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  • 诺森十月怀胎实用百科岳然编著9787510136009中国人口出版社
  • 正版
    • 作者: 岳然编著著 | 岳然编著编 | 岳然编著译 | 岳然编著绘
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2015-07-01
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    • 作者: 岳然编著著| 岳然编著编| 岳然编著译| 岳然编著绘
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2015-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-05-01
    • 字数:250
    • 页数:316
    • 开本:16开
    • ISBN:9787510136009
    • 版权提供:中国人口出版社
    • 作者:岳然编著
    • 著:岳然编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:28.00
    • ISBN:9787510136009
    • 出版社:中国人口出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-07-01
    • 页数:316
    • 外部编号:8725229
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part1充分做好孕前准备

    孕前及优生常识

    备孕的含义

    计算排卵期的方法

    排卵期出血对受孕的影响

    精子和卵子

    生育年龄

    受孕时间

    四季备孕注意事项

    高龄女备孕注意事项

    二胎备孕注意事项

    注意分辨怀孕

    父母会遗传给孩子的特征

    孕前营养常识

    备孕准爸妈补充叶酸

    备孕准爸爸的营养饮食原则

    备孕准爸妈饮食禁忌

    备孕准爸妈应吃的排毒食物

    备孕保健常识

    孕前检查内容

    备孕时注意体重

    备孕的心理准备

    备孕期间运动不可少

    备孕应远离的职业

    Part2满怀期待的孕一月

    准妈妈的当月改变

    胎儿成长周周记



    第2周

    第3周

    第4周

    吃得健康保营养

    孕一月营养重点

    孕一月饮食原则

    调整饮食习惯

    准妈妈应避免吃的食物

    准妈妈要远离三大美食

    服用营养制剂时应有选择

    牛奶和酸奶各取所需

    合理搭配提高营养的摄取

    让宝宝皮肤更好的食物

    孕一月营养美食

    肉末炒豌豆

    鸡汤豆腐小白菜

    缤纷蔬菜汤

    西红柿牛骨汤

    鲜奶四蔬

    养得安心话保健

    的子宫

    早孕症状早知道

    别把怀孕症状当感冒

    孕早期预防病毒感染

    准妈妈预防感冒有妙法

    巧妙避免生活中的辐

    致畸期

    致畸因素要远离

    选择产检和生产医院

    孕期安排和注意事项

    教得自然做胎教

    孕一月胎教要点

    胎教方法简介

    胎教好处多多

    现代胎教的依据:优境学

    胎教开始的时间

    孕早期的胎教为准妈妈而做

    情绪胎教的意义

    掌握情绪胎教

    环境胎教

    运动胎教的方法

    运动胎教的十大妙处

    准爸爸不可或缺

    Pan3食欲缺乏的孕二月

    准妈妈的当月改变

    胎儿成长周周记

    第5周

    第6周

    第7周

    第8周

    吃得健康保营养

    孕二月营养重点

    孕二月营养原则

    呕吐嗜酸的原因

    孕吐期间饮食要点

    减轻孕吐症状的饮食良方

    维生素B6可缓解孕吐

    孕期该这么喝水

    应该这么吃水果

    辣味食物应适量

    酸味美食的饮食要点

    双胞胎准妈妈的饮食原则

    孕二月营养美食

    蛋卷肉

    陈皮卤牛肉

    椰汁奶糊

    菠菜炒鸡蛋

    蔬菜沙拉

    养得安心话保健

    缓解晨起后恶心感的妙方

    看电视时要注意的几点

    孕早期应对尿频

    警惕危险信号

    洗澡要注意安全

    孕期护理头发的好方法

    春夏季美肤要点

    秋冬季美肤要点

    了解可怕的胎停育

    警惕宫外孕

    孕早期预防唇腭裂

    教得自然做胎教

    孕二月胎教要点

    重视胎教,培养健康宝宝

    认识音乐胎教

    音乐胎教的方法和特点

    音乐胎教的误区

    音乐胎教:《彼得与狼》

    胎教名曲

    准爸爸不可或缺

    Part4全面检查的孕三月

    准妈妈的当月改变

    胎儿成长周周记

    第9周

    0周

    1周

    2周

    吃得健康保营养

    孕三月营养重点

    孕三月营养原则

    职场准妈妈这样吃

    素食准妈妈饮食要点

    糖尿病准妈妈饮食要点

    让心情变好的食物

    孕期注意饮食让宝宝更漂亮

    孕期要吃对零食

    准妈妈吃盐不要过量

    孕三月营养美食

    芥蓝腰果炒香菇

    莴苣炒肉片

    红烧粟子鸡

    柠檬鸭肝

    排骨炖豆腐

    养得安心话保健

    次产检时做的准备

    次产检时的注意事项

    孕期体检准爸爸尽量陪同

    孕期口腔护理不容忽视

    对付口腔异味有妙招

    孕期容易头晕的原因

    家有准妈妈别装修

    孕期吃夜宵不好

    注意上下班安全

    挑选合适的孕妇装

    孕期好睡眠很重要

    警惕生活中的噪声污染

    孕期控制体重

    教得自然做胎教

    孕三月胎教要点

    认识意念胎教

    意念胎教:想象宝宝未来的样子

    意念胎教时的注意事项

    情绪胎教六法则

    孕早期胎教运动

    美学胎教

    美学胎教:做灯笼

    音乐胎教:《日的海滩》

    准爸爸不可或缺

    Part5孕味初显的孕四月

    准妈妈的当月改变

    胎儿成长周周记

    3周

    4周

    5周

    6周

    吃得健康保营养

    孕四月营养重点

    孕四月营养原则

    肥胖准妈妈的饮食要点

    消瘦准妈妈的饮食要点

    外出用餐的注意事项

    孕期营养品别乱吃

    孕期补钙的注意事项

    孕中期各种营养的摄入量

    准妈妈别节食

    牛奶虽好,不是谁都能喝

    能缓解孕期便秘的饮食

    冬季水果可以煮着吃

    准妈妈应避开的饮食误区

    孕四月营养美食

    猪肝西红柿浓汤

    田园炒鸡

    养得安心话保健

    孕四月产检项目

    孕中期产检的特殊项目

    唐氏综合征筛查

    孕期不能犯的错误

    孕期旅行注意事项

    孕期不能忽视的二手烟危害

    准妈妈跷二郎腿的危害

    怀孕对女人的好处

    孕期做家务也不能逞强

    孕期熬夜的危害

    孕中期要改变睡姿

    做好弓形虫防护措施

    孕期皮肤护理原则

    孕期腿抽筋原因

    孕期不宜戴隐形眼镜

    应对孕期眼睛的生理变化

    改善居家环境

    养得安心话胎教

    孕四月胎教要点

    抚摩胎教

    语言胎教:《你是人间四月天》

    美学胎教:生活中的小手工

    音乐胎教:《茉莉花》

    语言胎教:《窗边的小豆豆》

    环境胎教:带着胎儿欣赏大自然

    准爸爸不可或缺

    ……

    Part6趋于平稳的孕五月

    Part亲密互动的孕六月

    Part胎动频繁的孕七月

    Part9幸福洋溢的孕八月

    Part10互相鼓励的孕九月

    Part11瓜熟蒂落的孕十月

    本书按时间顺序,从备孕到宝宝出生,分营养、胎教、运动三方面,介绍了准妈妈在整个孕期如何补充营养、如何注意日常保健、产检内容、各时间段适合的胎教内容,以及宝宝在各阶段的发育情况等,解答了准爸爸妈妈对宝宝的好奇和困惑,让准爸爸妈妈读后安心,在幸福、期待中度过这段人生很有价值的时光。

     

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