诺森人生需要持续晋级苏文978754116035川文艺出版社

目 录 章 人生需要不阶 认真，你赢了 002 你的不可替代 007 一线城市竞争指南 012 你与人生赢家的一师之差 017 人士的10个022 章 向上管理你的老板 脱颖而出的法宝 028 与不同风格的老板的相处之道 034 你与老板的友情 039 巧谏言之法 045 老板与升职加薪之路 050 第三章 纵向发展你的职场 升职加薪的谈判 056 稳坐职位之法 061 化危机为转机 067 跳槽的前期准备 071 揭秘投行面试 077 第四章 情商和情绪决定你人生的高度 保养你的朋友圈 084 努力与说话技巧 090 处理好情绪，再处理问题 095 “饭商” 100 个人品牌 104 第五章 时间管理让我快速成长 时间——新时代的货币 112 论守时的重要 118 可怜自己不如武装自己 1 做自己生活的主人 128 程表 135 第六章 “身、心、灵”的修炼 保养你的身体 142 滋润你的内心 149 丰富你的灵魂 156 伴侣——你事业和生活的合伙人 163 内外兼修，相由心生 169 第七章 这是女好的时代 爱笑的女孩儿与运气 176 当上升期的事业遇到怀孕 181 切好你的饼 186 给孩子的物 192 福布斯榜上的女 197 第八章 关于我的那些标签 北大学霸：一塔湖图，我心中永远的那方净土 210 之狼：投行人的生活 218 门萨会员：智商的智商税 225 香港小姐：比投行更辛苦的是选美 4 二胎妈妈：我遇见了更好的自己 240

苏文（Susan Su），北大国际关系学院和经济中心双，前顶投行高管，前香港小姐（获“珠宝演绎奖”），门萨会员，TEDx演讲嘉宾、《辣妈学院》嘉宾，“世界女企业家协会”（Female Entrepreneur Worldwide）上海区总监，香港慧妍雅员，沪港青年联会副秘书长，公众号“苏珊V”创始人（开创一年10万粉丝）／Instagram：susansuperwoman。

北大学霸、前投行高管、美丽港姐、门萨会员……苏文从八个维度为你讲述人生的晋级之旅。
人生不会一成不变，只要找对方法，我们都可以一步一步往上走……
香港小姐朱晨丽、刘倩婷、向海岚，知名作家、明星导师席越，知名作家周桂伊 联袂
香港小姐朱晨丽香港小姐刘倩婷香港小姐向海岚 知名作家、明星导师席越知名作家周桂伊联袂

章 人生需要不阶 认真，你赢了 站在TEDx的演讲台上，聚光灯让我的双眼有些眩晕。 但我很享受这样的感觉。竟适度的紧张，对产生率的状态有。 当时台下有500多名观众，我看到前排观众的眼中充满了渴望，也看到过道和入场门都坐满了人。 上台前，我悄悄走到编导身边，问她我可以多做一次彩排。 编导看看我说：“苏文老师应该是见惯大场面的人了吧，还需要彩排吗？” 说实话，每次上节目前的那个晚上，我都会彻夜难眠。我并不担心忘记台词会影响形象，而是在床上望着天花板，一次次地琢磨我要分享的内容，到底能否达到观众的期待值——或者换句话说，能够带给观众价值。 TED每年在美国加州的蒙特利大会，都会邀请影响世界的人物来分享他们的想法括微裁比尔·盖茨、美国政治人物及环境学家阿尔·戈尔、英国生物学家珍·古道尔、美作伊丽莎白·吉尔伯特等，而TED的愿景是——值得传播的思想。 能够登上TEDx，我也倍感荣幸。 我演讲的题目是“如果有捷径”。 在“学”盛行的当代，每个人都在寻找更快实现目标的“捷径”。然而在谈捷径之前，我想先跟大家谈谈另一个更重要的前提——你的态度决定了你的选择，你的选择决定了你未来走的路。 这个态度，没有捷径。 1.认真是一种态度，态度决定高度 我中学读的是民办寄宿学校。我们当时是12个人一个宿舍。记得住在我上铺的是月月，她的文章写得好，每次都是全班前10名，跟我不相上下。 在一次期中结束后，她突然对我说：“苏文，你知道吗，你一点儿也不聪明，能前10名是靠勤奋！”当时，这句话让我的小小心灵受到了很大的打击（否则我也不会到今天还记得）。仿依靠勤奋来学一件让人蒙羞的事情。 现在再回头看，真的觉得自己很傻很天真，尤其在我轻松考入门萨俱乐部之后，更加觉得释然：聪明又如何，笨又如何？不管天资高低，态度决定高度，认真的态度才是道。 在我的公众号人物专访栏目中，篇文章致敬了从小到大的偶像，我们中保送上清华的学姐——贺雯。她后来还保送到了哈大学的法律系，现在是北京某律所年轻的合伙人之一。 去年，我在同学婚礼上见到她，她已经成为二胎妈妈了。她在忙碌的工作中，还把家庭和儿女经营得井井有条，到现在依然是我崇拜的对象。 她比我大4岁，中学时我们并没有太多交集。的一次接触，是体育课的单杠后滚翻。当时全校只有5个女同学无法做到从后向前翻越单杠的动作，其中括我和贺雯。放学后，体育老师将我们5个人留下做训练。 当时的贺雯已经是明星一般的存在，保送清华的消息已经传开。她可以不用在乎这么小小的一个体育课动作，相信老师也不会为难她。但是她跟我一样站在队里，认真听老师讲解动作要领，一次次尝试纠正动作。 之后的两个星期，每天放学后场上看到她勤奋练影。 我自己偶尔也会过去练我自认没有运动细胞；看看贺雯，她的动作似乎比我更加笨拙，估计我们俩都没戏了。我还暗暗庆幸，有贺雯学姐垫底，我也不算那么差吧。然而，在两个星期之后的当天，贺雯竟然在我面前，用她看似笨拙的动作，翻越了过去! 而我，因为没有认真练然还是失败了。 今我依然记得这件事情带给我的冲击。那是我次深刻体会到，人与人的差别，看似很小，但实际上真的很大。决定你能否“翻越”的关键，不是你的天资，不是你的起跑线，而是你的态度。 2.要轻敌 美国西点军校的一句名言是：态度决定一切。 军事上，要轻视你的对手。 在日常生活中，这个对手有可能是你的竞争对手，也有可能是你的目标。你希望拿下的项目，甚很有可能是你自己。 时间回溯到大学三年级。那时候香港各大外资投行刚刚开始在国内高校招收暑期实我幸运地过关斩将成为某家投行在北大聘用的实 来到的个星期，我兴致勃勃，以为像电影《之狼》里面的小李子一样，马上可以跟客户谈上百亿美金的生意。但没想到的是，整个星期，主管让我做的一件事情是帮他买咖啡。 我失落。难道投行的工作是这样没有技术含量吗？连小学生都能做的事情，为什么要我做呢？这时候我想尽办法拿到了一位学姐的，她一年前参加了同一个暑期实并得到签约。 她听了我的抱怨后，沉默了片刻。紧接着，她不留情面的反问我，作为实如果你不买咖啡，要谁买？老板吗？如果我是你，我不仅要帮他买咖啡，还要帮他买到好的咖啡。 真是一语惊醒梦中人！我太轻敌了！以为买咖啡是一件没有技术含量的事情，殊不知，小小的咖啡里面，藏着老板给我的份考卷！我立刻转换了我的思维方式——如果连买咖啡都做不好，老板如何建立对我的信任，从而给我真正的工作呢？ 我决定把咖啡买到有技术含量——我不再随便买个普通咖啡，而是细心地问主管需要什么口味，要加糖、加奶；我不再足买巴克，我要知晓公司哪里有新开的咖啡店，什么时候出新的口味或者期的卖。 我要把咖啡买到一个新高度。慢慢地，主管开始对我有了笑容，我得到了越来越多的机会，开始做晨结，帮客户转拨电话，学估价和准备路演资料等。我很快成长起来。在10个星期的实结束后，主管向人力了我——我拿到了投行的全职签约！在别的大四学生还在纠结于考研、出国还是找工作的时候，我已经知道未来的去向了。 如果我没有转换态度，将这个“咖啡对手”重视起来，我可能今仍然沉浸在北大天之骄子的光环里，无法从现实社会这所大学里。 3.让认真成为一种做认真的行动派 美国福大学心理学家刘易斯·特曼研究发现，对自己认真的人会有合理的生活规划，并能付诸实践，而且更注重细节。 将“认真做事”从一种态度，培养成一种能力，并让其成为自己为人处世的这无论对于我们的职场还是人生，都是重要的。 初加入香港慧妍雅集的时候，我以为这是一个聚集了众多香港小姐选美佳丽的慈善组织，因为巨大的明星效应，做任何事情肯定都不需要花太夫。当我开始参加活动、帮忙慈善筹款之后，我才发现那些在新闻媒体眼中的大明星，私底下是如何亲历亲为，将每一件事情都做到的。 有一次慧妍雅集探访香港本地的孤寡老人院，赵雅芝小姐也是慧妍雅集的代表之一。因为她的影响力，我们到达的时候已经有很多粉丝在门口等待了。赵雅芝小姐到达后，亲和地告诉大家，不要打扰老人的休息，让粉丝等在门外。入老人院之后，我本以为大家只需要象征地派送慰问品和礼物，拍拍照可以了，没有想到，每一个慧妍雅集成员都会亲自走上前，跟老人聊天、拉家长。见到有的老人患有抑郁症，大家会很耐心地花上半小时为她开解。我记得赵雅芝小姐还拉着一位100岁高龄的老奶奶的手，问她养生的秘诀，赞美她“好靓女”，老奶奶虽然话说不太清楚，但可以看出她笑得很甜很开心。 访问的大部分时间里，没有摄像机，没有记者，所以现场不需要“作秀”；现场有的，是一个个有爱心、认真做善事的慧妍雅集香港小姐成员。 经过这次访问，我更加体会到，在香港，很多明星之所以能成为明星，除了自身的条件和机缘之外，还有他们的过人之处。这个过人之处，在我看来，首先是他们一丝不苟的做事方式——不因为自己是明星，敷衍了事。相反，正是因为他们认真做事的原则，才让他们成为娱乐圈的“常青树”。 有人说：“你的态度是你人。” 像TEDx大会的演讲，我不会因为我有登台演讲的经验，认为不需要认真背稿。相反，我把每一次演讲都当作对自我的突破，每一次都给自己提出更高的要求，务必做到给观众提供有价值的信息，给他们的生活带来正面的改变。 回到TEDx大会的演讲。在我18分钟的演讲结束后，台下的反映很热烈。 编导拍拍我的肩膀，说：“苏文老师，你刚才的演讲很棒！大家觉得是有干货的演讲! 果然，‘台上一分钟，台下十’的道理没错啊！” 我笑着回答：“认真，你赢了！”

香港小姐朱晨丽 香港小姐刘倩婷 香港小姐向海岚 知名作家、明星导师席越 知名作家周桂伊