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诺森心悟锤易仲祥 易帆9787535795199湖南科技出版社
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章 心悟锤慨论 001 第二章 心悟锤甲路 、乙路拳谱0 第三章 心悟锤甲路十式解027 一、预备式、起式 034 二、童子敬、要静心 034 三、推窗望月、意开门 037 四、吞吐沉浮、立身正 038五、虎视眈眈、肩坠沉 039 六、和盘托出、左炮拳 040 七、顺手牵羊、随身走 041 八、二虎擘牙、守腰间 042 九、随波逐浪、不丢顶 043 十、仙人指路、怀抱月 044 十 一、指东击西、回身肘 045 十 二、雄狮戏球、腰 047 十 三、吞吐沉浮、立身正 048 十 四、虎视眈眈、守右式 049 十 五、君子敬酒、双掌出 050 十 六、大圣捧桃、尾闾正 051 十 七、关公抚须、顶头悬 052 十 八、拨云见日、狮张口 053 十 九、虎啸山林、意掌中 054 二 十、螳螂捕蝉、上下稳 055 二十一、青云直上、上下随 056 二十二、凌上虐下、左抛膝 058剑、随身走 060 二十五、声东击西、后蹬腿 061 二十六、白鹤亮翅、左横蹬 062 二十七、混水摸鱼、双托印 064 二十八、双管齐下、马步稳 066 二十九、双龙出海、缠丝巧 067 三 十、霸王开弓、尾闾正 068 三十一、旋乾转坤,牛角肘 069 三十二、张弓月、意回身 071 三十三、随波逐浪、出盘肘 073 三十四、饿虎捕食、双掌凶 074 三十五、岩鹰展翅、出掛脚 075 三十六、迎门捧手、右炮拳 077 三十七、绵里藏针、左蹬腿 078 三十八、双凤朝阳、手缠丝 080 三十九、擎天一柱、攻守倚 081 四 十、浪子捡财、攻下路 083四十一、二郎担山、左单鞭 085 四十二、稳如磐石、意下沉 087 四十三、吞天吐日、抱环宇 088 四十四、顶天立地、意托天 089 四十五、铁牛耕地、意下行(左式) 091 四十六、二郎担山、回马鞭(左式) 092 四十七、铁牛耕地、形随气(右式) 093 四十八、二郎担山、回马鞭(右式) 094 四十九、金鸡独立、正蹬腿 095 五 十、顺风使舵、右炮拳 096 五十一、搂膝拗步、随身走 098 五十二、擎天杵地、意上下 099 五十三、青龙入海、意下沉 100 五十四、盘龙卧虎、双铁扇 102 五十五、顺水推舟、双推掌 103 五十六、单直入、明箭脚 104 五十七、左右、随身进 106 五十八、拨山扛鼎、三体式 107九、步步为营、出单掌 108 六 十、劈掛连环、斜挥手 110 六十一、明暗箭、反撩阴 111 六十二、劈头盖脸、劲整透 112 六十三、双凤朝阳、旋中缠 113 十、收式、定丹田 114 第四章 心悟锤乙路六十式图解119 一、预备式、起式 120 二、童子敬、要静心 121 三、推窗望月、意开门 1 四、意搏云天、外穿连 124 五、二郎担山、右至左 125 六、盘龙卧虎、右单鞭 126 七、饿虎捕食、意掌 8 八、随波逐浪、尾颅正 129 九、天翻地覆、腰胯劲 131 十、牛气冲天、双按掌 132十 一、瞻前顾后、左炮拳 133 十 二、灵猫捕鼠、架炮拳 135 十 三、二虎擘牙、左倒肘 137 十 四、劈掛连环、右炮拳 138 十 五、左右开弓、腰为轴 140 十 六、虎虎生威、架勾拳 141 十 七、翻云覆雨、左倒肘 142 十 八、饿虎捕食、左炮拳 144 十 九、杨鞭跃马、右箭禅 145 二 十、盖地铺天、右砍掌 147 二十一、顺其自圆、牛角拳 148 二十二、顺水推舟、右炮拳 150 二十三、脚相、腰主宰 152 二十四、风平浪静、出双掌 154 二十五、英雄伏虎、马步稳 156 二十六、金鸡独立、削竹 158 二十七、翻江倒海、右踏掌 160 二十八、白蛇吐信、连珠炮 161、乌龙摆尾、下勾拳 164 三十一、架拳、随腰走 166 三十二、双杵圆旋、左炮拳 167 三十三、牛气冲天、转身正 168 三十四、四平八稳、左平拳 170 三十五、柱天踏地、意掌中 171 三十六、翻江倒海、腰胯劲(左) 172 三十七、捉虎擒蛟、左立掌 174 三十八、翻江倒海、腰主宰(右) 175 三十九、擒蛟捉虎、伏虎式 177 四 十、泰山压顶、指裆拳 178 四十一、快削竹、随身走 180 四十二、弓调马伏、右掌凶 181 四十三、白鹤亮翅、左蹬腿 183 四十四、穷追不舍,意转身 184 四十五、擎天动地、腰胯旋 186 四十六、以守为攻、双立掌 187、烈马悬蹄、右砍掌 189 四十九、恨天无环、指裆拳 191 五 十、双凤朝阳、双按掌 192 五十一、牛气冲天、转身正 193 五十二、力劈华山、双铁扇 194 五十三、双风贯耳、右蹬腿 195 五十四、以退为进、双立掌 196 五十五、拨云见日、双掌凶 197 五十六、虎视眈眈、顶头悬 198 五十七、大阔斧、右横拳 199 五十八、拨草寻蛇、双臂旋 201 五十九、金鸡独立、削竹 202 六 十、收式、定丹田 203 后 记
易仲祥,出生于1952年2月,从小即深受长沙有名武林奇人李泽玉先生之影响,酷爱中华传统武术,并深得李家垂爱,以至传承李家秘不外传的中医技艺。1999年6月被世界中医骨科联合会接纳为会员,2002年转入中华医学学会(会员),2006年9月受邀加入中华医学会整脊分会(会员)。20世纪80年代初开始创编“心悟锤”(武术内家拳)之套路,2013年开始撰写《心悟锤》一书。20世纪90年代中期,创建了以“子午流注”经络学为主要传统中医技艺的“龙祥康复堂”,长期持守以德为本,济人为己任之仁爱观,其德、艺皆赢得了接受治疗的靠前外广大患者之高度赞誉,从而使人们对博大精深的中华古医文化,有了更深刻的认识和体会,为弘扬中华传统古医文化作出了一定的贡献。
本书主要传授中华武术之传统拳法“心悟锤”,遵循传统武术、中医学理论,将武、医传统文化交融于一体,为读者提供治病、养生和修身的方法。全书图文并茂,配有十式解,实用强。
该书将在养生、防身、防病中发挥作用 。
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