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全新正版嫉妒心理学9787514228564文化发展出版社
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李少聪,心理咨询师,专栏作家,于北京师范大学心理学专业。其文笔细腻,入木三分,主张圆融处世,追求心灵和谐与生命富足。已出版《魅力董卿》《懂心理的女人会和世界好好相处》《焦虑心理学》等书。
1任何人都可以变得狠毒,只要尝试过嫉妒东野圭吾的《恶意》说了这样一个故事,野野口修残忍杀害了自己的挚友日高邦彦。因为他嫉妒好友抢先实现了自己的理想,嫉妒好友过上了自己梦寐以求的生活。莎士比亚曾说:“您要留心嫉妒啊,那是一个绿眼的妖魔!”嫉妒,是常见的情绪,也是这世间可怕的情绪。一颗嫉妒的心所能带来的摧毁力远远超出你的想象。《》中,种地的该隐与牧羊的亚伯都是亚当和夏娃的儿子,有,该隐献上了自己辛苦劳作得来的粮食,作为供物献给上帝耶和华。亚伯也向耶和华献上了他的羊羔及羊脂油。耶和华看中了亚伯献上的供物,却不喜欢该隐献上的供物。该隐骤然发怒,脸色变得阴沉。而该隐的嫉妒之心很快便演变成怨恨和愤怒,这股嫉妒之火将兄弟之情焚烧成灰烬。该隐亲手杀了自己亲密的兄弟——亚伯。如果你缺乏一颗理智的心,嫉妒一定会将你推入无边无尽的苦海,让黑暗和咬牙切齿的仇恨进驻到你的灵魂深处。任何人一旦对他人起了嫉妒之心,且任由其蔓延、发酵,都是一件很可怕的事,因为你永远也不知道,下一秒会发生什么。发生在2014年的一起恶杀人案轰动全国,上海复旦大学某被室友投毒,抢救无效,永远离开了人世。除了生活中一些琐事纠纷外,还因为被害者刚刚考上博士,春风得意,令杀人者生起嫉妒之心,慢慢地,怨恨积蓄在他胸中,导致他做出这般嗜血行为。发生在2018年的一则新闻也给很多人留下了巨大的阴影:山东淄博市某中学的初三学生马某刚刚迈进单元门,就被藏在一旁的同班同学秦某残忍地用刀捅死。听到楼下的动静,马某的母亲走下楼梯,看见儿子的尸体,她不由得跪倒在地,失声痛哭。原来,马某学习很好,经常考。虽然秦某也很好,但有了马某这位劲敌,却只能屈居第二。那一次,秦某警告马某说:“会考你必须考4个B。你如果考得比我好,我一定杀了你。”谁也没把秦某的这句话当回事,可嫉妒之心吞噬了这个原本单纯善良的孩子。他杀了马某后,一句“杀了名,我就会是班上的名了”的解释让人不寒而栗。很难将天真无邪的孩子与嫉妒心联系起来,可培根的一句名言揭示了嫉妒情绪的普遍:“在人类的一切情欲中,嫉妒之情恐怕要算作顽、持久的。”心理学家说,偏激型人格障碍中表现得为突出的就是嫉妒。英文则翻译成“Envy”,牛津英语词典对其有清晰的定义:“在注视着另一个人拥有某些高于自己的优势时所产生的屈辱、不安感。”韦伯词典则把嫉妒定义为“在看到别人的或好命运时感到的气恼、羞辱、不满或不安,同时感到一定程度的厌恶,以及占有相同优势的渴望”。嫉妒至少经历三个心理活动阶段:从嫉羡到嫉优再到嫉恨。嫉羡指的是又嫉妒又羡慕,主要是以羡慕为主。到了嫉优阶段,羡慕变少,嫉妒的成分增多,害怕别人的会威胁到自己。到了第三阶段,人们通常会陷入自我折磨阶段,绞尽脑汁地去贬低、诋毁甚至采取极端手段伤害别人。这个过程中,平和的心境被渐渐打破,仇恨、不满等负面情绪汹涌而人,直到全面吞没理智。可怕的是,嫉妒发展到定会形成人格障碍。生活中,见过很多人都有一种心态“气人有笑人无”。对比自己的人,满怀敌视;对不如自己的人,满怀鄙夷。别人一时遭遇不幸,冷嘲热讽,幸灾乐祸;别人过得好了,愤愤不平,甚至想方设法去破坏。这便是嫉妒的可怕之处,它能轻易地将你推到道德制高点,让你在迫害别人时还义正词严;它还会将你变成一条吐芯的“毒蛇”,内心阴暗扭曲。知乎上有一个问题:“关于农村什么让你感到恐怖?”很多回答都让人产生了一种心惊肉跳的感觉。有个网友说,老家的村庄有一户人家承包鱼塘养鱼养虾,他们每天早出晚归,忙得团团转。那年,眼瞧着快要过年了,养了几年的大鱼就快要起塘了。谁料一夜之间,鱼塘里的鱼虾死个精光。那家人抱着死鱼痛哭,说是有人故意投毒。对此,有人评论道:“会不会是结了仇家,招来别人报复啊?”网友说:“根本没那回事,这家人本本分分的,看谁都客气点头。这事就是村子里的熟人做的,无非是眼红人家靠着经营鱼塘过上了好日子呗!”嫉妒原来能将朴实的人变成恶魔。实在不敢想象,如果这个世上每个人都任由嫉妒的情绪蔓延下去,会变成什么样子。若不加以限制,嫉妒情绪足以搅乱你的思考和破坏你行动的能力,让你变得比狠阴暗。不要自信你能轻易逃过它的掌控,在嫉妒这条恶龙面前,任何人掉以轻心,都可能被它吞噬。P2-4
"你曾受到嫉妒的困扰? 嫉妒影响了你的人际关系? 你因嫉妒而感到身心俱疲? 如果以上问题你的都是肯定的,那么你读这本书就对了! 作为心理学专业人士,李少聪女士向我们全面剖析了嫉妒心理,带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理,通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式,来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。 "
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