全新正版颈椎病(医生也在读)9787302519898清华大学

常识篇 深度剖析颈椎病

认识颈椎病 2

追根溯源 2

1.颈椎的解剖和功能 2

2.颈椎结构 4

3.颈椎病从何而来？ 8

4.颈椎病的发病诱因 10

百变颈椎病 11

1.颈型颈椎病 11

2.神经根型颈椎病 12

3.脊髓型颈椎病 13

4.椎动脉型颈椎病 14

5.交感神经型颈椎病 15

6.食管压迫型颈椎病 16

7.混合型颈椎病 16

都是颈椎病惹的祸 16

1.落枕 17

2.头痛、头晕 17

3.呛咳、吞咽障碍 17

4.视力下降 18

5.颈心综合征 18

6.胸部疼痛 19

7.高血压 19

8.胃部不适 19

9.手麻 20


?
医生也在读

颈椎病
IV

10.肢体瘫痪、大小便障碍 20

11.猝倒 20

12.颈椎病会影响“”生活吗？ 21

颈椎病喜欢谁？ 21

1.头颈部处于单一位置者 21

2.中老年人是颈椎病的好发人群 22

3.长期不良者 22

4.有头颈部外伤史者 22

5.颈椎结构发育不良者 22

我有颈椎病吗？ 22

1.怎样早期简单地自我判断颈椎病？ 22

2. X线片检查

3.肌电图检查 24

4.磁共振成像检查 24

生活行为篇 不打针，不吃药，防治颈椎病

防患于未然 26

1.人人都要重视预防颈椎病 26

2.有利于颈椎的惯 26

3.颈椎病患者工作时需要注意什么？ 29

4.颈椎病患者的日常生活自我健康管理 29

5.颈椎病你“戒”掉了吗？ 30

6.冬季颈椎病患者要做好颈部保护措施 31

7.防止颈椎病复发的几种方法 31

颈椎病的日常保健 32

1.按摩颈椎要慎重 32

2.摩头搓脸法 33

3.颈椎病患者热敷有好处吗？ 34


?
V

4. 5种简单梳头法缓解颈椎病 35

5.自制小枕头 36

6.自制牵引带 36

7.颈椎病的家庭康复 36

动动更健康 37

1.运动为什么可以调理颈椎病？ 37

2.颈椎锻炼四字要诀——慢、松、静、恒 37

3.颈椎病自我治疗体操训练6大要点 38

4.合适的才是的 39

颈椎错位 旋转复位 49

1.颈椎拔伸旋转复位法 49

2.颈椎定位旋转复位法 49

3.颈椎快速旋转复位法 50

卧床休息很重要 50

1.棕绷床 50

2.火炕 50

3.木板床 51

4.气垫床 51

脊髓型颈椎病患者的术后锻炼方法 51

1.脊髓型颈椎病患者术后早期锻炼方法 51

2.脊髓型颈椎病患者术后中期锻炼方法 52

3.脊髓型颈椎病患者术后后期锻炼方法 52

饮食调理篇 吃好颈椎病

几种适合颈椎病患者的家常菜 56

出水芙蓉 56

西芹枸杞子炒百合 57


?
奶香白菜汤 58

墨鱼仔炒韭菜 59

番茄山药 59

蒜薹炒蘑菇 60

南瓜蛋羹 61

咸蛋黄蒸丝瓜 61

荠菜豆腐肉丝汤 62

黄花菜炒木耳 62

红烧冬瓜 63

鲫鱼炖莴苣 63

奶香红豆粥 64

薏米红枣菊花粥 64

牡蛎粥 65

黄芪泥鳅汤 66

治疗篇 合适的才是的

把握细节 选择适合自己的治疗方法 68

1.如何选择治疗方法？ 68

2.颈椎病的治疗原则是什么？ 69

颈托 让颈椎休息一下 70

1.颈托的种类 70

2.颈托的使用方法 71

3.颈托的作用 71

4.使用颈托的注意事项 72

牵引 没那么简单 73

1.作用原理 73


?
2.适用人群 74

3.禁忌人群 74

4.牵引方法 75

5.治疗方法 76

6.家庭自我牵引的注意事项 77

7.盲目牵引容易造成的损害 77

牵引加按摩 双管齐下 78

物理疗法 百花齐放 79

1.物理疗法作用机制 79

2.高压氧治疗颈眩晕 82

3.脑病生理治疗机治疗椎动脉型颈椎病 83

手法疗法要慎重 83

1.颈椎短杠杆微调手法治疗神经根型颈椎病 83

2.脊柱定点旋转复位法 84

中医疗法有 86

1.常用按摩方法 87

2.压痛点治疗 88

3.颈椎病自按摩 90

4.治疗颈关节痛常用手法 93

5.颈椎病一些继发症状的中医疗法 96

药物治疗选择多 100

1.麻醉镇痛药 100

2.肌肉松弛的药物 107

3.抗抑郁、抗惊厥、神经安定药 108

4.甾体类消炎药物-糖皮质激素 109

5.改善脑部血流供应的药物 115

6.神经营养药 115

7.活血、通络、镇痛的 116


?
8.外用剂型的药物 116

9.减缓颈椎病、骨质增生的药物 120

10.药枕及方剂 120

微创治疗创伤小 122

1.胶原酶溶盘术 122

2.臭氧溶盘术 1

3.低温等离子髓核消融术 124

4.频热凝术 124

5.经皮椎间盘旋切术 125

6.椎间盘激光汽化减压术 125

7.水刀 126

对号入座 各型颈椎病的治疗 127

1.颈型颈椎病 127

2.神经根型颈椎病 127

3.脊髓型颈椎病 128

4.椎动脉型颈椎病 128

5.交感神经型颈椎病 129

6.食管压迫型颈椎病 129

解疑答惑篇 专家门诊连线

颈椎病的科学护理问答 132

1.患了颈椎病后怎样自我调养？ 132

2.颈椎病发作后应注意什么？ 132

3.颈椎疼痛应该热敷还是冷敷？ 133

4.颈椎病患者使用颈托有何作用？ 133

5.颈椎病患者使用颈托要注意什么？ 134


?
6.如何正确护理颈椎病患者？ 134

7.颈椎病的康复护理有哪些？ 135

8.重型颈椎病患者如何进行自我护理？ 135

9.颈椎病患者术后需要注意什么？ 136

10.颈椎病术后护理应注意哪些问题？ 136

11.颈椎病术后需要什么样的体位？ 137

12.颈椎病睡觉不用枕头好不好？ 137

13.如何判断自己的枕头合适？ 138

14.颈椎病睡什么枕头好？ 138

15.颈椎病患者如何制作药枕？ 139

16.颈椎病术后为什么要进行康复训练？ 139

17.哪种床比较适合颈椎病患者？ 140

18.如何预防颈椎病患者术后尿路感染？ 140

颈椎病预防保健问答 141

1.如何防治颈椎病？ 141

2.颈椎病患者常见的保健常识有哪些？ 142

3.颈椎病患者日常保健的基本方法有哪些？ 142

4.颈椎病产生的头晕该怎么办？ 143

5.游泳可以预防颈椎病吗？ 143

6.足底按摩有利于缓解颈椎病？ 144

7.如何进行简单自我按摩预防颈椎病？ 144

8.老年人应该怎样预防颈椎病？ 145

9.上班族在办公室里如何进行头颈运动保健？ 146

10.工作之余有什么休闲方式可以预防颈椎病？ 146

11.颈椎病的自行治疗有哪些方法？ 146

12.预防颈椎病有哪些简单、实用的生活小妙招？ 147

颈椎病运动锻炼问答 148

1.颈椎病的运动疗法有哪些适应和禁忌？ 148

2.颈椎病患者适宜的运动保健方式有哪些？ 148


?
3.步行对颈椎病有什么好处？ 149

4.羽毛球可儿童脊椎发育吗？ 150

5.跳绳、踢毽子能防治颈椎病吗？ 150

6.颈椎病患者如何做反走运动？ 151

7.有什么简单的运动方式适合床上进行？ 151

8.颈椎病的头部锻炼法有哪些？ 151

9.颈椎病患者有哪些全身简易运动锻炼方法？ 152

10.办公室里防治颈椎病的简单运动有哪些？ 152

11.颈椎病患者自保健注意要点有哪些？ 153

12.颈椎病术后患者如何进行颈背部锻炼？ 153

颈椎病合理饮食问答 154

1.颈椎病患者饮食上需要注意吗？ 154

2.患了颈椎病应该怎么调理饮食？ 154

3.颈椎病患者能喝酒吗？ 155

4.颈椎病患者能喝碳酸饮料吗？ 155

5.颈椎病患者能喝茶和咖啡吗？ 155

6.老年颈椎病患者的饮食原则是什么？ 156

7.颈椎病患者治疗的各阶段饮食有差别吗？ 156

8.颈椎病治疗成功后还需要持续患病期间的饮食吗？ 157

9.年轻患者和老年患者的饮食一样吗？ 157

10.无颈椎病的健康者或是无症状的患者需要和

患者一样的饮食吗？ 157

颈椎病心理调适问答 157

1.颈椎病患者需要心理调适吗？ 157

2.怎样进行心理调适？ 158

3.患者怎样进行心理自我调节？ 158

4.手术前夜无法入睡怎么办？ 159

5.对镇痛药物成瘾了怎么办？ 160

6.总是担心疾病未愈或是复发怎么办？ 160


?
7.为什么别人用过的有效治疗方法，我用就不行？ 160

8.颈椎病患者满不在乎的态度可取吗？ 161

9.因心理畏惧，一味坚持保守治疗正确吗？ 161

10.颈椎病治疗及恢复中如何保持愉快的心情？ 161

病例问答 161

1.脖子不舒服就是得了颈椎病吗？ 161

2.颈椎病会引起头痛吗？ 162

3.颈椎病为什么会产生头晕的症状？ 162

4.什么是“寰枢椎”？ 163

5.寰枢椎脱位及半脱位有什么影响？ 163

6.寰枢椎脱位怎么治疗？ 164

7.怎么早期简单地自我判断颈椎病？ 164

8.怎样避免颈椎病加重？ 165

9.面对颈椎病的各种治疗方法，应该如何选择？ 165

10.哪些颈椎病可以不开刀治疗呢？ 166

11.什么是颈椎病的主动参与自我疗法？ 167

走出颈椎病的几大误区 168

误区1 年轻人不会患上颈椎病 168

误区2 推拿按摩颈椎病就能“手到病除” 168

误区3 颈椎骨质增生等同于颈椎病 169

误区4 对交感神经型颈椎病的误诊 170

误区5 患上颈椎病，只能选择手术治疗 171

误区6 颈椎开刀手术后就一劳永逸了 171

误区7 轻视预防 172

参考文献 174

常识篇深度剖析颈椎病您有没有这些症状：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手握物品常不自觉掉落；下肢不听指挥，或下肢绵软；头痛、头晕、
视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；大小便失控，甚至四肢瘫痪……如果有这些症状中的某一条或者某几条，那么需要注意了，您很可能患有颈椎病。
颈椎病医生也在读2什么是颈椎病？颈椎病的病因和诱因是什么？颈椎病有哪些类型，又有什
么表现？怎样知道自己是不是患有颈椎病呢？下面，我们来一起深度剖析一下颈椎病。
认识颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是因颈椎间盘退行变及其继发改变刺激或压迫邻近组织，并引起各种症状和（或）体征的综合征。包括颈椎间盘突出症、
颈椎骨关节炎、增生颈椎炎、颈神经根综合征，是一种以退行病理改变（退
变）为基础的疾病。
从颈椎病的定义可以看出，本病首先属于以退行改变为主的疾病，但又与多种因素有密切关系，它起源于颈椎间盘的退变，颈椎间盘的退变本身就可以出现许多症状和体征，加之合并椎管狭窄，有可能早期出现症状，也可能暂
时无症状，但遇到诱因后就会出现症状。大多数患者在颈椎原发退变的基础
上产生一系列继发改变。这些继发改变包括器质改变和动力异常。器质改变有髓核突出和脱出、骨刺形成和继发椎管狭窄等。动力异常包括颈椎不稳，如椎体之间松动、错位、曲度增加等。

"您有没有这些症状：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，
肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，
手握物品常不自觉掉落；下肢不听指挥，或下肢绵软；头痛、头晕、
视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；大小便失控，甚至四肢瘫痪……
如果有这些症状中的某一条或者某几条，那么需要注意了，您很
可能患有颈椎病。
"