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[醉染正版]瑜伽解剖学(全彩图解第二2版)标准瑜伽教练推荐初学入门基础动作结构原理肌肉健美训练图解减肥塑身保健养生 人民
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产品展示 |
基本信息 |
图书名称: | 瑜伽解剖学(全彩图解第2版) |
作 者: | [美] 雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff) |
定价: | 80.00 |
ISBN号: | 9787115417985 |
出版社: | 人民邮电出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
出版日期: | 2016-6-1 |
印刷日期: | 2016-6-1 |
编辑推荐 |
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内容介绍 |
《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息,让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转,看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》能够让你以全新的角度去了解每一个动作,对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练,以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。 |
作者介绍 |
雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff),他是世界上在瑜伽治疗用途研究方面专家之一,也是纽约市一家非营利性教育机构——呼吸项目(The Breathing Project)的创始人。他是国际公认的专家,在瑜伽和呼吸解剖学领域有着超过32年的专业经验,为美国许多领先的瑜伽协会、学校和培训项目举办了多次研讨会,协助组织了多场国际瑜伽会议。 艾米·马修斯(Amy Matthews),她是一名躯体运动治疗师和教育家。曾在美国、加拿大、以色列、爱尔兰、英国、斯洛伐克、瑞士和日本讲授瑜伽解剖学知识,并组织了多场运动研讨会。 莎朗· 埃利斯(Sharon Ellis),她在纽约从事医学绘图员工作已有30余年。她备受赞誉的插画已经在纽约医学专科学院、插画家协会、医学插画家协会、Rx 俱乐部以及索霍区的春街画廊展出。她是医学插画家协会的成员,而且已经获得了该组织的“*佳插画外科图书”奖。 |
目录 |
序言 致谢 前言 第一章 呼吸动力学 第二章 瑜伽和脊柱 第三章 骨骼系统 第四章 肌肉系统 第五章 瑜伽体式的奥秘 第六章 站式 第七章 坐式 第八章 跪式 第九章 仰卧式 第十章 俯卧式 第十一章 臂架式 参考书目和资源 索引 关于作者 |
在线试读部分章节 |
本书绝不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告。也不可能有这样的书籍。这两个领域包含的细节信息可能是无穷尽的,其中既有宏观和微观的信息,根据各人的兴趣,所有这一切都充满了无穷的魅力,并且可能会很有用。我们的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供最有价值的解剖学细节。
之所以瑜伽和解剖学之间可以形成这种相互启发的关系,原因很简单:瑜伽最深层的理论以对人体系统构造的敏锐而深刻的理解为基础。瑜伽的主题是自我,而自我是肉体的一个属性。
练习、洞察和舍弃
这不正是在瑜伽的背景下研究解剖学的一个主要动机吗?我们想知道自己的体内有什么,所以我们可以理解为什么有些东西比较容易改变,而另一些则显得很困难。我们应当付出多少能量去化解我们自身的阻力?我们什么时候应该考虑舍弃不太可能改变的东西?这两方面都需要努力。舍弃是一种意志行为。这些都是永无止境的问题,其答案似乎每天都在变化—正因如此,我们必须永远不要停止质疑自己。
欢迎来到我的实验室
瑜伽为解剖学研究提供的背景植根于对我们的生命力量如何通过身体的运动、呼吸和心灵来表达自己。瑜伽这种古老的隐喻性语言来自于数百万名追随者长达数千年的解剖实验。所有这些追随者都有共同的实验室—他们的身体。本书提供对此实验室的导览,并描述设备的功能和产生洞察的基本过程。我们不是提供某个特定瑜伽体系的练习手册,而是在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提供一个坚实的基础。
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