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  • [正版图书]生活-萨巴厨房.懒人快手营养早餐 家常菜菜谱书籍烹饪书籍大全营养早餐搭配指南中西早餐制作大全沙拉软饮轻食简餐
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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • ISBN:9787362055350
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:中国轻工业出版社

              店铺公告

     

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    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    书名:懒人快手营养早餐

    作者:萨巴蒂娜

    出版社:中国轻工业出版社

    ISBN: 978-7-5184-1915-9

     

    起床10分钟内就可以吃饭的秘诀都在这本书里

    营养健康,方便快捷,中西合璧,好吃解馋

    沙拉、软饮、轻食、简餐,给你一切你想要的懒人早餐!


    早餐吃得好,是每天的第一件大事。其实有很多省时省力的窍门,都可以让你多睡会儿还能把早餐吃好点,这些窍门就在这本书中,给你启示、给你灵感。

     

     

    目  录

    快手早餐必备厨房神器?电器篇

    快手早餐必备厨房神器?工具篇

    快手早餐必备厨房神器?收纳篇

    快手早餐冰箱冷藏冷冻详解

    Chapter 1 粥和汤

    鸡蛋粥

    鸡丝粥

    小米红糖粥

    红薯甜粥

    南瓜牛奶燕麦粥

    南瓜粥

    菠菜菌菇粥

    虾仁豆腐汤

    苦瓜蛋汤

    冬瓜丸子汤

    土豆浓汤

    韩式大酱汤

    日式味噌汤

    Chapter2 花样米饭

    神速蛋炒饭

    酱油炒饭

    三文鱼菠萝炒饭

    腊肠焖饭

    番茄饭

    日式肥牛饭

    鸡蛋咖喱饭

    咖喱鸡肉饭

    照烧鸡腿饭

    黄金奶酪饭

    香菇腊肠煲仔饭

    米饭煎饼

    奶酪饭团

    西蓝花饭团

    韩式紫菜包饭

    Chapter3 百变面食

    鸡蛋乌冬面

    鸡丝凉面

    鲜虾青菜面

    牛油果虾仁意面

    黑椒牛肉意面

    挂面煎饼

    胡萝卜鸡蛋素馅饼

    鸡蛋卷饼

    鸡蛋素炒饼

    葱油饼

    泰式香蕉飞饼

    蛋肉龙

    香肠卷

    红糖锅盔

    水煎包

    鲜虾锅贴

    抱蛋饺子

    蛋丝小馄饨

    孜然炒馒头丁

    Chapter4 三明治与沙拉 

    蛋黄酱三明治

    菠菜鸡蛋三明治

    培根牛油果三明治

    全麦金枪鱼三明治

    炸鸡三明治

    黄瓜鸡蛋三明治

    牛肉汉堡

    鸡蛋奶酪吐司

    香滑吐司布丁

    法式吐司

    吐司培根披萨

    卷饼披萨

    水波蛋沙拉

    芦笋蛋沙拉

    鸡蛋杯沙拉

    金枪鱼沙拉

    健身鸡胸肉沙拉

    土豆泥沙拉

    Chapter5 小食与饮品

    榴莲酥

    香葱厚蛋烧

    蓝莓松饼

    奶酪焗红薯

    蔬菜鸡蛋杯

    奥利奥盆栽

    铜锣烧

    红薯豆沙糯米饼

    红枣切糕

    核桃酥

    木瓜椰奶冻

    老北京宫廷奶酪

    龟苓膏

    木瓜炖银耳

    红豆小米豆浆

    紫薯燕麦豆浆

    姜撞奶

    花生牛奶

    谷物酸奶杯

    年糕红豆沙

    芒果思慕雪

    Chapter6 套餐 

    玉米饼+凉拌酸辣木耳

    丝瓜蛋汤+鸡蛋馒头片

    奶酪吐司片+胡萝卜苹果汁

    蜜烤香蕉+牛奶燕麦杯

    鸡蛋羹+葱油拌面

    香葱鸡蛋饼+玉米汁

    饺子皮春饼+凉拌土豆丝

    奶黄包+红枣豆浆

    海鲜煎饼+胡萝卜苹果汁

    豆腐饼+小米粥

    豆沙春卷+圆白菜沙拉

    鸡蛋糕+香蕉牛奶


    主要内容

    早餐吃得好,是每天的第一件大事。本书包含粥、汤、米饭、面食、三明治、沙拉、小吃、饮品,百余道早餐中西合璧,好吃解馋,你能想到的早餐都在这里!更提供有贴心的套餐组合,帮助你吃得健康、营养、全面。每道早餐均提供有省时方案,三大类省时省力的窍门用直观的方式展示,令你一看便知。这是一本可以让你多睡会儿还能把早餐吃好的早餐书。

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