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诺森食材更养肤春纪 编9787535957825广东科技出版社
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章 食材好养肤
节 古老的食材养肤学
第二节 《黄帝内经》中神秘的“五”
第三节 食材的“五昧”
第四节 食材的“四”
第五节 食材的“归经”
第二章 小心,你的食材搭配
节 你不知道的食材搭配原则
第二节 食材这样搭配更营养
第三节 致命的食材搭配
第四节 食材药材巧相配
第三章 认识你的皮肤
节 你了解自己的皮肤
第二节 看看你的皮肤健康
第三节 皮肤病恶化的
第四章 美丽肌肤的营养素
节 食材中的营养素
第二节 七大营养素美丽你的肌肤
第三节 给皮肤加点餐
第五章 五谷五色的秘密
节 解密五谷养肤
第二节 形意相补,五色养肤
第三节 稻米:田野的美容师
第四节 豆类:皮肤的“营养之花”
第五节 玉米:养肤界里的抗衰明星
第六节 麦类美肤界里的多面手
第六章 天然食物,吃出美丽的肤色
节 不同的季节该怎么吃
第二节 不同年龄阶段的女该怎么饮食
第三节 日常食材护肤DIY
第四节 不同肤质的营养食谱
第五节 天然食材面膜DIY
第七章 美肤食材精解
节 中医女人美肤的10种食材
第二节 全球健康美肤食材排行榜
第三节 揭开美肤食材的美肤秘密
第八章 食材养肤轶闻
生于○○后,视追求天然食材养肤为人生目标。
本书对传统中医食物养肤理念及方法进行了详尽的介绍,而且对每种食物的营养成分进行了分析,教你如何利用食物进行养肤、护肤,简单实用、方便有效,是专心为爱美人士打造的一本简单易懂的食材养肤宝典,愿它给广大女朋友带来切实的帮。
每个女都想拥有细腻、光亮、有弹的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。 《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。
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