好的正面效果,也可以产生毁灭性的负面效应。不要轻易接受催眠治疗,除非催眠师是由你尊敬信任的人**的。承受烟瘾折磨的日子里,我相信我的生活离不开香烟,宁可死也不愿**戒烟。直到**,仍有人会问我,我是不是偶尔会莫名其妙感到痛苦。答案是“从来没有”——情况正好相反,我现在的生活**幸福。如果我因吸烟而死的话,临死时我是不会抱怨的。不过由于意料之外的幸运,我居然摆脱了生命中*大的梦魇,永远不用再做烟瘾的奴隶,任由自己摧毁自己的健康和生命。我不是个神秘主义者,不相信魔法、秘术那一套。我接受过严谨的科学训练,所以当这一切魔法般降临在我头上时,我感到**无法理解。我开始阅读有关催眠和吸烟的书籍,然而一切似乎都无法解释发生在我身上的奇迹:为什么成功戒烟是如此容易,而我过去却从来没有成功过?我花了很长时间才考虑清楚,因为思考的顺序正好颠倒了。我无法理解的是为什么自己戒烟如此容易,而我实际上应该思考的,却是为什么大多数人戒烟如此之难——也包括过去的我在内。吸烟者对戒断期的痛苦谈之色变,但当我回忆*终戒烟的过程时,却发现自己**没有经历过痛苦。事实上,戒断期的痛苦并不是生理层面的疼痛,而是精神层面的自我折磨。如今,我把全部精力都投入帮人们戒烟的事业中,取得了不错的成绩。我曾亲自帮数千名吸烟者摆脱烟瘾。在此我必须强调:任何人的烟瘾都可以根除。我还没遇到过烟瘾比我还大的人。恐惧是让我们不断吸烟的根本原因:害怕一旦失去香烟,生活会变得缺少意义。事实与我们的恐惧恰好相反。戒烟不仅不会导致生活质量下降,还能让我们的身体*加健康,精力*加充沛,生活*加充实、*有情趣。一切吸烟者都可以轻松摆脱烟瘾——包括你!你所需要做的,只不过是抱着开放的心态读完这本书。你越能理解书中的内容,戒烟的过程就越容易。即使你一句话都不理解,只要照着书中的指示去做,也可以轻松戒烟。*重要的是,你再也不会感觉到对香烟的需求了。到那时,你**不能理解的,就是你为什么吸了这么久的烟。P18-21
    作者简介:
    亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟*。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于*望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让**1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!
    目录:
    20周年版序言

    引言
    **章 你的烟瘾比我还大吗?
    第2章 轻松戒烟法
    第3章 为什么戒烟如此之难?
    第4章 险恶的陷阱
    第5章 我们为什么要吸烟?
    第6章 尼古丁上瘾
    第7章 吸烟的陷阱:洗脑
    第8章 什么是戒断反应?
    第9章 吸烟真的能释放压力吗?
    **0章 吸烟是因为无聊吗?
    **1章 吸烟与注意力问题
    **2章 吸烟可以让人放松?
    **3章 综合性吸烟
    **4章 我究竟要放弃什么?
    **5章 自愿的奴役
    **6章 你真的不在乎钱吗?
    **7章 为什么要往*坏处想?
    **8章 精力旺盛的感觉真好!
    **9章 放松与自信
    第20章 驱散心理阴影
    第21章 吸烟的好处
    第22章 意志力戒烟法的弊端
    第23章 减量戒烟法:当心!
    第24章 只要一支烟
    第25章 吸烟者的类型
    第26章 秘密吸烟者
    第27章 吸烟是一种社会风气?
    第28章 戒烟的时机
    第29章 我会怀念吸烟的感觉吗?
    第30章 我会变胖吗?
    第31章 警惕虚假的戒烟动机
    第32章 戒烟其实很简单
    第33章 戒断期
    第34章 “再来一口就好”
    第35章 我戒烟会比别人难吗?
    第36章 失败的主要原因
    第37章 你并不需要替代品!
    第38章 我需要远离**吗?
    第39章 启示性的一刻
    第40章 *后一支烟
    第41章 *后的警告
    第42章 20年的反馈信息
    第43章 拯救剩下的吸烟者
    第44章 对非吸烟者的建议
    结语:终结这场丑行

     

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购