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全新正版体能训练的基本理论与方法9787500963554人民体育
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新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!
章 体能训练概述 节 体能与体能训练的概念 第二节 体能训练的主要内容与分类 第三节 体能训练的基本原则与方法 第四节 体能训练的具体价值及其作用 第五节 体能训练的发展趋势第二章 体能训练的学科基础 节 体能训练的生理学基础 第二节 体能训练的心理学基础 第三节 体能训练的营养学基础 第四节 体能训练的生物力学基础 第五节 体能训练的生物能学基础第三章 体能训练的主要理论与影响因素 节 体能训练的基本原理 第二节 体能训练的主要理论 第三节 体能训练的主要影响因素第四章 体能训练新理念 节 数字化体能训练的理念 第二节 功能体能训练的理念 第三节 康复体能训练的理念第五章 体能训练的训练理论与训练方法 节 力量素质训练理论与训练方法 第二节 速度素质训练理论与训练方法 第三节 耐力素质训练理论与训练方法 第四节 柔韧素质训练理论与训练方法 第五节 灵敏素质训练理论与训练方法 第六节 协调素质训练理论与训练方法 第七节 平衡素质训练理论与训练方法第六章 体能训练的设计研究 节 体能训练设计概述 第二节 运动负荷的概念和选择依据 第三节 体能训练的具体计划与设计第七章 体能测试与评价 节 体能测试与评价概述 第二节 基础体能的测试与评价 第三节 运动体能的测试第八章 体能训练的控制研究 节 体能训练的运动处方 第二节 运动损伤及其预防 第三节 体能训练的心理调节
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