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  • 诺森失眠韩旭9787117253031人民卫生出版社
  • 正版
    • 作者: 韩旭著 | 韩旭编 | 韩旭译 | 韩旭绘
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-01-01
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    • 作者: 韩旭著| 韩旭编| 韩旭译| 韩旭绘
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-01-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 字数:97千字
    • 页数:176
    • 开本:32开
    • ISBN:9787117253031
    • 版权提供:人民卫生出版社
    • 作者:韩旭
    • 著:韩旭
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:26.00
    • ISBN:9787117253031
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-01-01
    • 页数:176
    • 外部编号:9105976
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    一、基础知识导航

    (一)什么是失眠

    (二)中西医如何认识失眠

    1.西医学对失眠的认识

    2.中医学对失眠的认识

    (三)失眠如何自我诊断

    (四)失眠的发病情况知多少

    1.失眠的病因是什么?

    2.影响因素是什么?

    (五)哪些人容易失眠?

    (六)失眠的危害有哪些

    二、个人调理攻略

    (一)运动疗法

    (二)常用药膳知多少

    (三)药食小方

    (四)如何开展按摩疗法

    (五)如何进行心理调适

    (六)如何开展自我预防

    (七)误区

    三、名家防治指导

    (一)西医治疗

    (二)中医治疗

    (三)康复治疗

    (四)预防措施

    四、药食宜忌速查

    (一)西的特色有哪些

    (二)药物禁忌知多少

    (三)饮食宜忌知多少

    (四)调摄误区知多少

    (五)日常饮食

    五、医患互动空问

    (一)专家答疑

    1.睡眠时间与年龄有怎样的关系?

    2.如何提高睡眠质量?

    3.引发失眠的原因有哪些?

    4.什么样的睡眠恰当?

    5.失眠一定要用安眠药吗?什么情况下不需要用安眠药?

    6.什么时间服用治疗失眠的药物合适?

    7.运动锻炼对失眠有何作用?

    8.热水浴有于改善睡眠吗?失眠者如何进行热水浴?

    9.温度、湿度与睡眠关系密切?
    10.睡姿与失眠的关系如何?

    11.酒精与失眠的关系怎样?

    12.咖啡与失眠的关系怎样?

    13.饮食与失眠有什么关系?

    14.运动与失眠关系密切?
    15.常见药物与失眠的关系如何处理?

    16.疾病与失眠的关系有哪些方面?

    17.妇女月经周期与失眠有关?
    18.为什么老年人看电视即可睡觉,上床却失眠?

    19.安眠药会引起失眠?
    20.安眠药引起的失眠有哪些表现?

    21.为什么有的人睡眠中会出现头痛?

    22.睡眠期间出现的头痛会导致失眠?
    .使用安眠药有哪些注意事项?

    24.何时进行运动有于睡眠?

    25.选择运动防治失眠应注意哪些问题?

    26.老年失眠病人选择运动时应注意什么?

    27.如何正确饮用牛奶以睡眠?

    28.失眠病人应遵循哪些饮食治疗原则?

    (二)名医名院

    参考文献

    韩旭,医学博士,江苏省中医院主任中医师、省中名医,南京医大学教授、博士生导师,江苏省“六大峰才”,自然科学委员会评审专家,师从国医大师周仲瑛和全国名老中医李七一教授;兼任中华医学会老年病分会务员,世界医会合会内科、睡眠和老年医学专业委员会常务理事,江苏省中西医结合学会老年医学分会副主任委员等职。出身于中医世家,临三十余载,学验俱丰,擅年心脑血管疾病及疑难杂病的中西医诊断与治疗;先后指导20余人,在医学核心期刊发表77篇,编写医学著作12部,主持省级以上科研课题16项,获科研奖7次。先后荣获“很好员”“很好青年公仆”“很好医务工作者”等光荣称号。

    本书基础知识导航:概念、自诊、发病、易患人群,个人调理攻略:饮食、药膳、锻炼、误区等,名家防治指导:中西医治疗点睛、预防康复要点等,药食宜忌速查:西物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等。

    内容包括


    1.基础知识导航:概念、自诊、发病、易患人群


    2.个人调理攻略:饮食、药膳、锻炼、误区等


    3.名家防治指导:中西医治疗点睛、康复要点等


    4.药食宜忌速查:西物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等


    5.医患互动空间:专家答疑、名院名医等
     

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