- 商品参数
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- 作者:
刘荣奇著|
刘荣奇编
- 出版社:海潮出版社
- 出版时间:2010年09月
- 开本:16开
- ISBN:9782980814429
- 版权提供:海潮出版社
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养生是中医特有的概念,是以延缓衰老、健康为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。数千年来,人们在与疾病作斗争的实践中,创造和发明了种类繁多、功效各异的养生延年之术,形成了一整素较为完整的养生方法。
本书汇集了古代众多文献典籍中的养生精华,从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面入手,充分展现中医养生所主张的以预防为主,主动调整自我,避免外邪入侵的养生思想与方法,同时又为您简要地介绍了一些常见疾病的养生保健方法。本书较为全面地阐述了古代中医的养生观念及行之有效的养生要诀,是一部非常难得的中医经典养生读物,为生活在现代生活中的人们提供了最为简单、实用、健康的养生指导。在编译过程中,编者对繁杂的古老医典进行整理,汲取精华,摒弃糟粕,力求全面展现中医深厚的养生文化理念,与您分享历代名家的养生心得。编译者把传统经典与当今时尚相融合,以代代相传的养生绝学大全,让您从亚健康中进行自我复原,从而维持生命的最佳状态。
中国古代养生之道,内容浩繁,许多论述散见于各种古籍文献,为方便读者阅读,本书不引用深奥难懂的原古文,而是用白话语录体例进行翻译阐述,力求精准,并以全新的图解手法,从科学性、可读性、生活化的视角,为您详细阐释古代传统养生精髓,让您了解中华养生的大智慧,轻松地掌握受益无穷的养生之术。
健康是金,长寿是福,中医养生的具体方法渗透于生活中的点点滴滴,关系到衣食住行的方方面面。长生不老自然是不可能的事情,但用中医养生促进健康,对每个人来说却是触手可及,而要用养生达到健康的目的,就必须遵循一定的养生原则。
第一总要
长寿在于人为11强弱寿天,人也/1摄生之道,无逮于此12养生不崇尚怪端异说12道不在烦12古人养生法/3培育根基14上古之人的养生之道15
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