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诺森四季饮食调理李志宏主编9787535954633广东科技出版社
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春季食疗一、解表类(一)汤食1.葱白豆豉汤2.葱白大蒜汤3.芦根汤4.牛蒡蜂蜜汤5.野菊白芷葱须汤6.猪瘦肉杏仁汤7.芫荽汤8.紫苏人参汤(二)粥食1.发汗豉粥2.薄荷粥3.胡萍粥4.金银花葛根粥5.鱼鳃粥(三)饮与茶食1.桑菊薄竹饮2.桑菊豆豉饮3.桑薄花蜜饮4.桑菊杏仁饮5.双花饮6.葱豉芦根饮7.双花杏蜜饮8.金银花薄黄饮9.桑菊竹叶饮10.桑芷茶二、清热类(一)汤食1.金银花山楂汤2.绿豆茶叶冰糖汤3.白菜根白糖汤4.地胆头猪瘦肉汤5.马兰草汤6.大扬豆腐汤7.鱼腥草猪肺汤8.饴糖萝卜豆腐汤9.火炭母猪红汤10.芹菜大枣汤11.草决明海带肉汤(二)粥食1.竹叶粥2.栀子淡豆豉粥3.益母草汁粥4.金银白粥5.栀子莲子粥6.加减益母草汁粥7.鲜竹沥粥8.槐花粥9.蒲公英绿豆粥10.金银花粥(三)饮与茶食1.葫芦冰糖饮2.宣肺饮3.胖大海冰糖茶4.桑杏饮5.黄花菜饮6.泻白饮7.加味三七饮8.加味槐花饮9.加味小蓟饮10.马齿苋槟榔茶11.金银花红糖茶12.三金茶13.二鲜饮14.葱白琥珀饮15.天麻菊花饮16.夏枯草荷叶茶17.青蒿牡丹皮饮18.黑白茶19.桑叶苦丁茶20.清心止血饮21.玄参三花饮22.银蝉饮.腊梅花绿豆饮24.百部四味饮25.三白茶26.金银花茶(四)食1.马鞭草蒸猪肝2.毛冬青煲猪脚3.栀子根煲猪瘦肉4.萝卜汁炖麦芽糖5.犀角金银花6.明矾拌橄榄……夏季食疗秋季食疗冬季食疗
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