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诺森情绪心理学:不生气你就赢了冠诚著9787564529郑州大学出版社
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章 在愤怒时,要学会冷静 率而为是冲动的祸根 小不忍则乱大谋 面对讥讽不怒不气 越愤怒越要保持冷静 给怒火装个“闸门” 在愤怒时不要做任何决定 别让愤怒蒙蔽你的双眼 别让你的愤怒伤害辜的 只有学会自制,才能控制别人第二章 好脾气能带来好运气 好脾气能带来好运气 好脾气能带来好人缘 微笑的力量 学会宽容别人 面对批评,保持冷静 凡事要留余地第三章 莫拿别人的错误惩罚自己 不拿别人的错误来惩罚自己 安身立命的“护身符” 保持沉默是获胜的**战术 怎样应付“难以相处”的人 学会原谅他人的错误
一个人经常生气、恼怒,就会使其身心受到极大 的损害。对此,我们应该学会机智应对,在愤怒的时 候学会克制,在生气的时候学会冷静。 控制好情绪,才能掌控自己的命运轨迹,才能把 控未来发展,你的内心才会更加强大。读冠诚著的这 本《情绪心理学(不生气你就赢了)》,教您 的情绪掌控法,全面提升自控力,让你的人生变得精 彩纷呈。
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