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  • 诺森深度关系:从建立信任到彼此成就
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    • 作者: 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)著 | 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)编 | 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)译 | 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-05-01
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    • 作者: 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)著| 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)编| 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)译| 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-05-01
    • 印刷时间:2023-05-22
    • ISBN:9787111727699
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)
    • 著:大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:109.00
    • ISBN:9787111727699
    • 出版社:机械工业
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:2023-05-22
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-05-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:31759509
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

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    章 什么是深度关系┆?1
    第2章 斯坦福商学院经典课程┆?11
    部 深度关系的必经之路
    第3章 让他人了解真实的你┆?27
    自我表露可以让他人更加充分地了解你,这是建立深度关系的关键。真实的自我被他人接纳,是一种极大的认可。
    第4章 鼓励他人敞开心扉┆?55
    鼓励他人敞开心扉的过程包括知道何时更多地表露自己,何时后退一步,给对方空间,何时问正确的问题。这也需要你支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他们得到的东西。
    第5章 平衡双方的影响力┆?79
    建立深度关系,要考虑双方的需求,使双方的需求以相对平衡的方式得到满足。
    第6章 避免刺痛变成剧痛┆?99
    在任何关系里,“刺痛”都是不可避免的。但如果不加以处理,“刺痛”就可能变成“剧痛”。这意味着,在问题演变成严重之前解决问题更容易。
    第7章 针对行为给予反馈┆?117
    针对行为给予反馈是一种重要的能力,它既能让你直接提出问题,又尽可能不让对方产生防御的心态。
    第8章 有效反馈的挑战┆?141
    如果带着防御、否认、抵触、报复的情绪,解决分歧的过程就会变得十分混乱。在问题解决过程的不同阶段,学会感受和表达情绪,可以帮我们有效应对挑战。
    第9章 人真的能改变吗┆?163
    你可能告诉过某些人,他们有些行为让你很困扰,但他们却一遍又一遍地重复这种行为,似乎并没有任何改变。旁观者可能会耸耸肩,说:“他就是这样,这就是他的格。”但事实并非如此,格和行为之间有着很大的差别。
    0章 觉察并掌控情绪┆?185
     大多数人都会先动用自己的头脑,试图从逻辑的角度理解发生了什么,然后才会注意到自己或他人的感受。有时,我们需要先停下来问问自己:“我到底有什么感受?”
    1章 为自己的行为承担责任┆?203
     在关系中,人们倾向于将争执过度简化为孰对孰错的问题,认为错全在对方,而自己完全没有任何责任。这种过度简化会减少和解的机会,让双方都不愿采取行动。如果我们想要建立深度关系,就需要为自己的行为承担责任,这样才能打破僵局。
    2章 建设地利┆?221
     激动的情绪、你来我往的争论、指责、矛盾激化,以及之后愈发根深蒂固的成见,让许多人害怕。而只有克服自己对的恐惧,才能有效利用。
    第二部分 “好的关系”如何转变成“深度关系”
    3章 双方共同解决争议┆?247
     如果两个人能坐下来共同解决问题,想出的办法往往远比任何一个人想出来的要更好。两个人会考虑更多的选项,发现对方的思维漏洞,并且从对方的做事风格中获益。
    4章 边界与期待┆?263
     哲学家普鲁塔克曾说:“我不需要这样的朋友—我改变他也改变,我点头他也点头。我的影子在这方面做得更好。”真正的朋友不会只说你想听的话,而是会说他们认为对你益的话。
    5章 面对纠缠不清的问题┆?281
     拥有一段深刻的关系,并不意味着你必须满足对方的每一个需求。在面对纠缠不清的问题时,平衡“照顾好自己”和“对他人做出回应”这两种需求尤其重要。关键是要坦言自己的需求,关心他人的需求,不加指责地对话。
    6章 若“深度”求而不得┆?299
     我们在遇到障碍的时候,为其加上“暂时”这个词是很重要的。一旦加上“暂时”,含义就从无望变成了可能。
    7章 如何修复破裂的深度关系┆?321
     金缮是一种瓷器修复艺术。稀有的金属粉末凸显了裂痕,留下的“金线”告诉我们:当某物遭到损坏时,它会变得更加美丽。

    结  语┆?335
    致  谢┆?338
    附录A 情绪词汇表┆?341
    附录B 促进学习┆?344
    注  释┆?349

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