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  • 全新正版健身运动指导全书9787504855213农村读物
    • 作者: 编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿著 | 编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿编 | 编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿译 | 编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿绘
    • 出版社: 农村读物出版社
    • 出版时间:2011-10-01
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    • 出版社:农村读物出版社
    • 出版时间:2011-10-01
    • 版次:1
    • 印次:5
    • 印刷时间:2022-06-01
    • 页数:732
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504855213
    • 版权提供:农村读物出版社
    • 作者:编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿
    • 著:编者:郭庆红//徐铁|责编:刘宁波//吕睿
    • 装帧:暂无
    • 印次:5
    • 定价:98.00
    • ISBN:9787504855213
    • 出版社:农村读物
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2022-06-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2011-10-01
    • 页数:732
    • 外部编号:31497386
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    前言
    部 基础篇
    章 健身运动与我们的身体结构
    节 人体骨骼系统
    第二节 骨连接
    第三节 骨骼肌
    第四节 肌肉工作原理分析
    第五节 动作分析
    第二章 健身运动与我们的生理特
    节 人体主要肌肉群结构及其功能
    第二节 细胞生理
    第三节 肌肉生理
    第四节 运动与新陈代谢
    第五节 身体素质的生理学基础
    第六节 不同人群的生理特点
    第七节 不同人群的运动方式
    第三章 健身运动的力学分析
    节 肌肉的力学特征
    第二节 运动生物力学
    第三节 人体运动
    第四节 动作分析
    第四章 健身运动的营养补给
    节 人体的构成
    第二节 营养素
    第三节 食品的营养价值
    第四节 科学膳食
    第五节 不同人群的营养膳食
    第六节 运动营养补给
    第五章 健身运动的医疗保护
    节 人体形态的测量与评价
    第二节 人体机能的测量与评价
    第三节 身体素质的测量与评价
    第四节 健身运动中的医务监督
    第五节 运动损伤的预防和处理
    第六节 女子运动卫生
    第七节 运动按摩
    第六章 健身运动与心理测评
    节 运动心理的测试
    第二节 运动心理的评价
    第七章 健身运动的训练体系
    节 运动训练的内容
    第二节 运动训练与适应
    第三节 运动训练的原则
    第四节 运动训练的方法
    第五节 身体素质及其训练
    第二部分 实践篇
    第八章 概述
    节 健身运动的组成与分类
    第二节 健身运动的内容及特点

    售后保障

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