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全新正版受益一生的哈情商课9787557648398天津科学技术出版社
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篇 情商——成功人生的核心实力 PEAR 1 踏上情商之旅 哈重要的一课:情商 情商是“命运的使者” 情商让你不抱怨 情商是一种“综合软技能” PEAR 2 智商决定录用,情商决定提升 智商的“成名史” 真正带给我们快乐的是智慧,不是知识 情商与智商:人生的左臂右膀 实力是成功的通行 智商诚可贵,情商“价”更高 PEAR 3 情绪智商激活潜能 你挖到自己的潜能宝藏了 登陆自己的“新大陆” 精神激励,激活内在潜能 外力开发你的潜力 思考掀起你的头脑风暴 创造是智慧的引子第二篇 了解自我——迈向成功的步 PEAR 1 解救被情绪绑架的理 换个视角看人生 情绪产生的原因及种类 控制自我是高情商的体现 情绪发电机 忙碌让你忘记痛苦 PEAR 2 敢于认识你自己 看清镜子里的你 描绘自己的心灵地图 自知之明让你情商更高 出色源于本色 认清自己的真面目 PEAR 3 接纳真实的自我 的人其实就是你自己 你是上帝“咬过的苹果” 优点是靠自己发现的 你是的 了解自己的不足 不要太在乎别人对你的看法第三篇 管理自我——成就人生的关键 PEAR 1 先接受情绪,再管理情绪 踢走“负面情绪”这个绊脚石 控制冲动这个“魔鬼” 为情绪找一个出口 愤怒是一种毒药 好情绪是心灵的良药 甩掉忧虑的包袱 PEAR 2 管理自我应具备的几种心态 希望:给自己种下“希望的种子” 乐观:悲观者的天敌 幽默:情绪的开心果 感恩:是一种生活态度 包容:海纳百川的度量 真诚:真正的快乐 热情:激情的种子 PEAR 3 培养有益生活的情商 培养正直 培养独立格 培养责任感 培养勇气第四篇 激励自我——创造完美人生 PEAR 1 脚踏实地的梦想家 设计自己的蓝图,将目标实现 锁定目标,坚定信仰 有方向要坚定,没方向要试行 苦难是信念的试金石 PEAR 2 整态,成功在望 执著与固执只在一念之间 随时给自己减压,人生才能轻松 挫折可以为你增值 勤奋,是成功的资本 好心态,好人生 PEAR 3 积极而理地去行动 心动不如行动 没有天降馅饼的事儿 机会只偏爱有准备的头脑 机遇面前切莫迟疑 有一个自己的心 马上行动,才能改变现实 人生的挑战就是“自己” 做一个激情四的第五篇 了解他人——多渠道沟通减少误解 PEAR 1 了解别人的步:移情 识有人术,首要移情 沟通有技巧,情商帮你忙 站在对方的角度看问题 PEAR 2 懂得倾听,做一个忠实的听众 “倾听”是心灵的守护者 善于倾听的人是智者 倾听不同声音 PEAR 3 破解对方的身体语言 身体语言之表情语言 身体语言之手语 身体语言之眼神 谈判中的身体语言 PEAR 4 从格看人心 你不可不知的格 色彩心理的史 红色格:朝气的天使 黄色格:奋斗的使者 绿色格:社交中的“老好人”第六篇 影响他人——构建完美的人际关系 PEAR 1 影响力:永不贬值的实力 阿拉贡的幽灵军 情商与影响力 传递给别人积极的情绪 坚持互惠的原则 对比影响力 PEAR 2 与周围的人保持适度距离 让别人喜欢你 吸引力法则 微笑,心灵的召唤 赞美的影响力 PEAR 3 展现你的自信 自信的人才有魅力 机会是靠自信抓住的 自信源于积极的心理暗示 自信是成功的秘诀 让自信成为一种习惯
PART1解救被情绪绑架的理换个视角看人生当我们面临困惑时,如果能够静下心来,坦然面对,那么当我们从出口走出去时,就有可能看到另一番天地。问题的出口其实就是自己的人生蜕变,是自己理地坦然面对问题的勇气和决心,是洒脱后的平静。战时,汤姆森太太的丈夫到一个位于沙漠中心的陆军基地去驻防。为了能经常与他相聚,她搬到那附近去住,这样就可以解除相思之苦了。可是现实使她痛苦。那里实在是个可憎的地方,她简直没见过比那更糟糕的地方,对于她来说,那里简直是个噩梦。她丈夫出外参加演习时,她就只好一个人待在那间小房子里。没有人跟她说话,由于是住在沙漠里热,汗都没有来得及出来就晒干了。她不敢出去,怕晒晕过去,而且外面风沙很大,到处是沙子,能见度极低,说不定走着走着,就迷路了,所以她只好乖乖地待在房子里。汤姆森太太觉得自己倒霉透了,于是她写信给父母,告诉他们她放弃了,她准备回家,她一分钟也不能再忍受了,这个地方像是牢房一样,什么也干不了,没有亲人,没有朋友,她很孤独,她宁愿离开丈夫也不想待在这个鬼地方。过了一个月,她的父亲回信了,信上只有三句话,之后这三句话常常萦绕在她的心中,并改变了汤姆森太太的一生:有两个人从铁窗朝外望去,一个人看到的是满地的泥泞,另一个人却看到满天的繁星。她把父亲的这句话复念了很多遍,忽然间觉得自己很笨,于是她决定找出自己目前处境的有利之处。她开始和当地的居民交朋友,他们都热心。当她在家无聊的时候,她就开始写作,当她需要书籍的时候,就让家人给邮寄过来。就这样日复一日,年复一年。她的稿子被一家出版社看中,并发行成书,从此,汤姆森太太成为一名著名的作家。汤姆森太太的故事也恰好说明了这样一个朴素的道理:人可以通过改变自己的心境来改变自己的人生。对于身处逆境中的人来说更是如此。如果你不满意自己的现状,想改变它,那么首先应该改变的是你自己,如果你有了积极的心态,转换一个角度,你就会看到不一样的风景,并且能够积极乐观地改善自己的环境和命运,你周围所有的问题都会迎刃而解,这是理的控制情绪的方法。有这样一个句歌谣:“别人骑马我骑驴,仔细思量总不如,回头再一看,还有挑脚夫。”这首歌谣虽理浅,足以醒世。哲人说:人生是块多棱镜,从不同的角度比较,会产生不同的效果。所以,我们需要换个视角看人生,这样你就会从容、坦然地面对生活。当痛苦向你袭来的时候,不要悲观气馁,要寻找痛苦的原因、教训及战胜痛苦的方
“情商”是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟,是一种克服内心矛盾、协调人际关系的技巧,是一种生活智慧。所以,我们有理由说:高情商的人比高智商的人更容易获得成功。 尚波编著的《受益一生的哈情商课》全书共收录六篇,包括《情商——成功人生的核心实力》《了解自我——迈向成功的步》《管理自我——成就人生的关键》《激励自我——创造完美人生》《了解他人——多渠道沟通减少误解》《影响他人——构建完美的人际关系》。
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